Vitamina C poate dispărea până în primăvară

Recomandați documente

Vitamina C poate dispărea până la primăvară O persoană sănătoasă își poate satisface nevoile zilnice de vitamina C cu o dietă formulată corespunzător și alimente pregătite corespunzător la sfârșitul iernii și primăvara. Dar ce facem pentru a nu fi nevoiți să devorăm un întreg stand de legume și să ni se ofere totuși cantitatea optimă de vitamina C? Necesarul nostru zilnic minim de vitamina C este de aproximativ 45-80 mg/zi. Cantitatea recomandată este în mod oficial de 60-90 mg, dar acest lucru este încă în dezbatere. Mai mulți medici spun că merită să depășiți aportul recomandat, dar în acest caz poate exista un risc crescut de a dezvolta pietre la rinichi sau niveluri ridicate de acid uric. Legume și legume bogate în acid ascorbic, precum și ardei verzi, roșii, cartofi și salată verde. Varza este, de asemenea, abundentă, la fel și fructele proaspete. Iarna, puteți susține corpul consumând siropuri și vinuri din fructe. Legumele ar trebui consumate, de preferință, crude, pregătite pentru salată sau aburite - înmuierea prelungită, gătitul, aburirea, înghețarea determină o pierdere semnificativă de acid ascorbic, dar trebuie evitate și utilizarea vaselor metalice și reîncălzirea alimentelor.

De asemenea, recomandat pentru sarcini mai mari

Vitamina C este cea mai cunoscută vitamină, funcția sa se extinde la întregul corp. Vitamina C nu este nici produsă, nici stocată de corpul nostru. Vitamina C se găsește în multe fructe și legume proaspete, dar cea mai eficientă sursă naturală a acesteia este

fruct de trandafir sălbatic. Extracția acidului ascorbic este necesară deoarece poate fi adăugată într-o formă concentrată, într-o calitate identificată, într-o cantitate exactă. Luând împreună măceșe și crom, absorbția este mai eficientă datorită flavonoidelor. Cerințele de vitamina C variază în funcție de vârstă și de obiceiurile alimentare. Medicația obișnuită poate provoca, de asemenea, deficit de vitamina C (diuretice, laxative, contraceptive, scăderea colesterolului). Consumul prelungit de droguri de plăcere poate provoca, de asemenea, deficiențe (alcool, nicotină, cofeină, tein, teobromină). Cerințele de vitamina C cresc cu o încărcătură mai mare (muncă fizică, mentală, sport).

Din nou sunt radicalii liberi!

Vitamina C protejează celulele de efectele dăunătoare ale radicalilor liberi, activează enzimele și susține respirația celulară. Întărește sistemul imunitar, protejează împotriva efectelor nocive ale stresului, ajută la absorbția fierului, a acidului folic și a vitaminei B12. Accelerează vindecarea leziunilor, ajută la reconstrucția țesuturilor și este implicat în regenerarea oaselor și a fibrelor de colagen (cartilaj, articulații, ligamente, gingii). Întărește pereții capilarelor, protejează împotriva bolilor de inimă și a cataractei cu deficiențe de vedere. Seleniul îmbunătățește efectul antioxidant, contribuind în continuare la protejarea celulelor. Vitamina C este necesară și pentru producerea hormonilor tiroidieni. Este indicat în mod obișnuit pentru protecția împotriva degenerescenței maculare, a infecțiilor virale

Vitamina C a fost inventată de Albert Szent-Györgyi, profesor de medicină - conform legendei, s-a întâmplat în Szeged ca soția lui să-i fi dat odată pâine cu unt cu ardei verzi, iar el a analizat ardeii în laboratorul său. Atunci a descoperit că ardeii conțineau cantități mari de vitamina C, așa că s-a născut descoperirea inovatoare a profesorului Szent-Györgyi a producției pe scară largă și a utilizabilității vitaminei C din ardei, pentru care a câștigat Premiul Nobel pentru medicină în 1937. www.ingyenesmagazin.hu

(psoriazis, leziuni), unele boli cronice și pentru ameliorarea simptomelor artritei reumatoide.

