Dieta probă de 10 zile recomandată de Nestlé Professional. Cu rețete

Dieta probă de 10 zile recomandată de Nestlé Professional cu Rețete

O dietă de 10 zile pentru grupa de vârstă 7-10 În dezvoltarea și implementarea practică a unui stil de viață sănătos, toți actorii din alimentația publică trebuie implicați pentru a opri tendința de creștere a numărului de copii obezi. Nestlé Professional acordă o mare importanță contribuției la implementarea practică a nutriției, sănătății și bunăstării. Cateringul este o arenă definitorie pentru dezvoltarea și implementarea unor obiceiuri alimentare adecvate. Conform Regulamentului privind alimentația reînnoit, dieteticienii și nutriționiștii trebuie să ia în considerare o serie de factori atunci când proiectează și implementează în mod corespunzător o dietă de 10 zile pentru a compila o dietă nu numai nutritivă, ci și gustoasă și variată. Urmând filozofia Nestlé de apropiere de oameni și de valorile esențiale, Nestlé Professional pune un mare accent pe oferirea întotdeauna partenerilor săi de cea mai bună calitate, mâncare gustoasă și adecvată vârstei. În publicația noastră, vă prezentăm o dietă de 10 zile pregătită în acest spirit, luând în considerare regulile Regulamentului privind alimentația reînnoit. 3

6 Recomandat pentru micul dejun și gustare

Strungul Orzoro este o băutură decofeinizată făcută din orz instant decofeinizat, care vă ajută să vă relaxați în orice parte a zilei. Pentru cafeaua decofeinizată, vă recomandăm cafeaua instantanee instant, 100% orz. Orzoro este o băutură caldă tradițională italiană, perfectă pentru toate vârstele, cu micul dejun sau oricând doriți o mică băutură răcoritoare. Datorită solubilității sale instantanee, permite pregătirea rapidă și ușoară. Puneți 2-3 lingurițe de cafea de schimb Orzoro într-o ceașcă și adăugați apă fierbinte sau lapte după gust. ORZORO CAFĂ DE ÎNLOCUIRE Număr articol 11336399 Ambalaj 15 0,2 kg Cod EAN 8000300173079 7

Fulgi de cereale NESQUIK Bilele de cereale NESQUIK oferă un mic dejun perfect pentru copii, cu adăugarea de cereale integrale și 8 tipuri de vitamine. Pentru mulți copii, gustul de cacao înseamnă un gust care îndulcește minutele după trezire. De aceea, copiii adoră cerealele NESQUIK făcute cu adaos de cereale integrale. Mușcăturile de cereale de iepuraș Quicky nu numai că adaugă culoare micului dejun pentru copii, dar îi fac și pe părinți fericiți, deoarece nu numai că sunt delicioși, ci conțin vitamine, fibre și minerale, inclusiv calciu și fier. Se prepară foarte simplu, puneți 30 g bile de cereale în 125 ml de lapte cu conținut scăzut de grăsimi. Fulgi de cereale NESQUIK Număr articol 12249528 Ambalaj 12 4 Cod EAN 5900020016201 9

Pâine cu gem Pentru pâine cu gem și alte prăjituri cu gem, vă recomandăm gemuri suplimentare CARPATHIA. Consumul de alimente reduse cu carbohidrați este extrem de important din punct de vedere fiziologic. Gemurile suplimentare CARPATHIA conțin mai puțin zahăr în comparație cu produsele tradiționale similare, dar toate acestea sunt asociate cu un conținut ridicat de fructe. Produsele sunt amestecuri excelente ale realizărilor tehnologiei tradiționale și moderne a bucătăriei. Produsele sunt fabricate din fructe domestice atent selecționate, suculente. Gemurile suplimentare pot fi împrăștiate după amestecare și sunt, de asemenea, excelente pentru coacere. CARPATHIA YELLOW RACK EXTRADZEM Număr articol 11330033 Ambalaj 1 3,9 kg Cod EAN 5998710991259 CARPATHIA EPER EXTRADZEM Număr articol 11330030 Ambalaj 1 3,9 kg Cod EAN 5998710991228 CARPATHIA BLACKSTRY 11330032 Ambalaj 1 3,9 kg Cod EAN 59987109942 10

