Cultură celulară eficientă

Majoritatea femeilor nu trebuie să explice ce este celulita. Milioane sunt familiarizați cu problema unor mici bulgări, umflături, piele care seamănă cu coaja de portocală. nu întâmplător se numește celulită. Celulita este practic o problemă a țesutului conjunctiv. Se formează deoarece prea multe toxine și deșeuri se acumulează în celule. Masa principală a materialului blocat este apă în plus față de zgură. Se dezvoltă în principal în jurul șoldurilor și coapselor și a devenit atât de popular încât afectează fetele adolescente.

Acest lucru se datorează în principal stilului de viață necorespunzător, alimentației slabe și lipsei de exerciții fizice. bunicile sau străbunicile noastre nu au suferit încă într-o asemenea măsură de celulită. Prea multă mâncare rapidă și plastică, gustări sărate sau dulci, ghemuit în fața computerului a dat roade. 90% dintre femeile de astăzi sunt afectate de problema celulitei. Regimul obișnuit cu siguranță nu ajută la această problemă. În ciuda cantității reduse de calorii, nodulii mici nu dispar din aceasta. Pentru ca pielea să devină mai fermă, mai fină, este nevoie de o dietă suculentă bogată în fibre și substanțe naturale. Precum și pentru a elimina din alimentația noastră toate alimentele din plastic. În plus față de o dietă adecvată, desigur, veți avea nevoie și de exerciții fizice și de tratamente suplimentare.

Dieta

Dacă doriți să începeți lupta împotriva celulitei, evitați următoarele:

fast food,
supe în saci,
mâncăruri gătite,
mese preambalate,
alimente prăjite în grăsimi bogate,
feluri de mâncare făcute din făină albă și zahăr alb,
băuturi răcoritoare carbogazoase, siropuri, sucuri,
mezeluri aspirate.

Este foarte important să ne pregătim singuri mesele. Astfel putem monitoriza materiile prime, cantitățile, metodele de preparare. Dieta ar trebui să fie bogată în fibre. Aceasta înseamnă că trebuie preferată produsele fabricate din făină integrală. Produsele de copt din cereale integrale, în special cele îmbogățite cu semințe, sunt bogate în fibre, sunt absorbite mai încet și provoacă o senzație de plinătate mai durabilă. Dacă este posibil, toate mesele trebuie să includă legume. Consumați-le crude până la trei după-amiaza și apoi aburi. Seara, corpul poate prelucra mai ușor legumele aburite.