TEMA EDUCAȚIE SĂPTĂMÂNALĂ PENTRU O MANCARE SĂNĂTOSĂ DIN STIL DE VIE

SROP-3.1.4.-08/2-2009-0132 0132 TEMA SĂPTĂMÂNĂ Educație bazată pe competențe, acces egal- IN INSTITUȚII INOVATIVE EDUCAȚIE PENTRU UN STIL DE VIAȚĂ SĂNĂTOS MÂNCARE SĂNĂTOSĂ Îți iubești sănătatea pentru că este prezentul Protejează-ți copilul mic pentru că este viitorul. Păstrați-vă părinții sănătoși - pentru că prezentul și viitorul sunt construite pe trecut! (Gusztáv Bárczi) Sándor Pet andfi Centrul Cultural General și Biblioteca Serviciul Pedagogic Csenger, 30 aprilie 2010 Propus de: Katalin Nagy Papp Veronika

CUPRINS I. Săptămâna tematică Educație pentru o viață sănătoasă nutriție sănătoasă Introducere II. Săptămâna tematică, ziua tematică ca metodă de proiectare III. Etape de implementare IV. Scopul și rezultatul așteptat al săptămânii tematice a educației pentru un stil de viață sănătos V. Programul timpului săptămânii tematice VI. Scenariu în ordine cronologică VII. Anexe a./Scenariul săptămânii VIII. Rezumatul experiențelor IX. Apariția subiectului săptămânii în lecțiile de predare a./Apariția subiectului în clasele de înțelegere-înțelegere din clasa a VIII-a b./Schimb de idei pentru clasele de înțelegere-înțelegere din clasele a V-a, a șasea și a șaptea c./Apariția tema din lecțiile de germană din clasa a V-a d./Schimb de idei pentru lecțiile de germană din clasele a VI-a, a VII-a și a VIII-a

a./Scenariul săptămânii Săptămâna tematică în clasele 5b și 8d Școala noastră va organiza SĂPTĂMÂNA TEMATICĂ în cadrul aplicației SROP 3.1.4.-08/2-2009-0132. Elevii din clasele 5b și 8d vor participa la o varietate de programe în perioada 23-30 aprilie 2010 pe următorul subiect: SĂPTĂMÂNA SĂNĂTĂȚII ALIMENTARE SĂNĂTOSĂ. La sfârșitul săptămânii tematice, elevii organizează o expoziție a lucrărilor lor în diferite sesiuni. Programul săptămânii tematice poate fi vizualizat făcând clic aici.

PROGRAMUL ZILEI 1 26.04.2010 (luni) Locul desfășurării: Sala Școlii Primare Petőfi Sándor 7.50 - turneu de dimineață 8.00 - deschidere ceremonială: Tibor Kazamér. - scurt program festiv: cor, recitare - Clasele 5b și 8d tratează subiectul în lecțiile de predare Motto: Mănâncă și bea într-un mod sănătos și frumos! 13.00 - Cum îmi îngrijesc pielea? Relația dintre nutriție și îngrijirea pielii Sfaturi teoretice și practice bune Supervizor: Profesor Krisztina Élesné Zolcsák

Locul desfășurării: sala școlii primare PROGRAMUL ZILEI 2 27/04/2010 (marți) 7.50 - gimnastică dimineața 8.00 - Să nu mâncăm doar, ci să mâncăm! prelegere pentru clasa a V-a (asistentă) - clasele a V-a și a VIII-a se ocupă de subiectul în predarea lecțiilor Motto: Mută-te pentru râs! 13.00 - Competiție sportivă de îndemânare pe clasă în sala de sport. (educatori fizici)

PROGRAMUL DE ZIUA 3 28 aprilie 2010 (miercuri) Locul desfășurării: Sala Școlii Primare 7.50 - Gimnastica de dimineață 8.00 - Clasele 5b și 8d tratează tema din lecții Motto: Câte case, atâtea obiceiuri! Ora 13.00 - Obiceiuri alimentare în lume - Prezentare a obiceiurilor alimentare din țările selectate, feluri de mâncare tipice, muzică, costume populare (Catedra: profesor Gáborné Vadász)

PROGRAMUL DE ZIUA 4 29/04/2010 (joi) Locul desfășurării: Sala Școlii Primare 7.50 - Gimnastica de dimineață 8.00 - Clasa 5b și 8d zi tematică (tratează subiectul) Motto: Dacă ești ceea ce mănânci și nu știi ce mănânci, stii cine esti? 13.00 - concurs pe an pe tema alimentației sănătoase - așteptăm două aplicații principale pe clasă (Condus de: profesorii Veronika Papp și Katalin Nagy)

PROGRAMUL ZILEI 5 30/04/2010 (vineri) Locul desfășurării: sala școlii primare 7.50 - turneu de dimineață 8.0 - închiderea săptămânii, evaluare, predarea diplomelor, pachete cadou Motto: Comunitatea este vie dacă toată lumea se simte bine în ea.

