Efectele benefice ale piperului negru asupra pielii, părului și sănătății în 16 puncte

Milioane de oameni consumă ardei negru în fiecare zi, dar este posibil să nu fie conștienți de faptul că este un condiment medicinal clasic, cu un conținut mineral foarte bogat. Are și efect antibiotic.

Conținutul de nutrienți al piperului negru:

Acest condiment negru aparent mic este ambalat cu o mare varietate de ingrediente diferite și are proprietăți care au un efect pozitiv asupra sănătății. Nutrienții precum manganul, potasiul, fierul, fibrele, vitaminele K și C se găsesc în piperul negru. Iar efectele sale antibacteriene, antioxidante și antiinflamatorii îl fac un condiment medicinal excelent. Pe lângă tratarea tusei și răcelii, are un efect bun asupra altor boli precum cancerul și problemele intestinale, precum și face pielea și părul mai frumoase atunci când sunt încorporate în dietă.

Se folosește atât întreg, cât și măcinat. Conține potasiu, magneziu, fier, vitaminele K și C. Pe lângă gustul său puternic, distinctiv, merită menționat și faptul că are și un efect bun asupra sănătății. Ardeiul negru stimulează digestia și ameliorează tusea, precum și răcelile.

Beneficiile pentru sănătate ale piperului negru

1. Antibiotic:

Ardeiul negru are un efect antibiotic natural datorită conținutului său de vitamina C. Aceasta oprește reacțiile radicalilor liberi nocivi, care este una dintre cele mai importante proprietăți ale piperului negru.

2. Probleme de stomac:

Ardeiul negru facilitează procesul digestiv prin eliminarea acidului clorhidric în stomac înainte de masă, prevenind astfel dezvoltarea problemelor legate de stomac și intestine.

3. Infecții bacteriene:

Ardeiul negru poate fi folosit și pentru tratarea bolilor cauzate de bacterii. Efectul piperului negru a fost observat în tratamentul unor probleme precum constipație, diaree și crampe intestinale.

4. Tuse și răceală:

În mod surprinzător, acest condiment ameliorează și tusea și răcelile. Datorită efectului antibacterian al piperului negru, bolile respiratorii pot fi tratate și cu acest condiment.

5. Gripa și congestie:

Ardeiul negru ameliorează anemia. Datorită efectului distructiv al radicalilor liberi, condimentul ajută la tratarea cancerului și încetinește procesul canceros în anumite tipuri de cancer. Ardeiul negru este cel mai des folosit pentru tratarea cancerului de piele.

6. Oprește radicalii liberi:

Ardeiul negru stimulează reacțiile de distrugere a radicalilor liberi, prevenind astfel răspândirea activităților canceroase în organism.

7. Metabolism:

Ardeiul negru stimulează metabolismul organismului. Arde excesul de calorii și ajută la reducerea grăsimii corporale. Ardeiul negru este, prin urmare, foarte eficient în combaterea obezității. Consumul zilnic de condiment poate reduce, de asemenea, problemele stomacului.

8. Îngrijirea pielii:

Consumul de ardei negru în dietă vă poate face pielea mai frumoasă și poate accelera pierderea în greutate. Ardeiul negru este

Este, de asemenea, utilizat în medicina ayurvedică.

9. Dinți sănătoși:

Piperul negru ajută și la menținerea sănătății dinților. Prinde lupta împotriva cariilor dentare și oferă o ușurare rapidă a durerii de dinți.

10. Antidepresiv:

Ardeiul negru este un antidepresiv natural. Piperina din condiment are proprietăți antidepresive și stimulează sistemul nervos. Ca urmare, se dezvoltă capacitatea cognitivă a corpului.

Efectele benefice ale piperului negru asupra pielii

Dacă vrei o piele strălucitoare și sănătoasă, dar numeroasele produse de înfrumusețare nu au funcționat, atunci este timpul să încerci unul dintre cele mai bune și mai naturale ingrediente care se vor găsi în bucătărie. Ardeiul negru face minuni pe piele, astfel încât efectele sale asupra pielii sunt aproape de neegalat printre condimente.

11. Deficiența pigmentului pielii:

Deficitul de pigment al pielii este o problemă în care pierderea pigmentului apare în anumite zone ale pielii. Dacă pielea devine deficientă în pigment, aceasta va deveni albă. Există multe tratamente diferite pentru această problemă a pielii, dar cele mai multe dintre ele necesită expunerea pielii la tratamente chimice dure. Majoritatea oamenilor preferă ardeiul negru în acest moment. Unii cercetători din Londra spun că piperina din ardeiul negru stimulează producția de pigmenți în piele, făcându-l o alternativă naturală și sigură la tratamentele pe bază de substanțe chimice.

