Efectele secundare ale unei cantități prea mari de cofeină

Creat: 23 august 2017 14:51

Modificat: 29 august 2020 21:56

Ceaiul este foarte sănătos, desigur, consumat cu moderație - cofeina din ele ne va face să ne simțim mai bine, va îmbunătăți metabolismul.Noi, performanțele noastre fizice și mentale. Cu toate acestea, dacă mergeți înapoi, poate avea consecințe nocive.

Anxietate

Se știe că cafeina crește vigilența, deoarece blochează acțiunea unui hormon cauzator de oboseală numit adenozină, și îmbunătățește efectul adrenalinei. Cu toate acestea, în doze mari, poate duce și la nervozitate și anxietate - dacă simțim adesea acest lucru, poate fi util să reducem consumul de cafea sau ceai.

Ce urmeaza? Află totul! Apăsați pentru detalii!

lmatlans g

Majoritatea oamenilor beau astfel încât să rămână treji, dar dacă sunt luați în exces, poate provoca și insomnie cronică și, dacă putem, să dormim,Somnul nostru va fi mult mai puțin relaxant. Cu cât luăm mai multă cofeină, cu atât ne va fi mai greu să adormim, ceea ce este valabil mai ales pentru grupul de vârstă mai în vârstă. Nici nu trebuie știut că cofeina este prezentă nu numai în ceaiul activ, ci și în anumite alimente, băuturi energizante și chiar anumite fructe.

Probleme digestive

Tubul de dimineață inițiază mișcările stomacului de la mulți și funcționează ca un laxativ ușor. Din acest motiv, nu este surprinzător faptul că cantități mari de cofeină ne pot slăbi stomacul și chiar provoca diaree și poate agrava și simptomele pacienților cu reflux. În același timp, este bine că pielea din conștiința publică nu a fost legată de aceasta și nici o cercetare nu a găsit o legătură între dezvoltarea ulcerului gastric și cofeina.

Lăsarea musculară

Aportul prelungit, bogat în cofeină, poate predispune la rabdomioliză, careboală asociată cu afectarea sistemului musculo-scheletic. Mulți oameni nu au deloc simptome, doar un test de sânge sau urină relevă că există o problemă.