Dieta "scară" - meniul timp de 5 zile

Multe fete care au decis să slăbească încep să aleagă dieta potrivită pentru ele. Dieta „Lesenka” poate fi monitorizată timp de 5 zile, ceea ce conform informațiilor disponibile vă permite să scăpați de 3-12 kg. Denumirea metodei de slăbire se datorează faptului că în fiecare zi o persoană își apropie obiectivul, urcă o treaptă.

Dieta eficientă timp de 5 zile "Lesenka"

Gândiți-vă în detaliu la fiecare pas sau mai bine zis la acțiunea sa, la meniul potrivit și la posibilul rezultat. Este important să consumați în doze mai mici și adesea să evitați foametea severă, care poate provoca disfuncționalități.

în etapele anterioare ale muncii. Meniul pentru acest pas este următorul: 200 g de fulgi de ovăz, 1 kg de legume și fructe și sos de salată cu ulei de măsline și apă. Puteți pierde până la 3 kg în această etapă.

Menținerea rezultatului necesită nutriție regulată și exerciții fizice regulate. Drept urmare, veți uita pentru totdeauna ce este supraponderal.

Dieta „Lesenka” de cinci zile, precum și toate metodele de slăbire, au contraindicații. Nu trebuie utilizat de persoanele care au probleme cu stomacul, ficatul, rinichii sau inima. O astfel de dietă este contraindicată femeilor însărcinate și care alăptează.