12. Riduri:

Ardeiul negru conține cantități mari de antioxidanți care protejează pielea împotriva semnelor de îmbătrânire prematură, cum ar fi ridurile și petele negre. În loc să cumpărați creme și seruri scumpe, încorporați ardeiul negru în dieta dvs., astfel încât să vă întineri pielea într-un mod excelent.

13. Previne dezvoltarea cancerului:

Piperul negru este cunoscut pentru a preveni dezvoltarea cancerului de piele, care apare atunci când pielea este supraexpusă la razele UV dăunătoare ale soarelui.

14. Exfoliant:

Zdrobiți niște boabe de piper negru și frecați-l pe piele cu el, astfel încât să puteți îndepărta celulele moarte ale pielii, precum și să vă exfoliați pielea. Acest lucru vă eliberează pielea de toxine, făcându-l moale și strălucitor. Ardeiul negru stimulează, de asemenea, circulația sângelui și oferă pielii mai mult oxigen și substanțe nutritive. Datorită efectelor sale antiinflamatorii și antibacteriene, previne dezvoltarea acneei.

Efectele benefice ale piperului negru asupra părului

Efectele benefice ale piperului negru se aplică nu numai pielii, ci și părului. Se știe că acest condiment ajută la menținerea părului frumos și sănătos.

15. Mătreață:

Dacă părul dvs. este predispus la mătreață, tratamentul cu ardei negru poate fi cea mai bună soluție. Se amestecă o linguriță de piper negru zdrobit și un castron de brânză de vaci, apoi se aplică pe scalp și se lasă să acționeze aproximativ 30 de minute. În cele din urmă, spălați-vă cu apă, dar nu folosiți șampon. Dacă doriți, vă puteți șampona părul a doua zi, deoarece acest lucru oferă amestecului suficient timp pentru a elimina mătreața. Aveți grijă să nu folosiți în exces utilizarea piperului negru, deoarece vă poate arde scalpul și vă poate provoca disconfort extrem.

16. Revitalizează părul:

Se amestecă o linguriță de piper negru măcinat și semințe de lămâie, apoi se aplică pe scalp și pe păr. Acest lucru nu numai că vă revitalizează părul, ci îl face și strălucitor, plin de viață și moale. Lăsați amestecul să acționeze 10-15 minute, apoi clătiți cu apă rece.

Selectarea și depozitarea piperului negru

Ardeiul negru este zdrobit și îl puteți cumpăra întreg. Ardeiul negru întreg este o alegere mai bună, deoarece ardeiul negru măcinat este falsificat mai ușor. Când cumpărați piper negru întreg, asigurați-vă întotdeauna că semințele sunt mici, grele și fără daune.

Păstrați ardeiul negru într-un borcan de zidărie care poate fi etanșat bine și etanș, apoi puneți-l într-un loc răcoros și uscat. Ardeiul negru măcinat durează aproximativ 3 luni, în timp ce poate folosi cereale integrale la nesfârșit. Congelarea piperului negru este, de asemenea, o metodă excelentă de depozitare, deși gustul condimentului se poate schimba ușor și se poate întări din cauza înghețului.

Utilizare:

• Ardeiul negru este bun pentru aproape orice mâncare.
• Pentru cel mai bun gust, zdrobiți piperul negru înainte de a adăuga la mâncarea pregătită.
• Ardeiul negru poate fi zdrobit, iar friptura poate fi condimentată cu el înainte de coacere. Acest lucru poate conferi cărnii un gust special.
• Pentru a face un sos delicios de salată, amestecați ulei de măsline și suc de lămâie, apoi sare și piper. Acest dressing conferă o aromă cu adevărat specială legumelor crude.
• Păstrați moara de piper pe masa de mese, astfel încât să puteți condimenta mâncarea servită în orice moment.

De secole, oamenii au folosit ardeiul negru aproape exclusiv pentru condimente, dar au beneficiat și de efectele benefice ale condimentului. Prin urmare, merită să consumați piper negru, deoarece are un efect pozitiv nu numai asupra sănătății, ci și asupra părului și a pielii.

Conținutul de nutrienți al piperului negru:

Mănâncă piper negru cu măsură și nu îl folosiți în exces și nu îl consumați, deoarece este în primul rând un condiment și nu un aliment. Atunci când este utilizat cu alte ingrediente, cum ar fi curcuma, schinduf, scorțișoară și chimen, se pot crea combinații excelente de condimente.

O lingură (6 grame) de piper negru conține 15,9 calorii, 4,1 grame de carbohidrați, 0 grame de grăsimi și colesterol și 3 mg de sodiu și 2 grame de fibre.

Ardeiul negru conține și alte substanțe: conținutul său de vitamina C este de aproximativ 2% din aportul zilnic necesar, în timp ce conținutul său de calciu este de 3% și conținutul său de fier este de 10%. În plus, condimentul conține 0,7 grame de proteine.