Este o concepție greșită că băuturile răcoritoare sănătoase au un conținut scăzut de zahăr

Sucurile sunt, de asemenea, bogate în zahăr

Oamenii par să subestimeze conținutul de zahăr din băuturile numite sănătoase, potrivit unor noi cercetări de la Universitatea din Glasgow.

Creat: 24 aprilie 2012 12:41 PM
Modificat: 24 aprilie 2012 19:14

Astfel de băuturi răcoritoare pot reprezenta, de asemenea, un sfert din necesarul nostru caloric zilnic

Cercetătorii au cerut, de asemenea, participanților să raporteze despre obiceiurile lor de consum de băuturi răcoritoare. Răspunsurile au arătat că mulți pot consuma până la 450 de calorii de băuturi răcoritoare pe zi: un sfert din aportul zilnic recomandat de o femeie și o cincime din aportul caloric recomandat de un bărbat. Cu toate acestea, cel mai mare pericol poate fi ignorat de conținutul ridicat de zahăr.

Experții au cerut voluntarilor să ghicească câte lingurițe de zahăr sunt în fiecare băutură răcoritoare. „Conținutul de zahăr al sucurilor sute la sută, al băuturilor energizante și al smoothie-urilor a fost subestimat de o medie de 2 până la 4 lingurițe”, scriu cercetătorii. "Cea mai mare diferență a fost la o băutură pe bază de rodie: aici, participanții au subestimat conținutul de zahăr cu o medie de 18 linguri."