Dietă parfumată

Nu există nicio îndoială: unele parfumuri nu numai că au pur și simplu un efect de supresie a poftei de mâncare, dar vă pot ajuta și să pierdeți în greutate.

  • parfumată

Articole similare

Ulei de măsline extra virgin
Un studiu german a concluzionat recent cu rezultatul surprinzător că este suficient ca uleiul de măsline extravirgin să respire parfumul și că deja saturează persoana cu un sentiment de sațietate. Și când uleiul de măsline a fost adăugat la iaurt sub formă de extract aromatic, cei care l-au consumat au consumat mai puține calorii și au avut, de asemenea, un răspuns mai bun la zahărul din sânge - comparativ cu cei care au primit iaurt obișnuit. Datorită extractului de ulei de măsline, nivelurile hormonului responsabil de sațietate, serotonina, au crescut în corpul participanților. Toate acestea sunt vești foarte bune pentru fanii uleiului de măsline extravirgin, deoarece, în plus, uleiul de măsline este bogat în special în acizi grași mononesaturați care inhibă obezitatea abdominală! Dacă toate acestea nu au fost suficiente, uleiul de măsline poate fi folosit și în îngrijirea frumuseții în multe feluri.

Usturoi
Potrivit unui articol din revista Flavor, se consumă involuntar alimente cu arome puternice, cu mușcături minore. Consumați cât mai multe alimente picante, picante, cum ar fi delicatese cu chili sau ceapă; de exemplu, presărați ardei iute roșii în supă pentru a vă păcăli puțin. Aici veți găsi rețete de ardei iute!

Mere verzi și banane
Un studiu realizat de Fundația pentru Cercetare și Tratare a Mirosului și Gustului a constatat că, dacă participanții supraponderali miroseau doar o banană sau un măr verde atunci când le era foame, au pierdut mai mult decât cei care nu. Explicația este probabil că mirosurile dulci „neutre” vă pot potoli apetitul - dacă nici merele verzi, nici bananele nu sunt chiar acasă, încercați vanilie sau mentă. (Acesta din urmă este, de asemenea, bun pentru durerile de cap și are un efect calmant asupra stomacului.)

Fenicul
Această plantă crocantă și răcoritoare a fost folosită de mult în Italia pentru a neutraliza aromele între diferite feluri de mâncare datorită zahărului din zahăr din care poate fi extras. Cu toate acestea, potrivit Institutului de Aromaterapie de pe Coasta de Vest, feniculul acționează și ca un inhibitor al apetitului - dacă ți-e foame, rupe o tulpină sau două din planta asemănătoare cu țelina și apoi bei un pahar bun de apă rece.

Grapefruit
Citricele, extrem de bogate în vitamina C și licopen, sunt o captură populară pentru persoanele care fac dieta - deși dieta de la Hollywood se bazează pe o greșeală. Cu toate acestea, dacă vă bucurați de miros doar câteva secunde, puteți crește și mai mult eficiența dietei! Într-un studiu realizat la Universitatea Osaka din Japonia, efectele grapefruitului au fost studiate la șobolani: au fost mirosite a ulei de grepfrut la intervale de 15 minute, ceea ce le-a redus cu succes apetitul și, ca urmare, greutatea corporală. Specialiștii în domeniu explică acest lucru prin efectul parfumului de fructe asupra anumitor enzime hepatice.