Supă Paló fasole verde cartofi slab porc smântână 12% ceapă făină de grâu THOMY Ulei Combiflex 700 g 500 g 400 g 300 g MAGGI Arome proaspete Gulash supă bază pătrunjel verde usturoi piper negru sare iodată semințe de fenicul frunze de dafin 10 g 10 g 8 g 1 g 1 g g 0,1 g Energie 174 kcal/727 kj 7,6 g 7 g 19,7 g Zahar adăugat 0,3 g 403,1 mg Sare calculată 1007 mg Acizi Acizi grași saturați 2,3 g Încălziți uleiul THOMY Combiflex, adăugați ceapa tăiată cubulețe și fierbeți la foc mic până la sticla. Se adaugă carnea tăiată cubulețe, se prăjește, se presară cu ardei roșu, se adaugă usturoiul, sarea, piperul, se presară cu chimen măcinat, se adaugă frunza de dafin, se toarnă cantitatea necesară de apă și se fierbe până se acoperă până când este moale. Pe măsură ce apa fierbe, stropiți-le cu baza de supă MAGULI Fresh Flavors Goulash Soup. Adăugați cartofii și fasolea verde, apoi gătiți până se înmoaie sub un capac. Se amestecă smântâna până se omogenizează cu făina, se răzuiește supa cu ea și se fierbe bine. ULEIUL THOMY COMBIFLEX Număr articol 12313188 Ambalaj 6 2 l Cod EAN 9002100053307 BAZĂ GALERIE Număr articol 12266808 Ambalaj 1 2 kg Cod EAN 8585002491268 12

Porc slab de porc smântână slabă de porc smântână, 12% legume amestecate congelate ardei verzi MAGGI Natural Roșie tocană ceapă făină de grâu THOMY Ulei Combiflex 800 g 300 g 300 g 1 1 40 g 30 g MAGGI Arome proaspete Condimentare maghiran pătrunjel ardei verde piper ghimbir 5 blugi cu usturoi 3 g 3 g 1 g 0,4 g Energie 235 kcal/984 kj 19,2 g 13 g 9,9 g Zahar adăugat 0,5 g 176,9 mg Sare calculată 442,3 mg acizi Acizi grași saturați 4,5 g A Încălziți uleiul THOMY Combiflex, adăugați ceapa mică cubulețe și fierbeți până când sticloasă. Curățați și tăiați carnea în fâșii, apoi așezați-o pe ceapă și prăjiți-o, amestecând, până se albesc. Adăugați condimentele, condimentul cu arome proaspete MAGGI și fierbeți până fierbeți până se adaugă puțină apă. Când carnea s-a înmuiat, adăugați amestecul de legume, tocanita MAGGI Natural Tomato și ardeii verzi tăiați și gătiți până se înmoaie. Amestecați smântâna cu făina, apoi îngroșați alimentele, aduceți la fierbere. ULEIUL THOMY COMBIFLEX Număr articol 12313188 Ambalaj 6 2 l Cod EAN 9002100053307 AROMĂ ALIMENTARĂ Număr articol 12266806 Ambalaj 1 8 kg Cod EAN 8585002491275 MAGGI BANDĂ DE TOMATE NATURALĂ Număr articol 12114824 Ambalaj 6 3 kg Cod EAN 76132

Ceapă franceză ceapă ceapă 800 g smântână, 12% 300 g făină de grâu THOMY Ulei Combiflex 50 ml MAGGI Fresh Aromes Cremă albă bază sos 30 g MAGGI Fresh Arome Condiment 10 g lapte pătrunjel verde, 1,5% piper negru sare iodată nucșoară 8 g 5 dl 1 g 1 g 0,6 g Energie 190 kcal/795 kj 5,5 g 9,3 g 20,7 g Zahăr adăugat 0,6 g 219,3 mg Sare calculată 548,3 mg acizi Acizi grași saturați 3,1 g A ceapa se toacă și apoi se prăjește în ulei THOMY Combiflex. Se presară puțină făină pe ea, se prăjește puțin mai departe. Se toarnă apă, se presară condimente și condimente MAGGI Fresh Flavors. Baza de sos crem alb MAGGI Fresh Flavors este amestecată în puțină apă și lapte și apoi adăugată la ceapă. Când ceapa se înmoaie complet, adăugați smântâna și aduceți la fiert bine. La servire, puteți presăra deasupra brânză rasă. SFAT: Vă recomandăm cuburi de coc dulci și condimentate MAGGI pentru supă. ULEIUL THOMY COMBIFLEX Număr articol 12313188 Ambalaj 6 2 l Cod EAN 9002100053307 AROMARE ALIMENTARE Număr articol 12266806 Ambalaj 1 8 kg Cod EAN 8585002491275 MĂSURARE CREMĂ ALBĂ Număr articol 12266807 Ambalaj 4 2,35 kg Cod EAN 8585

