dieta smoothie de vară - dietă de 5 zile pentru o burtă mai plată

Cu siguranță ați dat de o mie de ori peste diverse smoothie-uri divine, care reprezintă puterea și sănătatea, deoarece toată această nebunie a smoothie-urilor se bazează în principal pe consumul multor legume și fructe în modul cel mai simplu și mai delicios posibil, fără o față dezgustătoare. Există ceva în el, pentru că, dacă ne gândim mai mult, ar fi dificil să punem jos o sfeclă și două stomac de țelină cu puțină sfeclă - greață netă - pe stomacul gol - în timp ce smoothie-ul divin sau sucul făcut din ele este delicios și hrănitor.

Ei bine, de aceea un smoothie este perfect și pentru a slăbi! Vă umpleți rezervele de vitamine cu el și, după o zi de consum de legume și fructe, vă uitați pofta - tăiate, pentru că vă veți bucura că nu veți simți în cele din urmă grele, obosite; nu veți fi plini de pete de piele, veți avea energie să ieșiți la sport, vă veți simți mai bine, oh, și veți iubi diferitele smoothie-uri gustoase-divine! Iată dieta de 5 zile, începeți cu ea acum!

De ce veți avea nevoie cu siguranță: legume și fructe, lapte ușor de soia (unde rețeta scrie lapte, folosiți acest lucru dacă puteți!), Fructe congelate. A, și dacă vreți, puteți bea puțină cafea în fiecare zi - strict fără zahăr, lapte ușor de soia sau orice lapte vegetal, fără frișcă!