Efectul sucului de rodie asupra pielii, părului și sănătății în 17 puncte

Consumul de suc de rodie are efecte benefice nu numai asupra sănătății, ci și asupra pielii într-o multitudine de moduri. Printre puținele fructe al căror suc este la fel de benefic ca și fructul în sine. Acest lucru se datorează faptului că majoritatea antioxidanților din coaja fructelor sunt eliberați prin stoarcerea sucului în cantități mari. Datorită conținutului său de nutrienți, este menționat în prezent pe o foaie cu afine și ceai verde.

Unii pot considera că este obositor să ardeți cu semințe mici, dar munca merită efortul. Prin consumul de suc, substanțele nutritive intră ușor și rapid în fluxul sanguin. Comparativ cu alte fructe, rodia conține cei mai mulți antioxidanți, adică conține de aproximativ trei ori mai mulți antioxidanți decât ceaiul verde sau portocala.

Se crede că rodia își are originea în Iran și a fost adusă în Egipt în BC. A venit în 1600, unde nu numai că a fost consumat, ci și utilizat pe scară largă în scopuri medicinale. Fiind plin de semințe roșii aprinse, asemănătoare bijuteriilor, rodia este adesea un simbol al fertilității și prosperității în diferite culturi.

Un pahar de suc de rodie oferă organismului 40% acid folic zilnic necesar, vitaminele A, C și E. Sucul de rodie proaspăt stors, complet neprelucrat, este mai bun decât orice suc disponibil în magazine, deoarece conține multe dintre cele mai multe vitamine. Asigurați-vă că sucul nu este îndulcit, deoarece efectul antiinflamator al zahărului compensează beneficiile pentru sănătate ale fructului.

Valoarea nutritivă a rodiei:

Rodia conține cantități mari de acid elagic, un antioxidant și un acid gras polinesaturat omega-5, care are efecte extrem de benefice asupra regenerării celulare și diviziunii celulare. Sucul de fructe conține cantități mari de vitamine A, C și E, precum și minerale precum calciu, fosfor, potasiu, fier, acid folic, niacină, tiamină și riboflavină.

Beneficiile pentru sănătate ale sucului de rodie

Rodia a fost folosită în scopuri medicinale în Orientul Mijlociu de mii de ani. Sucul său a fost folosit pentru a vindeca probleme precum ulcerele și diareea. Deoarece sucul de rodie conține antioxidanți precum antocianina și acidul ellagic, compuși precum acidul galic și flavonoide precum quercetina, oferă protecție împotriva diabetului, a problemelor cardiace, a artritei degenerative și a multor tipuri de cancer.

1. Inima:

Sucul de rodie are un efect extrem de mare asupra inimii și, în special, asupra sănătății inimii, deoarece arterele rămân flexibile și inflamația vaselor de sânge este redusă. Sucul este cunoscut pentru a reduce ateroscleroza, care este una dintre principalele cauze ale problemelor cardiace. De asemenea, reduce riscul de blocare a arterelor, care ar împiedica sângele să ajungă corect la inimă și creier. De asemenea, reduce nivelul colesterolului „rău” rămas în organism și crește nivelul colesterolului „bun”.

2. Nivelul zahărului din sânge:

Deși sucul de rodie conține fructoză, nu crește nivelul zahărului din sânge ca și alte sucuri de fructe. Studiile au arătat că nu a existat o creștere semnificativă a zahărului din sânge la diabeticii care au consumat suc de rodie zilnic timp de două săptămâni.

3. Tensiunea arterială:

Se știe că rodia scade tensiunea arterială crescută. Acest suc reduce afectarea vaselor de sânge și inflamația la pacienții cu inimă. O aspirină naturală care previne coagularea sângelui și formarea cheagurilor de sânge. Are un efect de subțiere a sângelui, deoarece ajută sângele să circule liber în corp.

4. Rac:

Sucul de rodie ucide radicalii liberi din organism și previne dezvoltarea și dezvoltarea cancerului și a altor boli. Datorită conținutului său ridicat de antioxidanți, stimulează celulele albe din sânge, astfel încât acestea să neutralizeze toxinele din organism, făcând sistemul imunitar mai puternic și mai sănătos. Se crede că rodia stimulează moartea celulară programată, un proces în care celulele se sinucid. Consumul unui pahar de suc de rodie zilnic poate încetini creșterea celulelor canceroase în cancerul de prostată. Mai mult, sucul inhibă aromataza, o enzimă care transformă hormonul androgen în estrogen, care joacă un rol important în dezvoltarea cancerului de sân.

5. Calmează stomacul:

Sucul de rodie este, de asemenea, utilizat pentru tratarea diareei și dizenteriei, deoarece joacă un rol vital în selectarea enzimelor care ajută la digestia corectă. Amestecă o linguriță de miere cu un pahar de rodie și consumă-o dacă vrei să-ți tratezi problemele digestive.

6. Întărește sistemul imunitar:

Sucul de rodie are un puternic efect antibacterian și antimicrobian, care ajută la combaterea virusurilor și bacteriilor și întărește sistemul imunitar. Reduce semnificativ numărul de microbi care sunt prezenți în gură și sunt, în general, responsabili de dezvoltarea cavităților și a infecției cu știftul limbii. De asemenea, previne transmiterea HIV datorită proprietăților sale antimicrobiene. Dintre toate fructele, rodia are cel mai mare potențial de a preveni transmiterea HIV.

