Exemplu de meniu pentru artroza genunchiului. Dar artrozele articulațiilor care pot fi consumate?

Mâncare afumată și picantă. Meniu de probă de alcool pentru artroza genunchiului. Refuzul acestor produse va ajuta la tratarea patologiilor ODE, precum și la îmbunătățirea stării generale de sănătate a unei persoane. Ce fel de mâncare este? Atunci când pregătesc o dietă pentru pacienții cu artrită și probă de artroză a genunchiului, pacienții refuză alimentele dăunătoare și le înlocuiesc cu alimente sănătoase. Ce mâncare ar trebui să fie în meniul pacientului?

Peștii și viața marină Principala dietă pentru bolile articulare este peștele. Conține acizi Omega-3 care ajută la repararea cartilajului deteriorat și previn distrugerea acestuia. Dieta include ton, păstrăv, cod, somon. Alți locuitori ai mării, midii, creveți, caracatițe sunt utile. Fructe și legume proaspete Fructe și legume - un depozit de vitamine și minerale, deci este întotdeauna recomandat nu numai pentru artrită, ci și pentru alte boli ale corpului.

Direct cu patologia articulațiilor, se recomandă utilizarea merelor, lămâilor, rodiilor, morcovilor. Lapte și produse lactate La pacienții cu artrită și artrită, laptele, brânza de vaci și chefirul sunt incluse în dieta lor. Acestea conțin cantități mari de calciu și proteine, care sunt necesare echipamentelor motorii umane.

Nucile conțin seleniu și meniu de probă pentru osteoartrita genunchiului, care sunt capabile să lupte împotriva procesului inflamator necesar artritei.

Dieta include nuci, migdale, alune și caju. Carne albă Acest tip de meniu de probă mare pentru osteoartrita genunchiului conține proteine necesare pacienților cu articulații și alte boli articulare.

Produse interzise și autorizate

Pacienții consumă mese de pui, iepure sau rață. Ulei vegetal Cel mai bine este să folosiți ulei de măsline sau de in. Acestea conțin mulți acizi grași utili. În timpul consumului, produsul de măsline este folosit pentru sosul de salată și semințele de in sub formă pură. Compoziția lor este mai bogată în vitamine și minerale. Le puteți folosi zilnic, dar adăugarea de sare nu este un tratament pentru ligamentita gleznei. Dieta pentru artrită și artrită Alimentele nu sunt doar o modalitate de a avea suficient.

Mâncarea are un efect uriaș asupra întregului corp. În special, nutriția umană joacă un rol important în tulburările musculo-scheletice. Ce alimente ar trebui utilizate pentru artrită și artrită? Recomandări generale Acestea vor ajuta o persoană să-și echilibreze dieta și să îmbunătățească starea de sănătate a articulațiilor: restricția calorică.

Mulți pacienți cu articulații dureroase sunt supraponderali.

Abraziune și artroză a articulațiilor

Chiar dacă dieta este bogată în vitamine și oligoelemente, dar în același timp conținutul caloric depășește valoarea permisă pentru oameni, aceasta afectează negativ procesele metabolice și, în consecință, articulațiile.

O dieta echilibrata. Astăzi, BZHU este considerat a avea un echilibru optim de proteine, grăsimi și carbohidrați de 2: 3: 5 și poate fi ajustat de un medic. De exemplu, dacă pacientul are tuse între diagnostice, conținutul de proteine poate fi redus și crescut în artroză, deoarece țesuturile și ligamentele cartilajului sunt formate din aminoacizi.

Nu prajit. Nu este vorba atât de calorii, cât de toxine pe care astfel de alimente le aduce corpului uman. În primul rând, articulațiile suferă de contaminarea sângelui și, dacă o persoană are deja o boală adecvată a sistemului musculo-scheletic, este contraindicată prăjirea în cantități mici.

Consumați cantități adecvate de calciu, fosfor și magneziu. Calciul este principalul element constitutiv al structurii osoase. Fosforul este un catalizator în acest proces, care face parte, de asemenea, din meniul de probă pentru artroza genunchiului. Aportul maxim de vitamine. Vitaminele A, B, D, C sunt importante în special în bolile sistemului osos, astfel încât vitamina D ajută la absorbția calciului și îl „direcționează” către oase.

Vitamina B întărește sistemul nervos și previne crampele musculare.