Cu Revital, nimic nu este imposibil

Acest concentrat de fructe nu numai că este sănătos, dar are și un gust foarte bun! Produsul este fabricat din măceșe și flori de hibiscus și vă recomandăm să îl consumați în caz de nutriție unilaterală, epuizare, recuperare, utilizare sporită. Măceșul și floarea de hibiscus sunt una dintre cele mai vechi și mai eficiente surse naturale de vitamina C. Magneziul pe care îl conține este unul dintre cele mai importante minerale pentru menținerea sănătății. Revital Elixir conține împreună aceste substanțe funcționale, pe lângă care nu conține aditivi artificiali, doar vitamina C și magneziu într-un mediu natural. Acest lucru îl face un antioxidant eficient, întărește sistemul imunitar și menține pereții capilarelor. Îmbunătățește performanța fizică și mentală și menține sănătatea oaselor și articulațiilor. Efectul antispastic este bine cunoscut. Cu formularea complexă BioGroup Vita-C, precum și cu Revital, va fi mai ușor să suporte anotimpurile care se schimbă brusc. În perioada de primăvară, nu este rău să suplinim vitaminele pierdute în timpul iernii. Ambele produse nu conțin conservanți, recomandate pentru utilizare fără limită de vârstă, chiar și în doze terapeutice mai mari.

1141 Budapesta, Szugló u. 83. Tel./Fax: 06-1/422-10-82 Mobil: 06-70/313-72-14 E-mail: [protejat prin e-mail] Internet: www.biogroup.hu

Comandați reclame cu prețuri personalizate: 70/394 5690

Serviciu de imprimare digitală rapidă în PROXIMUSZ STUDIO - Tel.: 70/611-8888- Nyíregyháza, Hősok tere 12. (subsol)

Comandați reclame cu prețuri personalizate: 70/394 5690

Ingrediente 350 g făină fină 3 ouă (fermă sau organice) sare după gust 200 ml apă 30 g untură 200 g slănină (sau slănină mai cărnoasă) 200 g brânză (gust mai puternic, brânză tare mai coaptă) 2 capete medii ceapă piper negru după gust sare după gust

Preparare Aduceți apa la fiert într-o oală mai mare și sare. Aluatul de nokedli este alcătuit din făină, ouă, un vârf de sare și apă, amestecând fără noduri. Se toacă în apă clocotită, se fierbe și se filtrează nokedlul, merită să se toace în porții mai mici pentru a fi mai ușor de gătit. Între timp, se prăjește în grăsime până la sticla

ceapa tocata, adaugati slanina taiata in fasii subtiri si prajiti-o nu prea uscata. Adăugați nokedli bine scurse, întoarceți bine, sare și piper. În cele din urmă, adăugați brânza tăiată în cuburi mici, amestecând de mai multe ori, amestecând și lăsând până se topește. Serviți imediat, dar presărați cu arpagic proaspăt tăiat înainte.

Serviciu de imprimare digitală rapidă în PROXIMUSZ STUDIO - Tel.: 70/611-8888- Nyíregyháza, Hősok tere 12. (subsol)

Comandați reclame cu prețuri personalizate: 70/394 5690

Serviciu de imprimare digitală rapidă în PROXIMUSZ STUDIO - Tel.: 70/611-8888- Nyíregyháza, Hősok tere 12. (subsol)

Comandați reclame cu prețuri personalizate: 70/394 5690

Acest lucru nu ar fi mâncat de profesioniști!

Micro floricele

Olga Naidenko, cercetător principal la grupul de lucru pentru mediu al ONG-urilor americane, spune că nu merită să scot porumbul din microză din cauza diferitelor substanțe chimice din ambalaj. PFOC, de exemplu, îl face infertil, conform cercetărilor, și provoacă, de asemenea, cancer. Producătorii de produse chimice au promis deja eliminarea treptată până în 2015. Odată cu micronizarea, toxina este absorbită în porumb și, atunci când este consumată, se acumulează în organism ani de zile. Cu toate acestea, nu este atât de greu de evitat: puneți porumbul pe aragaz sub un capac.

pentru a câștiga abur mai repede, nu se așteaptă: cumpărătorii vor primi carne mult mai puțin hrănitoare decât s-a constatat într-o anchetă oficială. Potrivit lui Salatin, vitele păscute în mod tradițional merită cumpărate.

