Dieta mediteraneană și riscul cardiovascular

dieta: o dietă concepută pentru a preveni creșterea și scăderea excesivă a zahărului din sânge în diabet și pentru a menține un nivel optim al greutății corporale.

Rezultatele mai multor studii clinice au sugerat că dieta mediteraneană are un efect protector cardiovascular pronunțat.

Unul dintre cele mai mari studii clinice este studiul spaniol PREDIMED, care a început în 2008 și, de interes științific, a raportat că are efecte cardiace foarte benefice în 2013, urmat de nereguli în înscrierea pacienților și randomizarea pacienților.

Studiul a inclus 7.447 de persoane cu vârste cuprinse între 55 și 80 de ani, inclusiv 57% femei, care au avut un risc cardiovascular foarte mare, dar nu erau încă bolnavi de inimă. Au fost împărțiți în mod aleatoriu în trei grupe: Dieta mediteraneană - Lexiconul diabetului

dieta: o dietă concepută pentru a preveni creșterea și scăderea excesivă a zahărului din sânge în diabet și pentru a menține un nivel optim al greutății corporale.

Cu toate acestea, este adevărat: dieta mediteraneană reduce semnificativ riscul cardiovascular

Cu excepția persoanelor care au fost incluse în mod neregulat în studiu, rezultatele recalculate au fost publicate acum. Conform acestora pentru bolile cardiovasculare, riscul de a consuma cantități mari de ulei de măsline extravirgin a fost redus la 69% din controale și cel al celor care consumă nuci suplimentare la 72%.

În ceea ce privește moartea numai din orice cauză mortalitatea consumatorilor de ulei de măsline extravirgin a scăzut semnificativ (Vezi figura).

Publicat de: DiabFórum Magazin 2018/3. - august (pagina 58)