Lapte de dovlecel vegetal de dovlecei, 1,5% smântână, 12% ceapă de făină de grâu 1,5 kg 300 g 300 g Arome proaspete MAGGI Arome albe sos sos pătrunjel 30 g MAGGI Arome proaspete Condiment 20 g Ulei THOMY Combiflex 16,3 g Energie 303 kcal/1269 kj 6,6 g 20,4 g 23,1 g Zahăr adăugat 1,18 g 256,8 mg Sare calculată 642,1 mg acizi Acizi grași saturați 3,6 g Ceapa se evaporă în sticlă în ulei THOMY Combiflex, se adaugă dovlecelul purificat, tăiat cubulețe, condimentele, (doar jumătate din pătrunjel), MAGGI Fresh Condimente aromate. MAGGI Fresh Flavors Baza de sos de smântână albă amestecată cu lapte și puțină apă, adăugați la dovlecei. Bateți smântâna și făina, îngroșați dovleceii, presărați cu pătrunjelul rămas și aduceți la fierbere. ULEIUL THOMY COMBIFLEX Număr articol 12313188 Ambalaj 6 2 l Cod EAN 9002100053307 MĂSURAREA CREMEI ALBE Număr articol 12266807 Ambalaj 4 2,35 kg Cod EAN 8585002491305 AROMATOR Număr articol 12266806 Ambalaj 1 8 kg Cod EAN 8585

Pate de pește (pentru pâine) ton uleios 300 g MAGGI Picant picant de roșii cu margarină, 35% suc de lămâie piper negru 10 g 0,5 g Energie 109,9 kcal/459 kj 7,4 g 8,5 g 0,8 g Zahar adăugat 0,2 g 219,3 mg Sare calculată 548,2 mg acizi Acizi grași saturați 2,2 g Peștele este zdrobit, amestecat cu margarină și tocană picantă de roșii MAGGI, condimentată cu suc de lămâie și piper. Conserva de pește este de obicei destul de sărată de la sine, deci nu este nevoie de sare adăugată. SFAT: Folosiți maioneza ușoară THOMY pentru a face salate de maioneză. BILETE MAGGI SPICY TOMATE Număr articol 12114825 Ambalaj 6 3 kg Cod EAN 7613032732165 20

Supă de roșii cu busuioc MAGGI Condimentată roșie tocană ceapă făină de grâu MAGGI Arome proaspete Ardei sos sos cremă bază busuioc proaspăt 600 g 30 g 30 g MAGGI Arome proaspete Supă cremă de țelină THOMY Ulei Combiflex țelină tulpini usturoi piper negru 20 g 20 g 20 g 5 g 5 g 5 g Energie 127 k g 4,5 g 17,5 g Zahar adăugat 0,9 g 276,4 mg Sare calculată 691,1 mg acizi Acizi grași saturați 0,7 g Ceapa și usturoiul sunt trecute prin ulei THOMY Combiflex, MAGWI Condiment de roșii picant, se adaugă piper, busuioc, țelină verde, supă sărată MAGGI Fresh Flavors Celery Cream Suppe și o MAGGI Fresh Flavors preamestecată cu puțină apă într-o bază de sos de cremă de boia. Se amestecă până se omogenizează, se fierbe bine. SFAT: Când serviți, ornați cu frunze proaspete de busuioc. ULEIUL THOMY COMBIFLEX Număr articol 12313188 Ambalaj 6 2 l Cod EAN 9002100053307 MĂSURARE CREMĂ DE ARDEI BAZĂ Număr articol 12266809 Ambalare 4 2,35 kg Cod EAN 8585002491282 SOPĂ CREMĂ CELERIE Număr articol 12259933 EGI 21

Risotto de carne și ciuperci șampon de porc MAGGI Cremă de broccoli unt supă THOMY Ulei de ceapă Combiflex 1 kg 40 dkg 10 dkg 4 dkg 1 dl 10 dkg piper verde usturoi orez brânză ras cremă slabă pătrunjel proaspăt verde 4 buc 1 g 30 dg 80 dk 80 dk 80 dk/3472 kj 47 g 37 g 76 g Zahar adăugat 0,25 g 725 mg Sare calculată 1800 mg acizi Acizi grași saturați 13,6 g Prăjiți carnea de porc, ceapa tocată mărunt și usturoiul în ulei THOMY Combiflex preîncălzit. Adăugați și orezul. Se amestecă supa de cremă de broccoli MAGGI cu apă rece fără grămadă și smântână. Se toarnă peste orezul cărnos și se fierbe la foc mic. Când carnea s-a înmuiat aproape, adăugați ciupercile feliate, ardeii riscați. Când ați terminat, presărați pătrunjel proaspăt tocat și brânză rasă în ultimul minut și fierbeți-l împreună într-un minut. ULEIUL THOMY COMBIFLEX Număr articol 12313188 Ambalaj 6 2 l Cod EAN 9002100053307 SOPĂ DE CREMĂ BROCOLICĂ MAGGI Număr articol 12026618 Ambalaj 4 2,5 kg Cod EAN 8585002423191 22