Nu cartofi organici

Jeffrey Moyer este cercetător agricol și nu mănâncă niciodată cartofi cultivați prin metode industriale. Acest lucru se datorează faptului că tuberculii înrădăcinați absorb erbicidele, insecticidele și fungicidele din sol. Mai mulți cultivatori de cartofi împărtășesc părerea lor: nu aș mânca niciodată propriii lor cartofi, pentru că știu ce îi fac. Preferă să cultive cartofi separat, mai mici

se acumulează substanțe cancerigene și chiar mai puțină vitamina D în ele. Cu toate acestea, există o mulțime de antibiotice. Cel mai rău în acest sens s-a dovedit a fi fermele piscicole din nordul Europei. Peștele este atât de contaminat încât cercetătorul nu recomandă decât să mănânce o masă de pește la fiecare șase luni - cu excepția cazului în care este somon sălbatic din Alaska.

Laptele de la vacile tratate hormonal

Fredrick Vom Saal de la Universitatea din Michigan cercetează efectele bisfenol-A asupra corpului său uman. Acest plastic obișnuit se află în căptușeala interioară a cutiilor. Are o structură foarte asemănătoare cu estrogenul, deci confundă echilibrul hormonal al organismului, provocând probleme de reproducere, boli de inimă, diabet și chiar supraponderal. Aciditatea roșiilor dizolvă această substanță din cutie, astfel încât cercetătorul spune că merită evitată. Preferă o cutie de conserve de roșii.

Joel Salatin este implicat în creșterea animalelor, dar a scris mai multe cărți despre agricultura durabilă. Nu ar mânca carne de vită dacă nu ar fi carne de vită păscută. Când fermierii îngrășează animale cu diferite alimente pe bază de porumb și soia-

randament, dar mai puține substanțe chimice. Cartofii sunt pulverizați aproape continuu împotriva ciupercilor și apoi recoltați prin uciderea deliberată a părții verzi a plantei cu un erbicid. În multe cazuri, este chiar tratat cu hormoni după germinare. (Nu întotdeauna cu noi, din fericire.) Spălarea sau decojirea cartofilor pentru a evita un cocktail chimic este puțin.

Cercetătorul Dr. David Carpenter a scris deja în reviste științifice despre substanțele chimice care se acumulează în pești. Potrivit acestuia, natura nu a creat somon pentru a trăi unul peste celălalt în mici piscine interioare, mâncând soia, gunoi de grajd și pene de pui pudrate. Ca rezultat, totul în pește-

Cercetătorul în domeniul cancerului, Rick North, ar consuma lapte doar dintr-o sursă sigură. Acest lucru se datorează faptului că majoritatea fermelor mari tratează vacile de lapte cu hormoni de creștere pentru a crește randamentul. De altfel, duce și la infecții ale ugerului și un stimulent de creștere asemănător insulinei se acumulează în lapte. Nu este încă complet clar, dar se pare că această substanță nu este descompusă sau doar parțial prin digestia umană și, prin urmare, poate fi cancerigenă.

Biotehnologul Michael Harris a fost, de asemenea, implicat în producția mai multor alimente modificate genetic și a condus o serie de companii farmaceutice. Totuși, ar încerca să-și găsească biografia. Acest lucru, desigur, nu este ușor, întrucât 90 la sută din recolta mondială de soia este acum modificată genetic. Potrivit acestuia, cea mai mare problemă este dacă boabele de soia sunt nefermentate - în laptele de soia, de exemplu - pentru că atunci compușii naturali asemănători hormonilor din soia pot fi cancerigeni și chiar stupizi. www.ingyenesmagazin.hu

