Dur - cu 4 minute de exercițiu pe zi timp de cinci luni, el a evocat un burta de zaruri pentru el însuși
Un japonez pare să fi găsit forma perfectă de antrenament - chiar dacă putem crede că Hiiragi a petrecut cu adevărat doar patru minute de antrenament. Să presupunem că aceste patru minute sunt, potrivit propriei declarații, foarte intense: și-a pus votul pe Tabata și a arătat, de asemenea, o rutină zilnică de exerciții, care a scăpat de burtă vizibilă și brațul limpede și acum se poate lăuda zaruri și mușchi serioși.
Apropo, Hiiragi susține că cel mai important lucru a fost determinarea. Adică nu i-a permis să rateze nici măcar o zi. În plus, desigur, nici dieta nu contează, dar, de exemplu, a refuzat să renunțe la ceaiul său preferat cu bule - scrie Oddity Central.
Bărbatul a slăbit 13 kilograme în ultimele cinci luni. El a spus că seria de exerciții de patru minute este egală cu o oră întreagă la sală.
- Un masaj facial japonez scapă de riduri și umflături în 5 minute pe zi (Faimos
- Slăbiți în 5 minute pe zi în Japonia - Cum să slăbiți în Japonia
- Jared Leto, dur, știa doar acum cât de mult se schimbase lumea în două săptămâni din cauza deșertului
- Slăbește într-o săptămână sănătos Cât de mult să slăbești într-o lună Bine și se potrivește
- Pentru a pierde în greutate într-o lună acasă, cel mai bun ghid pentru pachete de slăbire pentru femei