Vitamina C este implicată în sinteza colagenului, astfel încât efectul său asupra elasticității benzilor este de neprețuit. Calitatea alimentelor nu este ultimul rol. Ar trebui să fie cât mai proaspăt posibil și nu ar fi trebuit să se oprească. Alimentele cu o dată de expirare sunt mai susceptibile să provoace otrăvire la o persoană cu articulații dureroase.

Ce nu este artrita și artrita Artrita și artrita limitează următoarele alimente din dieta pacientului. Preparate din carne Acestea sunt considerate dăunătoare în două moduri.

În primul rând, conține purine, care sunt un factor în gută. Dacă o persoană este deja afectată de funcționarea sistemului osos, guta poate fi adăugată chiar dacă există prea multă carne în dieta umană. În al doilea rând, acidul arahidonic se descompune în eicosanoizi în compoziția produselor din carne, provocând inflamația structurilor osoase, adică artrita. În plus, alcoolul îndepărtează calciul din corp, făcând structura osoasă mai poroasă și mai slabă.

În plus, alcoolul scade nivelul de potasiu și contribuie astfel la dezvoltarea edemului. În cele din urmă, otrăvirea cu alcool este o consecință clasică a consumului de astfel de băuturi, care are un efect extrem de negativ asupra stării articulațiilor.

Dieta terapeutică pentru artroza articulației genunchiului

Chiar dacă o persoană este bine cu articulațiile sale, alcoolul poate fi impulsul care perturbă funcționarea normală a scheletului. Sarea este unul dintre principalii catalizatori ai procesului inflamator. Creșterea absorbției de sare duce la creșterea concentrației în oase.

În plus, masa osoasă în sine scade, în timp ce țesuturile moi din jurul ei se erodează. Pe lângă durere, este o manifestare clasică a inflamației. Grăsimi trans Poate că nu există un singur punct pozitiv al acestui ingredient pentru consumator și numai benefic din punct de vedere economic pentru producători.

O persoană consumă grăsimi trans pe zi într-o varietate de alimente - cartofi prăjiți, prăjituri, produse de patiserie și dulciuri. Acest ingredient este extrem de negativ pentru tot metabolismul și provoacă indirect nu numai obezitate, ci și boli articulare. Așadar, meniul eșantion este un produs util pentru artrozele genunchiului în ansamblu, bogat în multe vitamine și oligoelemente rare.

Uneori este frumos și sănătos să mănânci un buchet de cuișoare, dar nu ar trebui să o faci în fiecare zi. Același lucru este valabil și pentru carne. A deveni vegetarian nu este cel mai bun mod, deoarece carnea conține proteine atât de necesare organismului.

Este imposibil să excludeți complet sarea din dietă. Trebuie să încercăm să alegem produse cu conținut redus. Poate că numai alcoolul și grăsimile trans nu au proprietăți utile. Ce să mănânce Produsele recomandate pentru artrită și artrită includ legume, fructe, nuci, cereale integrale, pește.

Uleiul de pește este deosebit de util, ceea ce este esențial pentru bolile articulare. Dacă o persoană nu consumă suficiente produse din pește, trebuie să adauge ulei de pește. În ceea ce privește carnea, acești pacienți pot consuma carne albă - pui, curcan, iepure. Este cel mai simplu, mai rapid absorbit și, prin urmare, dietetic. Dintre legume, există puține excepții, și anume unele specii din familia cartofilor roșii, cartofi, vinete.

Ce să mănânci cu arthros?

De asemenea, conțin compuși purinici. Hrana pentru artrită și artroză Pentru a preveni distrugerea țesutului osos și cartilajului, medicii au recomandat o dietă specială pentru artrită și artrită. Mancarea aleasa corect poate opri inflamatia si accelera regenerarea sistemului musculo-scheletic.

Soluția optimă este de a vizita un nutriționist care selectează o dietă individuală care să ia în considerare parametrii fizici inițiali și stadiul bolii. Nutriția dietetică pentru artrită Artrita șoldurilor și genunchilor este cel mai adesea cauzată de supraponderalitatea, ceea ce reprezintă o povară suplimentară.

Principalele cerințe alimentare

Dieta se bazează pe faptul că numărul de calorii a fost mai mic. O dietă echilibrată este cheia recuperării proceselor artritice. Pacientul trebuie să fie conștient de faptul că supraalimentarea și foamea au aceleași efecte negative asupra sistemului musculo-scheletic.