Ducin yoga? Sau poate altceva? Citiți mai multe mai jos (forum de chat)

Există mai multe tipuri de exerciții de yoga pe care le putem folosi pentru a îmbunătăți funcția tiroidiană. Posturile inversate cresc producția de hormoni. Prin urmare, în hipotiroidism este recomandat în special un umăr sau sfeșnic (tulpină hangana) care, atunci când este efectuat corect, ar trebui să apese ferm animalul pe piept.

Este demn de remarcat faptul că shell-ul limitează performanța exercițiilor, deoarece este în cale.

Merită să începi!

Când am văzut postarea pe forum, mi-a fost amintit că am dat recent peste un videoclip în care o pui mai serioasă explică cât de bun este yoga pentru ea și că este pentru toată lumea!:)

Cred că merită cu siguranță o încercare și după aceea vei cunoaște și alte sporturi. Nu mă pricep la asta, dar sper că următorul. în camera în care vreau să fac check-in va fi și asta.

Decizia a fost în cele din urmă coaptă în mine, (după câțiva ani) că ar trebui să încep ceva cu mine, cu greutatea mea și cu ea sufletul meu.

Am mers la dansul pe burtă acum câțiva ani, dar m-am mutat din orașul meu natal și aici, la Budapesta, este adevărat că există multe oportunități, dar de aceea cred că este mai greu să găsești un instructor potrivit (deși mi-a plăcut).

Celălalt lucru la care mă gândesc este yoga. Dar nu știu cât de grasă este o idee bună? Pentru că nu citești despre asta în multe locuri și sincer nu arată o duzină de fete în imagini:)

Cu siguranță aș face ceva, dar unul care se ocupă și de suflet și trup. (alergare, înot exclus)

Poate dacă aveți propria experiență (într-o situație similară) sau doar o idee, voi saluta totul!

Glanda tiroidă nu este anormal de subactivă, așa că m-am uitat la mine pentru un curs de yoga pentru femei, dar nu sunt sigur cum funcționează.