Exerciții de ardere a grăsimilor (forum de discuții)

Se spune că este între 80-100 Kcal în 15 minute, în funcție de greutate.

ardere grăsimilor

Această femeie are o mare varietate de astfel de practici, între 1 și 5 mile, și fiecare are o bază mai lină și, de asemenea, este mai rapidă. Merită să ne uităm. Pot avea chiar și spasme musculare pe partea mea, chiar și neted!

Leslie Sansone, mergi acasă. Așa îl cauți.

Dacă ați urmărit, uneori sună pentru a menține postura puțin strânsă între timp. Umeri deasupra șoldurilor, abdomenul încordat.

Cele două nu sunt la fel.

Ei bine și mergând pe loc?

Este doar 15 persc, o milă, dar sunt mai multe pe net.

După nașterile mele (3x) am început întotdeauna cu bicicletele de exerciții pentru prima dată. Apoi, când am slăbit 8-10 kilograme - am început să fac mișcare. Îmi plac videoclipurile de la sală, alternez între ele și caut altele noi, dar nu am rămas niciodată fără ele. Pe de altă parte, modelează frumos figura, mușchiul, mai ales când sunt puțin mai antrenat, fac exercițiile cu greutăți pentru mâini și picioare de jumătate și 1 kg.

Burtica mea, pe de altă parte, nu a fost niciodată la fel de plată, aproape mângâiată, ca atunci când mergeam la dansul pe burtă după al doilea copil și practicam puțin acasă în fiecare zi.:-)