Atașamente: ZIUA 1: 26.04.2010 (luni) Motto: Mănâncă și bea, astfel încât să fii sănătos și frumos! Alimentație sănătoasă piele sănătoasă Cu acest titlu, am anunțat programul de după-amiază în cadrul Săptămânii Sănătății, care a fost deschis studenților noștri interesați de liceu superior. În timpul sesiunii, elevii au putut vedea asocierea dintre alimentația sănătoasă și pielea facială sănătoasă. Ei au putut să-și spună despre grijile lor de zi cu zi, să evidențieze cauzele posibile și manevrabilitatea problemelor de piele, să atragă atenția asupra posibilităților de îngrijire a feței la domiciliu, ieftine și naturale și despre importanța îngrijirii zilnice a pielii, oferindu-le un set de sfaturi adecvate și instrucțiuni. Sperăm să le oferim tinerilor informații utile și să plantăm în ei germenii nutriției conștiente de sănătate.

Material informativ pentru profesor: EZ + AZ - Atât săpunul, cât și apa caldă usucă pielea. - Curățați fața cu un produs cu pH neutru! - Curățați-vă bine fața înainte de tratamente faciale. - Proces de curățare: 1. cremă/gel de curățare a feței 2. tonic nealcoolic 3. cremă hidratantă - Este suficient să folosiți un exfoliant facial o dată pe săptămână (un produs care conține unele ingrediente fructate/minerale). - O dietă sănătoasă și moderată și exerciții fizice regulate sunt esențiale pentru realizarea și menținerea unei piele sănătoasă. - Uleiul de semințe de in hrănește în mod corespunzător atât structura părului, cât și a pielii. - Exfoliatul poate fi preparat cu 2 căni de sare de mare, 1 cană de ulei de măsline și 2 linguri. folosind apa. 11 Mituri despre acnee 1. Alimentele grase și ciocolata provoacă acnee. >> Nu este dovedit. 2. Doar adolescenții au acnee. >> Această problemă poate apărea și la vârsta adultă. 3. Acneea este vindecabilă. >> Nu, este ușor de gestionat. 4. Sunt cauzate de igiena precară. >> Supra-curățarea poate usca pielea! 5. Plaja poate rezolva problema. >> Efectele nocive ale soarelui sunt cunoscute. 6. Ei trebuie lăsați singuri. >> Produsele speciale de îngrijire a pielii pot reduce problema. 7. Acneea este cauzată de stres. >> Nu este dovedit.

8. Acneea este o infecție. >> O tulburare a pielii care se datorează în principal cauzelor genetice și hormonale. 9. Nu putem face nimic despre cicatrici. >> Un dermatolog vă poate ajuta. 10. Acneea este doar o pată. >> Ne afectează starea de spirit, relațiile sociale, poate declanșa și o reacție depresivă. 11. Dacă acneea a dispărut, puteți opri administrarea medicamentului. >> Numai dacă medicul vă permite acest lucru. Efectele ierburilor asupra pielii predispuse la acnee - ceai de mușețel/ceai de mentă/căldură de nas de barză extern: antiinflamator și antiseptic. - Panselă, soc, șarpe, urzică, rădăcină de păpădie, mușețel, mușchi, frunze de mesteacăn >> ceai intern: luați câte 1-3 căni din acestea alternativ zilnic timp de 3 săptămâni!, Doar puțină panselă, deoarece este toxică. - Aburul decoctului de flori de mușețel >> curăță porii pielii. Plantele care ard grăsimi Sparanghel, usturoi, măsline, țelină, mazăre, castraveți, ardei, salată, ceapă, spanac, anghinare, coală, conopidă, morcovi, chili, ridichi, broccoli, roșii, varză, sfeclă. Plante metabolice și cu creștere a imunității Castraveți, ardei iute, afine, kiwi, avocado, lămâie, broccoli, roșii, papaya, măr, mango.

