Propulsori ai colesterolului ridicat

medicamente

Există două tipuri de colesterol în corpul uman, bun și rău. Dacă pot rămâne în echilibru, putem vorbi despre nivelurile sănătoase de colesterol. Colesterolul HDL ajută la eliminarea excesului de colesterol din organism. LDL sau colesterolul rău poate crește și se poate acumula în artere sub formă de plăci, care pot provoca, de asemenea, vasoconstricție.

HDL scăzut și colesterol LDL ridicat cresc riscul de a dezvolta boli coronariene. Colesterolul ridicat poate crește riscul diferitelor boli de inimă. Schimbarea suplimentelor naturale și a factorilor de stil de viață poate ajuta la prevenirea colesterolului ridicat.

Activitatea fizică este una dintre cele mai bune modalități de a reduce nivelul colesterolului LDL. Este nevoie de cel puțin 30 de minute de exerciții pe zi, 5 zile pe săptămână, pentru a evita bolile de inimă.

Înscrieți-vă astăzi la buletinul nostru informativ!

Completați formularul de înscriere pentru a vă putea oferi informații actualizate.

Pentru a menține sănătatea cardiovasculară, este necesar să se acorde prioritate unei diete sănătoase. Legume proaspete, fructe, cereale integrale, produse lactate și grăsimi bune care controlează nivelul colesterolului.

A fi supraponderal crește și riscul de colesterol ridicat. Cu toate acestea, o dietă sănătoasă și exerciții fizice regulate pot ajuta la reducerea grăsimii corporale și, ca urmare, la scăderea colesterolului.

Usturoiul a fost folosit de oameni ca medicament natural încă din cele mai vechi timpuri. Această plantă mică poate ajuta la scăderea colesterolului.

Semințele de in conțin fibre solubile, precum și lignani și grăsimi omega-3. Toate acestea pot avea un efect pozitiv asupra nivelului de colesterol și asupra sănătății arteriale.

Păducelul poate, de asemenea, să scadă nivelul colesterolului din sânge. Fructele, florile și frunzele plantei pot fi, de asemenea, foarte eficiente în tratarea problemelor cardiace și a colesterolului ridicat. Cu toate acestea, dacă luați orice medicament, cereți sfatul medicului dumneavoastră înainte de a lua păducel.

Una dintre cele mai bune plante care scad colesterolul este oregano. Uleiul de oregano sau oregano conține acizi grași omega-3, triptofan, tirozină și arginină. Această plantă poate, de asemenea, normaliza hipertensiunea arterială și poate ajuta la prevenirea bolilor de inimă asociate cu infecțiile. Oreganul este, de asemenea, un antioxidant excelent, deoarece conține o mulțime de vitamine A și C.