Serviciu de imprimare digitală rapidă în PROXIMUSZ STUDIO - Tel.: 70/611-8888- Nyíregyháza, Hősok tere 12. (subsol)

Comandați reclame cu prețuri personalizate: 70/394 5690

Serviciu de imprimare digitală rapidă în PROXIMUSZ STUDIO - Tel.: 70/611-8888- Nyíregyháza, Hősok tere 12. (subsol)

Comandați reclame cu prețuri personalizate: 70/394 5690

Serviciu de imprimare digitală rapidă în PROXIMUSZ STUDIO - Tel.: 70/611-8888- Nyíregyháza, Hősok tere 12. (subsol)

Vrei propriul tău balaur care produce energie? Nu, nu este vorba despre dragonii de basme cu șapte capete, care aruncă focul, este o dezvoltare energetică care ar putea deveni cu ușurință un obiect de masă și ar putea fi acolo pentru copiii noștri, printre alte gadget-uri de uz casnic. Este o idee interesantă, dar deocamdată suntem la începutul poveștii. În 2013, Google a cumpărat o companie numită Makani Power, care produce energie curată cu zmee și, odată ce a cumpărat-o, a cheltuit o sumă semnificativă de bani pentru îmbunătățirea acesteia. Scopul dragonilor producători de energie ai lui Makani este să „găsească” locul în care vântul este puternic și să atingă energia acestuia. Balaurii, după ce au fost trageți, zboară în cercuri mari unde vântul este constant puternic și apoi transmit energia generată de rotoarele rotite către stația de la sol prin fire. Deocamdată, compania a fost redusă la tăcere, însă posturile recente ale companiei sugerează că investiția va fi în curând un produs: caută personal de vânzări pentru avioane de înaltă tehnologie, printre altele. www.ingyenesmagazin.hu

turbine fixe. În timp ce turbinele eoliene convenționale sunt amplasate în mod ideal acolo unde vântul este deja suficient de puternic la 100 de picioare pentru a genera energie, dragonii nu sunt o problemă la 250 de picioare. Și în acest interval de altitudine, vântul este deja suficient de puternic pentru producerea de energie în multe alte locuri.

Producția de turbine eoliene plutitoare necesită cu 90 la sută mai puțină materie primă decât pentru a crea o turbină fixă, dar produce cu 50 la sută mai multă energie decât poate turbina fixă. Acest lucru se datorează faptului că se ridică la înălțimi acolo unde vântul este cel mai puternic. Dacă există liniște de vânt sau rea A pentru producția de turbine eoliene plutitoare la vreme, controlul automat în sine va aduce la pământ cu un procent mai mic de materie primă pentru a fi utilizat. Ca turbină fixă, avantajul adăugat al zborului zmeului este capacitatea de a produce energie curată în multe mai multe locuri decât una fixă.

totuși produce cu 50 la sută mai multă energie decât poate produce turbina fixă.

Comandați reclame cu prețuri personalizate: 70/394 5690

Serviciu de imprimare digitală rapidă în PROXIMUSZ STUDIO - Tel.: 70/611-8888- Nyíregyháza, Hősok tere 12. (subsol)

HOROSCOP KOS (III. 21. - IV. 19.)

Acum pot exista mai multe sau mai puține probleme și neajunsuri în toate domeniile vieții. Pot exista situații de discuții neașteptate și neplăcute în jurul tău, vor exista momente în care nici măcar nu înțelegi ce se întâmplă în jurul tău. Nu luați decizii importante în aceste zile, nu vă angajați în nimic.

BIKA - (IV. 21. - V. 20.)

Cu siguranță există multe dificultăți în a-ți complica viața, lucrurile neplăcute și nerăbdătoare te obligă să te odihnești și să te gândești cu atenție. S-ar putea să vă simțiți copleșiți de muncă, cu greu veți putea ține pasul cu voi înșivă, graba va fi un oaspete mai frecvent în jurul vostru.

IKREK - (V. 21. - VI. 21.