- Suc de lămâie: ștergerea suprafeței intacte a pielii: întineresc, regenerează pielea. Pe scalp: frecat întărește foliculii de păr, împotriva căderii părului. Albeste unghiile, înmoaie pielea patului unghiilor. - Pentru tenul gras: 1 gălbenuș de ou, 1 lingură. ulei de măsline, 1 linguriță. suc de lamaie timp de 30 de minute. Poate fi aplicat și pe pielea uscată a mâinilor + 1ek. înmuiați-vă mâinile în el timp de 15 minute adăugând ulei de măsline. - Cremă fermă: 2 linguri. miere, 2 dl. smântână (coapsă/fese). - Emolient: frecați pielea genunchiului, cotului, călcâiului cu lămâie tăiată pe jumătate, lăsați-o să se înmoaie> slăbiți pielea întărită și chiar albiți-o. - Apă de gătit călduță din cartofi: calmează, relaxează piciorul chinuit - înmuiați-l timp de 15 minute. - Pentru pielea uscată: 1 piure de piersici, 2 linguri. miere, 10 minute> masca faciala hranitoare. - Migdale: Datorită conținutului său de vitamina E, consumul moderat are ca rezultat o piele netedă. - Semințe de muștar: Datorită conținutului de vitamine, întărește structura pielii/părului/unghiilor (intern). wrap: pentru tratamentul acneei. - Morcovi: 2 dl.

atunci când este consumat crud, poate fi eficient împotriva acneei. - hrean murat: pentru acnee la perie. - Piure de cartofi crud + suc de varză alb ras împotriva acneei.

Sarcină: grupați lista listată! NICOTIN SPIRIT UTIL UTIL MODIFICATORI DE ACID CARBONIC CACAU CIOCOLATĂ BRANZĂ LEGUMĂ ALIMENTE AFUMATE FRUCTE FIBRE OU ALBĂ LEGUME CURD PĂSĂRI LICHID IOGUR Ceai verde MARE

ZIUA 4: 29/04/2010 (joi) Motto: Dacă ești ceea ce mănânci și nu știi ce mănânci, știi cine ești? Ora 13.00 - competiție clasă cu clasă Scenariu: Sarcina 1: Joc de fire despre alimentația sănătoasă 2. Încrucișări (Anexa 1.) 3. Test senzorial: Ce este în pahar? (gust) 4. Modul de mâncare 5. Proverbe (Anexa 2.) 6. Test senzorial: Ce este în pahar? (miros) 7. TOTÓ (Anexa: 3) 8. Test senzorial: Ce este pe placă? (atingere) 9. Test senzorial: Ce este în imagine? (viziune) 10. Vitamine (anexa 4)

Anexa 1. Cuvinte încrucișate 1 2 3 4 5 6 7 8 1. Intact într-un corp sănătos 2. Agrișa cunoscută și sub numele de 3. Legume roșii 4. Delicatese 5. Struguri uscați 6. Zahăr

7. Conținutul de vitamina A este ridicat 8. Acestea conțin o mulțime de vitamine

Anexa 2. Proverbe, proverbe Puteți compune enunțuri și proverbe din părți ale propoziției. Potrivește numerele cu literele! 1. Ospitalitate mov, catifelată, 2. A cărei hrană puțină, 3. Viața unui cerșetor sănătos merită mai mult, 4. Degeaba este comoara de acolo, 5. Sănătos, 6. Necesitatea termi 7. Corpul intact 8. Puritatea a . suflet intact. b. sănătate. c. ca ghindele. d. sănătatea petrecerii. e. sănătate mai bună într-o zi. f. unde nu există sănătate. g. are o sănătate bună. h. ca un rege bolnav. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8.

Proverbe, proverbe Găsiți sensul proverbelor și proverbelor! Potriviți literele! 1. Oaspete violet, catifelat, o zi mai bună de sănătate. 2. Cel care are mâncare puțină are o sănătate bună. 3. Viața unui cerșetor sănătos valorează mai mult decât cea a unui rege bolnav. 4. Degeaba este comoara unde nu există sănătate. 5. Sanatos ca ghindele. 6. Necesitatea dă sănătate. 7. Un suflet intact într-un corp intact. 8. Puritatea este jumătate de sănătate. h. Alimentația moderată este una dintre cele mai importante condiții pentru menținerea sănătății. b. Sănătatea nu este înlocuită de rang sau putere. c. Sănătatea valorează mai mult decât bogăția și bogăția. d. Ne servim sănătatea păstrându-ne pe noi înșine și mediul curat. e. Un stil de viață sănătos are, de asemenea, un efect bun asupra vieții tale spirituale. f. Sănătatea valorează mai mult decât bogăția. g. Complet sănătos. h. Mâncarea și băutul excesiv sunt în detrimentul sănătății. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8.