7. Anemie:

Anemia se dezvoltă atunci când există puține celule roșii din sânge în organism. Deoarece sucul de rodie conține cantități semnificative de fier, acesta poate fi utilizat pentru a depăși deficitul de celule roșii din sânge. Amestecă puțin zahăr confitat și suc de rodie și apoi aruncă câteva picături în nas, astfel încât să poți opri cu ușurință sângerările nasale. De asemenea, este excelent pentru tratarea ochilor și a genelor înroșite și dureroase.

8. Stimulează digestia:

Sucul de rodie ajută stomacul să funcționeze corect. Acest suc stimulează foamea, dar la rândul său controlează setea, făcându-l o alegere excelentă în timpul verii. De asemenea, ameliorează infecțiile tractului urinar și facilitează trecerea urinei. Cantitatea mare de fibre (atât solubile, cât și insolubile) din sucul de rodie nu numai că stimulează digestia, ci și reglează mișcarea intestinului. Deoarece nu conține grăsimi saturate sau colesterol, este foarte recomandat celor care doresc să slăbească.

9. Regenerarea cartilajului:

Sucul de rodie inhibă enzimele responsabile de deteriorarea cartilajului și, prin urmare, este foarte recomandat celor cu artrită degenerativă. Este o boală cronică în care cartilajul articulațiilor este defalcat. Studiile au arătat că utilizarea sucului poate reduce deteriorarea cartilajului. Sucul de rodie neindulcit ameliorează simptomele artritei și osteoartritei, iar consumul său regulat poate reduce problemele neurologice, cum ar fi boala Alzheimer. De asemenea, se știe că dizolvă calculii biliari și tratează afecțiunile erectile la bărbați.

10. Înainte de livrare:

Sucul de rodie are un efect excelent asupra femeilor însărcinate. Conține multe vitamine și minerale, cum ar fi acidul folic, care este o parte esențială a dietei prenatale. Efectul antiinflamator al sucului de rodie asigură că circulația sângelui rămâne sănătoasă, care este una dintre condițiile de bază pentru dezvoltarea fetală. Potasiul din suc previne crampele picioarelor, care sunt de obicei asociate cu sarcina. Dacă este consumat în mod regulat de femeile însărcinate, se știe că reduce riscul nașterilor premature sau al bebelușilor cu greutate mică la naștere.

Efectele benefice ale sucului de rodie asupra pielii

11. Anti-îmbătrânire:

O dietă bogată în suc de rodie încetinește procesul de îmbătrânire, deoarece reduce ridurile care sunt create datorită efectelor soarelui. De asemenea, ajută la regenerarea celulelor pielii și previne hiperpigmentarea și apariția petelor întunecate.

12. Alegerea potrivită pentru toate tipurile de piele:

Sucul de rodie face minuni pe pielea uscată. Datorită structurii sale moleculare mici, pătrunde adânc în piele și hidratează pielea, calmând pielea uscată și iritată. Deoarece conține o anumită cantitate de acizi grași omega-3, pielea este hidratată constant. Rodia are un efect bun asupra pielii grase și predispuse la acnee, poate fi utilizată pentru a preveni formarea acneei și pentru a controla producția de sebum.

13. Vindecarea rănilor:

Rodia ajută celulele să se regenereze în epidermă și în diferite straturi ale pielii, accelerând astfel procesul de vindecare a rănilor. Chiar și uleiul din semințe de rodie este plin de substanțe prietenoase cu pielea, care întăresc și regenerează benefic epiderma. Rodia protejează, de asemenea, pielea de arsurile solare și are un efect bun asupra pielii expuse efectelor constante ale soarelui.

14. Piele mai frumoasă:

Se știe că rodia prelungește viața fibroblastelor, care sunt responsabile pentru producerea de colagen și elastină, strângând astfel pielea și prevenind formarea ridurilor. Colagenul și elastina întăresc și elasticizează pielea. Când fibrele de colagen și elastină sunt descompuse, pielea se relaxează, creând riduri și învelișuri. Rodia poate ușura în mod eficient pielea. Un pahar de rodie pe zi vă va face pielea frumoasă și strălucitoare.

15. Mască de rodie pentru piele radiantă:

Amestecă o linguriță de papaya verde pudră, ulei de semințe de struguri, extract de semințe de struguri și 3 lingurițe de suc de rodie, apoi aplică amestecul pe față. Se lasă să acționeze aproximativ o oră, apoi se spală cu apă călduță.

Acesta poate fi folosit și pentru a aplica suc de rodie pe față imediat după curățare cu un tampon de bumbac.

16. Previne dezvoltarea cancerului de piele:

Rodia conține antociani și taninuri hidrolizabile, care au puternice proprietăți antioxidante și anticanceroase. Atunci când este aplicat direct pe piele, acidul elagic, un antioxidant polifenolic găsit în rodie, previne dezvoltarea cancerului la nivelul pielii.

Efectul benefic al rodiei asupra părului

17. Previne căderea părului:

Consumul regulat de suc de rodie poate întări foliculii de păr, prevenind astfel căderea părului, iar părul va fi sănătos și frumos.

Atenţie:

• Sucul de rodie nu este recomandat persoanelor care au gripă, tuse sau constipație.
• Anumiți antioxidanți din sucul de rodie scad tensiunea arterială, deci luarea acestuia cu alte medicamente antihipertensive poate reduce tensiunea arterială într-un grad periculos.
• Cei care sunt alergici la anumite plante sau au astm sunt întotdeauna mai predispuși să producă simptome alergice la acest fruct. Simptomele alergice pot include vărsături, ochi roșii și mâncărimi, urticarie și dificultăți de respirație.
• La fel ca grapefruitul, rodia este cunoscută ca având un efect negativ asupra anumitor medicamente, în special pe cele care scad colesterolul (statinele). De asemenea, interacționează cu antidepresive, medicamente SIDA și analgezice narcotice.