Dieta stricta

Eticheta: dieta stricta
Dean Ornish Di t ja
Autor Diet, DietArticle publicat: 11 octombrie 2012 joi 2015. Luni, 30 noiembrie .

Dieta stricta fără ea nu există succes?
Dacă vrei să scapi de o greutate suplimentară semnificativă, atunci antrenamentul nu este suficient - trebuie să fii atent și la rutina ta. Desigur, nu uitați să vă șocați corpul cu diete grele, drastice, de câteva sute de calorii, deoarece veți fi urâți pentru o viață sănătoasă.

Dieta stricta Puteți încerca să creați o dietă săracă în carbohidrați fără a o păstra. Tot ce trebuie să faceți este să eliminați zahărul rafinat, îndulcitorii îndulciți, sucurile de fructe filtrate sau necoapte, cartofii, orezul și așa mai departe. Și făina delicioasă din vasele noastre.

Nu pot fi consumate următoarele: dulciuri, fructe filtrate, drojdie și produse din drojdie, smântână, brânză ketshup, maioneză, muștar, sosuri gata preparate pentru salate, sosuri, ciuperci, bere, vin, șampanie, sucuri de fructe, toppinguri! .

În cazul în care corpul începe să se apere, reduce așa-numitul metabolism, astfel încât aportul redus de energie este suficient, iar atunci când aportul original de nutrienți este restabilit, va însemna că vă puteți satisface nevoile, fii din nou un exces de greutate.

În același timp, majoritatea fructelor trebuie scoase din dieta noastră, deoarece soiurile de fructe acre conțin și fructoză. Doar lactoza este permisă, deoarece lactoza nu poate fi descompusă de ciuperci, deci nu este adăugată la ele.

În acest caz, corpul începe să se apere și aproape se agață de calorii. Pentru a o conține, reduce metabolismul materiei prime, în urma căruia o dietă slabă posteste ineficient și este incapabilă să slăbească.

cu siguranță ne împiedică să mâncăm mai mult decât avem nevoie. în teorie oricum. Cu toate acestea, practica arată că majoritatea intră în diete cu o retragere mare. De ce?

Drasticul sau mai mult

duce la schimbări ale dispoziției, dureri de cap, oboseală fizică și mentală, iritabilitate, probleme digestive și concentrare afectată.

Participanții înainte de test sunt toți de un fel

ca urmare, orificiul anterior al corpului a fost eliberat de la 20%. Markerii proteici, care sunt implicați în descompunerea oaselor, pot fi folosiți indirect pentru regenerarea oaselor.

În astfel de situații, pot apărea momente neplăcute, dar cel puțin s-ar putea să te simți remușcat.

, ceea ce nu permite excepții.

În 1982, un pacient, William Carlton, a fost dat în judecată din cauza morții și a morții lui Carlton, spunând că a

În timpul corpului este slăbit și se ia o inflamație a abcesului. Instanța a plătit daune de 873.000 de dolari.

Cu această lipsă de speranță, am început un proces în organizație care va obține efectul opus. A t l

Iar mișcarea intensă efectuată în același timp poate determina oprirea pierderii în greutate în timp.

Aceasta înseamnă, pe de o parte, că valoarea epuizării scade după saltul brusc inițial și, pe de altă parte, atunci când persoana începe să mănânce mai mult decât a făcut-o în momentul postului, greutatea sa crește mult mai repede decât s-ar justifica după cantitatea de calorii consumate. Acest lucru explică faptul că

Aceasta este urmată de o profundă remușcare și totul începe din nou:

, atac alimentar, supărare mentală. Rezultatul este eșecul, lipsa pierderii în greutate, poate chiar creșterea în greutate.