# Este suficient să fii atent la aceste 3 lucruri dacă vrei să slăbești!

Este suficient să fii atent la aceste 3 lucruri dacă vrei să slăbești!

Dacă ați luat deja decizia că nu ar strica să vă scuturați puțin și să scăpați de câteva kilograme nedorite, sunteți pe cale să începeți să o faceți! Cu toate acestea, determinarea singură nu este suficientă pentru succes! Este nevoie de mult mai mult decât atât! Vă vom arăta și ce!

aceste

Acordați atenție acestor 3 lucruri dacă scăderea în greutate este obiectivul dvs.

Incepe!

Este posibil să se fi recunoscut, dar cumva nu ați reușit să ajungeți încă la marea aventură! Întotdeauna amânați „apoi mâine”, „apoi luni”, „apoi primul” și așa mai departe. Atunci poate, așa se întâmplă de ani de zile. Doar visezi și îți pare rău „bine, da, ar trebui, dar nu merge!” Poate pentru că nici nu ai încercat! Singurul lucru mai rău decât căderea este să nu faci nimic pentru succes! Așadar, suficient de visarea cu ochii, Promisiunea și cuvintele mari! Du-te și fă-o! Nu mâine, nu luni și nu prima, ci AZI! De ce să pierdeți ocazia și să vă lipsiți de bucuria pe care v-o poate oferi mândria atunci când ați făcut-o în sfârșit, când ați trecut de o zi fără mâncăruri, cu o alimentație curată sau când ați mers doar la antrenament! Cu cât te simți mai bine să fii mândru de tine, de fortul tău și de perseverență decât să-ți fie rușine sau vinovăție, să lași zilele și săptămânile să înoate cu noi în frustrare!

Nu te opri!

Nu te legăn într-o lume de vis! Dacă ați depășit deja dificultățile inițiale, vor fi destule! Călătoria dvs. va fi plină de tentații nedorite care vă vor motiva să vă săriți de antrenament, oricum sunteți prea obosiți, sau se va potrivi puțină ciocolată/înghețată/chips-uri, oricum îmi va păsa ce mâncați etc.

Se poate întâmpla din când în când că se întâmplă ceva, că o persoană este bolnavă, că sunt multe de învățat, că trebuie să te așezi cu copilul tău pentru a studia și aș putea enumera mai multe ... Dar dacă te vei simți lipsă 2-3 antrenamente consecutive sau înainte și înapoi, timp de câteva zile pe care le mănânci, fii atent pentru că poți afla cu ușurință că planul tău a eșuat. Desigur, nu este niciodată prea târziu să revii la hotărârea ta! Ideea este că, dacă vă simțiți îngăduință excesivă în ciuda hotărârii dvs., reveniți la canalul corect cât mai curând posibil, deoarece numai atunci puteți obține rezultate vizibile și de durată! Dar, din moment ce v-ați strecurat în câteva zile de relaxare, nu trebuie să vă loviți toată munca până acum! Continuați de unde ați rămas!

Încă un lucru important ... PAGINA!