Anexa 3. Nutriție - TOTÓ 1. În general, ce consum excesiv de nutrienți duce la obezitate? Proteina 1 Grăsime 2 Carbohidrați x 2. Care băutură răcoritoare conține cei mai iritanți? Cola 1 Sirop de fructe 2 Apă minerală x 3. Cum se fac garnituri de plante englezești foarte sănătoase? Aburit în multă apă 1 Aburit în puțină apă 2 Cu o smucitură x 4. Poate mânca toată lumea fructe diabetice conservate? Nu, pentru că poate fi consumat doar de diabetici 1 Da, pentru că nu îngrășează 2 Nu, deoarece conține și medicamente x

5. Care aliment conține mai mulți carbohidrați în aceeași cantitate? Paste fierte 1 Cartof 2 Pâine x 6. Câți decilitri de iaurt credeți că consumă o lingură de zahăr granulat? 2 deci 1 4 deci 2 6 deci x 7. De ce este sănătos să consumi produse lactate? O mulțime de proteine 1 O mulțime de vitamine 2 O mulțime de grăsimi x 8. Care alimente conține mai multe proteine în aceleași cantități? Ouă 1 Brânză 2 Vită x 9. Care sunt principalele avantaje ale utilizării unei oale din teflon? Poate fi prăjit fără grăsimi 1 Alimentele nu ard acolo 2 Ușor de spălat x

10. Care fel de mâncare din carne conține mai puține grăsimi? Carne de vită 1 Porc 2 Pește x 11. Care alimente conține mai multă vitamina C în aceeași cantitate? Roșii 1 Varză, salată 2 Lămâie x 12. Cum se împarte corect proporția meselor zilnice? Mic dejun 30% Prânz 40% 1 Cină 30% Mic dejun 20% Prânz 50% 2 Cină 30% Mic dejun 20% Prânz 30% x Cină 50% 13. Care mic dejun consideri cel mai sănătos? Lapte, ouă fierte moi, pâine prăjită, fructe 1 Ceai, cârnați, pâine, ardei verde 2 Ouă amestecate cu slănină, patiserie, cola X

Anexa 4. Știți despre vitamine? Imaginea forumului: De ce este importantă? Surse.

. De ce vitaminele sunt importante pentru noi și prin care substanțe pot pătrunde în corpul nostru. Puteți afla din următoarea sarcină. Sarcină: Veți vedea inițialele vitaminelor (A, B, C, D, E, K) pe tablă. Fiecare grup desenează o foaie și o așază lângă vitamina pe care o consideră corectă. De ce este important? a., - protecția vederii, - integritatea pielii și a mucoaselor b., - promovarea formării sângelui - utilizarea alimentelor - protecția sistemului nervos

c., - protejează acizii grași vitali - inhibă procesele de îmbătrânire d., - este esențial pentru coagularea sângelui e., - participă atât la procesele metabolice, cât și la controlul bolilor f., - ajută la încorporarea calciului în oase - important pentru creștere

Surse: - pește de mare - măruntaie, (ficat) gălbenuș de ou, unt, smântână - legume - Varză, broccoli, salată verde, - corpul tău produce și fructe, legume, citrice, varză, cartofi, dovleci, nap Carne, pește, lapte, drojdie, muguri de cereale, legume Uleiuri vegetale, fasole, germeni de grâu, soia, migdale, alune, carne de curcan Ficat, ouă, produse lactate, sardine, ciuperci, lumina soarelui pe piele

---------------------------------------------- Președinte al juriului pentru student pentru locul 1 la concursul organizat de Centrul și Biblioteca Generală Sándor Petőfi, Serviciul pedagogic în cadrul Săptămânii Sănătății, 29 aprilie 2010.

Evenimentele săptămânii în imagini: Momente ale deschiderii Toată lumea are nevoie de puțină mișcare. Competiție sportivă de îndemânare pe clasă în sala de sport

Anunțarea rezultatelor: am devenit câștigători? Prelegere informativă Nutriția și pielea noastră Îngrijirea pielii cu alimente de casă

Prezentare țară cultură alimentară, test Austria Egipt Germania Doar pentru fotografie China SUA

Dans grecesc Szirtaki din India

O competiție pentru alimentația sănătoasă