Dieta vegetariană amară

vegetariana
„Citește Vogue și trăiește cu un costum crud”.

După intervenția chirurgicală biliară, trebuie să țineți dieta timp de cel puțin 6 săptămâni, astfel încât până când canalul biliar preia rolul vezicii biliare (se va dilata ușor), stomacul poate funcționa lin, fără ajutorul cantității de secreție biliară disponibilă, astfel încât departe.

Există destul de multe restricții în dieta mea, dar cele mai multe dintre ele nu sunt afectate deoarece sunt vegetarian și mănânc sănătos oricum (de exemplu, fără cartofi prăjiți, indiferent de vega: D), deci nu a fost nevoie de o discuție mare tripă, articulație și frișcă.:) Nici despre cola, băuturile răcoritoare carbogazoase și lucrurile cu cofeină (băutură energizantă, cafea), pentru că nu le consum, dar feliile naturale și pieptul de pui aburit nu sunt nici o alternativă. (Din acest punct de vedere, apropo, am o lingușire, deoarece există șanse mari să pot reveni complet la dieta mea anterioară în aproximativ două luni, cu o încercare constantă, reconstruind încet totul.)

Operația biliară este foarte obișnuită, așa că m-am gândit să listez ceea ce mănânc/intenționez să mănânc, realizat din ingredientele recomandate (toate cele cu conținut scăzut de grăsimi, nepicante, ceapa sunt interzise) pentru a vedea dacă altcineva se poate inspira din ea (și este bine pentru mine să văd că ceea ce am făcut brainstorming dacă am apărut că nu am nimic de mâncat: D).

Voi continua să extind lista pe măsură ce progresez în timp și voi indica faptul că, dacă vreun aliment nu este disponibil din start. Există o mulțime de lucruri care sunt încă comestibile (de exemplu, broccoli, conopidă, varză de Bruxelles), dar nu-mi plac, așa că nici măcar nu am scris aici.:))

Declinare de responsabilitate: Nu sunt medic, mănânc doar conștient, dar ceea ce are depinde de toleranța individuală a fiecăruia. Prin urmare, vă rugăm să nu urmați dieta de mai jos după operația biliară fără gândire și experiență, asigurați-vă că consultați medicul sau un dietetician de încredere și, dacă ați avut probleme cu oricare dintre ingrediente înainte de operație, fiți foarte atenți.!

Supă

  • Supa de legume (din galben si napi, telina cu condimente verzi si paste durum)
  • Supă de roșii cu paste sau orez dur (amestecat uscat)
  • Supă de cartofi
  • Supă cremă de mazăre verde cu fulgi de ovăz și crutoane
  • Supă de semințe de chimen cu crutoane
  • Din săptămâna 2: mazărea verde întreagă poate intra în supa de legume

Fel principal

  • Legume de dovleac făcute cu iaurt cu conținut scăzut de grăsimi cu mărar (fără ceapă!), Blended.
  • Tocană de fasole verde cu produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, amestecată
  • Legume cu conținut scăzut de grăsimi cu conținut scăzut de grăsimi, amestecate
  • Tocanita de morcovi cu patrunjel
  • Sos de roșii cu piure de cartofi
  • Supă de cartofi

  • Paste dur cu sos de roșii și dovlecei cu puțină brânză cu conținut scăzut de grăsimi
  • Paste cu brânză de vaci și iaurt
  • Varianta cu conținut scăzut de grăsimi (smântână de ovăz, fără unt), fără usturoi, a aluatului meu de spanac și brânză de vaci.
  • Din săptămâna 2: paste cu mazăre verde

  • Cartofi prăjiți cu pătrunjel într-un sos verde de iaurt picant (versiune grasă de casă, fără etaj!) Sau cu puțină brânză cu conținut scăzut de grăsimi
  • Inel de cartofi de rozmarin copt cu salată verde și iaurt verde picant (de casă)
  • Orez de sfeclă pentru copii (din a doua săptămână mazărea poate fi întreagă, așa că orezul poate veni!:))

Pentru mic dejun

  • chefir sau iaurt cu croissant mahmureală sau pâine (prăjită), câteva frunze de salată verde (pentru a include legume)
  • cu pâine „în cerc” condimentată verde (iaurt + brânză de vaci) făcută din brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi
  • pâine agățată la grătar cu mozzarella ușoară.

Dulce nasi

  • Brânză de vaci cu iaurt amestecat cu zahăr vanilat, cu puțin compot de caise tăiate cubulețe sau compot de vișine
  • Prajitura naturala (nu proaspata!) Cu putina gem fara seminte (de ex. Caise, piersici de mere)
  • Presărați compot de mere sau mere aburite cu puțină scorțișoară și miere
  • Grăsime din lapte din lapte cu conținut scăzut de grăsimi cu scorțișoară
  • Orez cu lapte cu compot de fructe
  • Banană

Postat inițial sâmbătă, 16 aprilie 2011 Categorie: Sănătate, Rețetă, Gastro