Nu vă rupeți capul de lucruri grave chiar acum, nu vă grăbiți cu capul pe perete, nu sunteți Berbec! Vedetele nu sunt acum în favoarea marilor întoarceri, nu este încă timpul să începem o nouă afacere, să ne mutăm sau doar să ne schimbăm locul de muncă. Iertați-vă suficient de voi înșivă și chiar de mediul înconjurător, nu alergați pentru a vă atinge obiectivele.

CANCER - (VI. 22. - VII. 22.)

Deși nu sunteți un tip ezitant pentru prea mult timp, acum puteți profita la maximum de oportunitățile dvs. cu o gândire temeinică și o atenție pricepută, astfel încât să puteți face un pas foarte mare către atingerea obiectivelor mult așteptate. Veți avea nevoie de disciplină și organizare în special în carieră.

BILANȚ - (IX. 23. - X. 22.)

Zilele minunate se succed, ideile voastre îndrăznețe pot acum să obțină o cale liberă și va fi una dintre ele care să poată începe pe calea realizării după o lungă așteptare. Cu toate acestea, este un factor important pe care trebuie să-l accepți, s-ar putea să ai nevoie și de ajutor din exterior, așa că nu ezita să ceri sfaturi prietenilor și familiei tale.

LEU- (VII. 23. - VIII. 22.)

În ceea ce privește materialele, poate fi o întorsătură foarte pozitivă în primele zile ale săptămânii, așa că profitați de fiecare ocazie și, dacă este necesar, fiți mulțumiți de puțin, pentru că vă poate duce doar înainte! Amintiți-vă: cel care nu apreciază micul nu merită marele! Acest lucru este valabil și pentru familia și prietenii tăi.

FECIOARA - (VIII. 23. - IX. 22.)

În zilele care vin, veți avea mari oportunități de schimbare, dezvoltare și creștere chiar mai semnificativă în multe domenii diferite ale vieții voastre. Depinde de tine cât de mult poți profita de aceste circumstanțe bruște, dacă nu bagi capul în nisip, ai un caz câștigat.

SCORPIO - (X. 23. - XI. 21.)

Recunoașteți-l cu îndrăzneală, nu aveți nicio dorință de muncă, preferați să vă spânzurați picioarele decât mulți alții. În același timp, știi exact că nenumărate sarcini îți împing umerii și, pe măsură ce se apropie talia verii, te așteaptă din ce în ce mai multă muncă. Din fericire, ritmul de muncă grea va fi totuși un avantaj de miercuri.

NYILAS - (XI. 22. - XX. 21.)

Dacă puteți, plecați urgent în vacanță, în cele din urmă îndepărtați-vă de partea urmărită a lumii într-una mai calmă. În caz contrar, este posibil să aveți probleme cu munca dvs. sau cu studii care vă supun mental și vă împiedică fundamental să vă îndepliniți sarcinile zilnice.

BAK - (XII. 22. - I. 20.)

Scoateți puțin din mentalitatea voastră pământească și acordați o atenție deosebită impulsurilor externe. În plus față de intuițiile dvs. instinctive, acestea vă pot ajuta acum o cantitate extraordinară de timp pentru a vă dezvolta mai ușor în viața de zi cu zi fără prea multe bariere. Va fi extrem de important să acordați o atenție serioasă muncii dvs.

FLUX DE APĂ - (I. 21. - II. 19.)

Calmul aparent din ultimele zile se va termina într-o clipă, iar zarurile se pot transforma pe neașteptate, mai ales în domeniul finanțelor, iar zilele următoare pot fi o surpriză. Promite o schimbare importantă în carieră, sub forma unei promoții, a unei noi oportunități de muncă sau chiar a unei creșteri salariale.

HALAK - (II. 20. - III. 20.)

Ești vesel, mulțumit, zâmbitor? Nu-i de mirare! Plin de energie, energie, încurajează acțiunea, nici măcar un val de căldură nu îți poate lua starea de spirit. Puteți atribui acest efect activității serioase a planetelor, așa că profitați la maximum de ajutorul lor! Din fericire, nu vă va lipsi puterea și energia ulterior.