Dieta și varicele, 10 cele mai bune practici pentru varicele - Un ghid pentru anatomie

Detalii Publicat: Deși mulți oameni cred că problema venelor varicoase este o boală moștenită, ea poate fi de fapt moștenită, care poate deveni plângeri reale din cauza condițiilor fizice și mentale inadecvate.

Contextul fizic Principala cauză fizică a varicelor este insuficiența circulatorie. Schimbându-ne dieta și folosind suplimentele alimentare potrivite, putem suprima aceste probleme în germenii lor și putem îmbunătăți situația care există deja.

Dieta pentru varice: ce puteți sau nu puteți mânca sau bea

Nutriție Ce este interzis: alimente grase, bogate în colesterol, carne, alimente supra-sărate. Evitați dieta și varicele, făina albă, preferăm legumele și fructele crude.

Hrișca, de exemplu, este bună mai ales pentru pereții vaselor de sânge, la fel ca alimentele bogate în vitamina K, cum ar fi kiwi, avocado, spanac, broccoli, salată, varză, roșii, iaurt de casă etc.

Cercetătorii au descoperit că vitamina K este esențială în lupta împotriva varicelor, deoarece proteina MPG, care joacă un rol important în prevenirea varicelor, este activată numai în prezența vitaminei K.

Greutatea și varicele
Varice, picioare mătăsoase - revista mandh.hu
Am colectat 10 cele mai bune practici pentru prevenirea varicelor!

Ce se recomandă: o mulțime de lichide, cel puțin un litru pe zi, care nu pot fi o băutură carbogazoasă, alcool, nici băuturi răcoritoare dulci și aromate. Apa limpede este cea mai ideală. Vitaminele C și E sunt, de asemenea, recomandate pentru a îmbunătăți circulația și a întări pereții vaselor de sânge.

În plus, suplimente alimentare bogate în acizi grași omega, Qel intern! Este nevoie de suplimente alimentare care să aibă un efect benefic asupra sistemului vascular și, de asemenea, antiinflamatoare. Sfaturi practice pentru prevenirea varicelor: Nu vă cruciți niciodată picioarele, deoarece acest lucru va împiedica curgerea sângelui și vă va oferi un teren excelent pentru varice.

Dacă facem birou sau stăm mult, încearcă să ne ridicăm cel puțin la fiecare oră pentru a ne mișca picioarele.

Cel mai ideal ar fi să le puteți ține la zi toată ziua: scopul este să vă mențineți gleznele mai înalte decât șoldurile. În același mod, prea mult în picioare nu este prea binecuvântat pentru picioare. Evitați și ghemuitul.

Grupurile noastre de Facebook

Înregistrați-vă pentru sport de cel puțin trei ori pe săptămână. Evitați să stați în apă fierbinte, deoarece acest lucru va dilata vasele de sânge. Să facem un duș în schimb. La sfârșitul dușului, folosim dușul alternativ cald și rece, cu care se pot realiza minuni.

Schimbați apa fierbinte și rece de trei sau patru ori și asigurați-vă că ați terminat întotdeauna cu frigul!

Doar intervenția chirurgicală poate ajuta

Efectuați următorul exercițiu în fiecare seară timp de cinci minute: culcat pe spate, mențineți picioarele perpendiculare și apoi alternați mișcările piciorului cu vârful țevii. De asemenea, putem face cercuri de picioare, de asemenea, în aceeași poziție. Extern Pe lângă reforma nutrițională, putem combate eficient varicele extern, precum și ușurăm cu succes varicele existente. Printre ierburi, castanul de cal și calendula ajută și la această mică brusture.

Nutriția împotriva varicelor

Iată o rețetă pentru un unguent de gălbenele ușor de preparat: puneți 25 g de petale de gălbenele uscate într-o sticlă și turnați peste un ml de ulei presat la rece. Așezați sticla în fereastră și agitați-o zilnic timp de trei săptămâni, apoi filtrați după 3 săptămâni. Apoi, adăugând un gram de ceară de albine topită împotriva varicelor terenului de golf, obținem o textură cremoasă.

Pastrati crema la frigider. Compresă fierbinte: adăugați următoarele uleiuri la un litru de apă caldă plăcută: 2 picături de ulei de mușcat, 2 picături de ulei de lămâie și 1 picătură de ulei de rozmarin, apoi comprimați-vă picioarele.

Medicația și dieta încep cu varice

Amestec de uleiuri: Un amestec de ulei de migdale, galbenele, fructe de ienupăr, șarpe, chiparos, extra lavandă, lămâie din India de Est și mirt se masează pe varice de două ori pe zi. Stimulează aportul de sânge, detoxifică, calmează picioarele care pulsează. Dieta și varicele pot fi, de asemenea, utilizate.

Chiar și goji, uleiul esențial de rozmarin, varicela medicinală și urzica sunt benefice. Uleiurile esențiale de corainder, piper negru și maghiran susțin procesul prin efectele lor relaxante musculare, stimulatoare de regenerare.

Cauze spirituale ale varicelor Pe lângă schimbarea dietei și stilului nostru de viață, este esențial să abordăm cauzele spirituale ale varicelor. Dieta și varicele vă ajută în mod ideal să progresați, dar din anumite motive acest lucru nu se întâmplă cu varicele, așa că ne împiedicăm într-un singur loc, nu suntem acolo unde ar trebui să fim.

Aceste alimente ajută la prevenirea varicelor

Sângele înseamnă viață, bucuria vieții, care în acest caz nu circulă corespunzător, așa că trăim un conflict spiritual despre aceasta. Varicele sunt frecvente în timpul sarcinii, care poate fi cauzată de temerile noastre cu privire la așteptarea unui copil. Dacă descoperim toate acestea în dieta noastră și în vene varicoase și, între timp, ne schimbăm dieta, stilul de viață și apelăm la ajutor extern, îngrijirea picioarelor și sportul, nu numai că putem preveni varicele, dar, de asemenea, putem ușura și remedia problema existentă.