Pătrunjel cu pătrunjel 1,5 kg lapte, 1,5% 600 g făină de grâu MAGGI Fresh Arome Bază sos sos cremă albă THOMY Ulei Combiflex pătrunjel verde MAGGI Fresh Arome Condimentare sare iodată piper negru 30 g 10 g 1 g 0,3 g Energie 196 kcal/817 kj 7,5 g 7,2 g 24,6 g Adăugat zahăr 0,6 g 350,5 mg Sare calculată 876,1 mg acizi Acizi grași saturați 1,6 g Aburi răpusul pe ulei THOMY Combiflex, presărați cu jumătate de pătrunjel, adăugați piperul, sarea și condimentele MAGGI Fresh Flavors. Se presară făină, se amestecă, se prăjește 1-2 minute. În lapte (cu adaos de apă) amestecăm baza sosului de cremă albă MAGGI Fresh Flavours, apoi dizolvăm raiul până sosul este gros. Presărați cealaltă jumătate de pătrunjel verde și aduceți la fierbere. ULEIUL THOMY COMBIFLEX Număr articol 12313188 Ambalaj 6 2 l Cod EAN 9002100053307 BAZĂ DE MĂSURARE CREMĂ ALBĂ Număr articol 12266807 Ambalaj 4 2,35 kg Cod EAN 8585002491305 AROMATOR Număr articol 12266806 Ambalaj 1 8 kg Cod EAN 8585

Pâine de curcan picantă cu făină de ovăz Carne de curcan Făină de ovăz Ouă Ceapă MAGGI Arome proaspete Condimentare MAGGI Arome proaspete Băutură de pui 600 g 140 g 70 g 20 g 10 g Pătrunjel Usturoi verde Ardei Iodat Sare Ardei negru 10 k 3 g 2 g 2 g 3 g 2 g 2 g 2 g 15,8 g 7,6 g 12,0 g Zahar adăugat 1,1 g 256,5 mg Sare calculată 641,3 mg acizi Acizi grași saturați 2,3 g Făina de ovăz se înmoaie în aprox. 20 de minute MAGGI Fresh Flavors Bulion de pui cu apă aromată de bază. Combinați curcanul tocat cu ceapa tocată, usturoiul, condimentele, fulgi de ovăz stoarse, ouăle și pătrunjelul. Lăsați-l să se odihnească o vreme, apoi formăm din el găluște mici și îl fierbem în MAGGI Fresh Flavors Condiment în apă clocotită. BAZĂ DE CUPĂ DE PUI Număr articol 12297676 Ambalaj 1 8 kg Cod EAN 8585002491367 AROMĂ ALIMENTARE Număr articol 12266806 Ambalaj 1 8 kg Cod EAN 8585002491275 24

Cartofi caserole bologneze MAGGI Condimentat roșii tocană slabă porc smântână, 12% brânză slabă 1,2 kg 500 g 500 g 300 g 1 ceapă THOMY Ulei Combiflex MAGGI Arome proaspete Bază spaghete bologneză sare iodată piper negru 0,5 g 1 g Energie 356 kcal/1489 kj 20 g 15,2 g 33,4 g Zahar adăugat 1,1 g 342,5 mg Sare calculată 856,2 mg Acizi Acizi grași saturați 4,6 g Fierbeți cartofii până se înmoaie, curățați și rotiți. Se călește ceapa într-un pic de ulei THOMY Combiflex, se adaugă carnea tocată, se prăjește până se albesc, apoi se adaugă tocană de roșii picante MAGGI, se presară cu bază de spaghete bolognese MAGGI Fresh Flavors, piper, puțină sare iodată și se fierbe timp de câteva minute. Așezați un strat de cartofi într-un vas refractar cu ulei, apoi neteziți ragoul Bologna, urmat de un strat de cartofi din nou. Presărați blatul cu smântână și presărați cu brânză. Se coace la cuptor gata. ULEIUL THOMY COMBIFLEX Număr articol 12313188 Ambalaj 6 2 l Cod EAN 9002100053307 BOLOGNAI SPAGHETTI BASE Număr articol 12255866 Ambalaj 4 2,8 kg Cod EAN 8585002491213 MAGGI SPICE TOMATE TAPE Număr articol 12114825 Ambalaj 6 3 kg Cod EAN 7630 2530 Cod EAN 7630