Ulcerul gastric - cum să-l preveniți cu o masă adecvată

THE prevenirea ulcerului gastric cel mai eficient mod este să aplici stilul de viață potrivit. Dacă vrem să prevenim un ulcer de stomac, trebuie să avem grijă de cantitatea și calitatea potrivite de somn și odihnă, este indicat să evităm stresul și să reducem consumul de alimente prăjite și prea condimentate. Mesele obișnuite, în mod ideal mai multe mese mici pe zi, au, de asemenea, un efect benefic asupra stomacului. Nici micul dejun nu trebuie ratat. Micul dejun, cafeaua de post contribuie, de asemenea, foarte mult la dezvoltarea ulcerului gastric.

Este posibil să fi auzit de efectele negative ale fumatului asupra ulcerelor de stomac. Ar trebui să se acorde atenție și utilizării anumitor medicamente, vărsăturile stomacului fiind stimulate în primul rând de antipiretice și analgezice. În loc de produse care conțin acilpirină, ibuprofen și anopirină, utilizați produse care conțin paracetamol care sunt blânde pentru stomac.

Ați observat vreun simptom al ulcerului de stomac? Următorul factor care trebuie luat în considerare pentru a evita un ulcer de stomac este un Bacteria Helicobacter pylori. Puteți verifica prezența Helicobacter pylori în corpul dumneavoastră cu un test care poate fi făcut acasă.

Recunoașteți Bacteria Helicobacter pylori iar dacă bacteria este prezentă în corpul tău, scapă de ea. Bacteria este declanșatorul formării unui ulcer de stomac!
Mâncați regulat și luați timp pentru micul dejun. În loc de mâncare gătită, mâncați alimente crude.
Dacă este necesar, utilizați un medicament ușor pentru stomac. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru o alternativă mai blândă.
Acordați atenție cantității corecte de somn și odihniți-vă suficient.
Nu fumati si feriti-va de consumul moderat de alcool.

Dieta pentru ulcerele de stomac

Dieta recomandată sub ulcer gastric blând și rațional. Se recomandă consumul de alimente bine tolerate de pacient. Alimentele consumate în cazul unui ulcer de stomac nu trebuie să fie condimentate sau condimentate și, de asemenea, se recomandă evitarea alimentelor afumate și prăjite. Principalele feluri de mâncare din dietă sunt în principal feluri de mâncare gătite sau aburite. Evitați să consumați alimente prea calde sau prea reci.

De asemenea, trebuie evitat consumul de băuturi cu cofeină. Cofeina crește secreția de oxigen din organism, care acoperă mucoasa stomacului. Consumul excesiv de lapte poate avea un efect similar.

Dieta recomandată sub ulcer gastric bogat în fibre. Fibrele au un efect pozitiv asupra vindecării ulcerelor gastrice și au, de asemenea, un efect preventiv.

Pacienților cu ulcer gastric li se recomandă să înceteze imediat fumatul și să evite consumul de alcool. Cantitatea adecvată de somn, reducerea volumului de muncă și reducerea stresului mental sunt, de asemenea, importante.

7 principii pentru a opri răspândirea unui ulcer de stomac

Ignorați alimentele picante și condimentate
Se amestecă alimentele prăjite și afumate cu alimente aburite
Nu mâncați alimente prea calde sau prea reci
Consumați cantitatea potrivită de alimente bogate în fibre. Fibrele ajută la vindecarea ulcerelor gastrice
Relaxați-vă și dormiți suficient
Fumatul și consumul de alcool sunt periculoase pentru pacienții cu ulcer de stomac
Dacă sunteți un purtător de Helicobacter pylori, scăpați imediat de el

20 de ingrediente ușor disponibile, al căror consum este recomandat în cazul ulcerului gastric

1. Hohemian Mastich
2. avocado
3. dragă
4. varză
5. spanac
6. broccoli
7. țelină
8. carne slabă
9. ouă
10. suc de sfeclă sau suc de struguri
11. caise
12. alma
13. piersici
14. banane
15. afine
16. aloe vera
17. mănăstire
18. Ulei de galbenele sau musetel
19. ghimbir
20. cartofi

Pe lângă introducerea dietei, poate fi și o alternativă adecvată utilizarea suplimentelor alimentare naturale pentru suprimarea bacteriei Helicobacter pylori și pentru vindecarea mucoasei gastrice. Dintre formulările disponibile, recomandăm hyios mastics, care este recomandat de 90% din utilizatori pentru o problemă similară.