Dieta: puteți linge cu ușurință înghețata

THE dietă-nebunia în XX. răspândit în lume la sfârșitul secolului al XX-lea. Nimeni nu contestă atât de mult din supraponderal adulți și copii - tot în Ungaria - dar nu este cel care vrea să slăbească cu orice preț?.

dietele

Există acum probabil o industrie mai largă pentru pierderea în greutate decât pentru producția de alimente. Imediat și durabil rezultate promițătoare leacuri nu există lipsă, dar din fericire tot mai multe pierderi în greutate recunosc sincer că este doar o oportunitate pentru cei care doresc să slăbească. Problema începe atunci când dieta nu este un instrument mai sanatos la viață, dar scopul în sine.

37 la sută din populația adultă a încercat deja să slăbească folosind o metodă de slăbire - conform ultimului sondaj realizat de Szinapszis Kft., Pregătit la cererea portalului de sănătate WEBBeteg.hu.

Examinând vârstele, se poate afirma că persoanele cu vârsta peste 35-43 de ani încearcă să slăbească mult mai mult decât media, 43 la sută dintre ei au declarat că au început deja un proiect de slăbire.

THE tineri Generația - 18-25 de ani - a încercat mai puține metode de slăbire. Doar 30% dintre aceștia au făcut deja dieta într-un fel. Și dintre cei peste 65 de ani, doar 27% au spus că au ceva cel puțin o dată în viață dietetic metodă.

Nu este surprinzător datele din cercetare că metodele de slăbire sunt mult mai populare în rândul pacienților cronici. Patruzeci și două la sută dintre persoanele cu această boală au încercat să slăbească cel puțin o dată într-un fel, deoarece este probabil că atingerea greutății lor ideale i-ar ajuta pe cei care doresc să slăbească îmbunătățirea bolii de bază.

Edit Köteles (stânga) și Zsófia Barabás, doamnele din Hőgyész, își dau forma, luptă împotriva kilogramelor în sala de sport

THE metode vorbind, Klára Patai, un dietetician din Szekszárd, ar descuraja toate vârstele în mod egal de la o dietă drastică. După cum spune el, dacă slăbești brusc, de exemplu, ca urmare a unei diete la modă, este ușor să se întoarcă mai mult în greutate după vindecare decât aruncat pacientul.

Cu siguranță este recomandabil specialist cere ajutor pentru că nu există o dietă universală care să funcționeze în mod egal pentru toată lumea. Când este vizitat un dietetician, ei evaluează mai întâi într-o conversație personală modul în care pacientul se hrănește și ce ar trebui să schimbe. Dacă solicitați, veți primi un eșantion de dietă care va fi pus împreună. De asemenea, veți primi ajutor practic, cum ar fi modul de preparare a mâncării.

Cel mult 2 kilograme pe lună este greutatea pe care, dacă pierdeți pacientul, este posibil ca pierderea în greutate să o susțină pe termen lung. Diferite droguri miraculoase nu ajută de obicei. Și ceea ce mulți consideră greu de acceptat: greutatea ideală nu trebuie doar atinsă, ci și menținută. Acest lucru necesită o schimbare a stilului de viață și a atitudinilor.

Dacă încă mai experimentați acasă, merită să încercați ce dietă este cea mai benefică pentru dvs., la care răspunde optim corpul dumneavoastră. Poate fi o problemă dacă îți stabilești așteptări nerealiste.