Dieta pentru salate (forum de chat)

Articolul la care este deschis acest forum nu mai este activ.

"Pentru că mișcarea nu este o dietă aici sau acolo, dar trebuie să o faci."

Aceasta este cheia aici, care se mișcă mult, poate mânca mai mult:) Să zicem că nu contează ce, dar odată cu introducerea sporturilor obișnuite nu trebuie să mori de foame, chiar dacă cineva trebuie să slăbească.

Aceasta nu este o dietă strictă, ci rahat.

Puteți aduna 6-7 kg, dar în cea mai mare parte nu vor fi grăsimi.

În plus, pune în pericol sănătatea oricui mănâncă atât și atât

Pierderea în greutate de 6-7 lire sterline este obținută de o femeie de 65-70 de lire sterline cu o construcție medie de 165 cm pe o dietă de două săptămâni fără calorii.

Evident, a pierde 6-7 kilograme în două săptămâni (în mod normal) nu este nici măcar un obiectiv, dar prioritizarea consumului de alimente crude, mesele ușoare, în special mesele ușoare, este o idee foarte bună. Deși, nu ar strica să ai puțin antrenament și mai multe proteine pentru a împiedica coborârea mușchilor, deoarece, deși solzii vor arăta de fapt un număr mai mic, acestea sunt mult mai puțin spectaculoase pentru ochi, iar procentul de grăsime poate chiar crește.

Cred că ar putea fi o idee bună.

Uneori, după festivitățile de weekend/sărbători, o fac de obicei, doar am o salată la cină câteva zile și deja sunt „ușurat”. Oricum, tind să mănânc totul în mod corespunzător, așa că mă limitez doar la cină. Funcționează astfel pentru un exces de 1-2 kilograme.

Voi încerca și aceste rețete.

Dacă urmăm dieta, putem slăbi 6-7 kg în două săptămâni. Lucrul bun al salatelor este că sunt delicioase, ușoare, ușor și rapid de realizat și putem chiar pierde kilograme cu ajutorul lor. Vino acum pentru o dietă delicioasă, plăcută și bogată în vitamine - înainte de aruncarea caloriilor în vacanță!

Articolul pentru care este deschis acest forum nu mai este activ.