Exerciții și cursuri

Repertoriul resurselor de yoga și cunoștințele inerente acestora este infinit de mare, iar numărul de exerciții este, de asemenea, foarte mare, astfel încât ne putem pierde cu ușurință printre ele. Cursurile sistemului Vrindavana-Gangotri Yoga evidențiază elemente cu adevărat importante și utile care pot fi aplicate în viața de zi cu zi: ele învață modul de viață corect și oferă o serie cuprinzătoare de exerciții.

Esența și materialul de bază al sistemului de yoga Vrindavana-Gangotri sunt cursurile de începător, intermediar și avansat de yoga și stil de viață, care se bazează pe Yoga dintr-o sursă pură de Dura Gaura Krisna (Dr. László Tóth-Soma), Gergely Medvegy și Dászí Dangi Ranginí (Andrea Képes).

Aceste cursuri sunt disponibile personal la centrele de yoga și online. Împreună, cele trei cursuri oferă fundamentul pentru un stil de viață yoga și includ asane, serii de exerciții, pranayamas, energie, relaxare, psihologie yoga, nutriție, rutină zilnică, norme etice, meditație, meditație mantra și sinele și cunoașterea aspectelor lui Dumnezeu.

Urmând principiile tradiției și aplicând metodologia de predare a Colegiului Teologic Bhaktivedanta, elementele yoga sunt combinate într-un sistem de instruire acceptabil și practicabil pentru toți.

Pe lângă metodele tradiționale de predare asana, metodologia exercițiilor fizice se bazează și pe un set de instrumente pentru terapia mișcării moderne și fizioterapie, inclusiv variații asana, exerciții complementare și tehnici de inducție, a căror proiectare și utilizare iau în considerare anatomia, sănătatea, viață, aspecte ale terapiei mișcării, de asemenea.

Elementele individuale pot fi aplicate într-o ordine relativ liberă și în funcție de loc, timp și circumstanțe, dar atâta timp cât practicienii de yoga nu cunosc efectele exercițiilor în profunzime suficientă, se recomandă efectuarea diferitelor seturi de exerciții care sunt complet și complet în cadrul sistemului de yoga Vrindavana-Gangotri.de asemenea în formă prescurtată. În funcție de nivelul la care se află medicul dumneavoastră și de cât timp aveți, îl puteți face în diferite rase și lungimi.

Faceți clic pe numele de mai jos pentru a vizualiza seria de practici Vrindavana-Gangotri Yoga System:

Linii de plecare

Liniile intermediare

Linii avansate

La un nivel mai practicat, asanele și pranayamele sunt însoțite de mantre. Poate fi asociat cu asane Bhagavad-gita o listă de poezii poate fi vizualizată AICI.

Caracterizarea asanelor care alcătuiesc seria de exerciții ale sistemului Yoga este rezumată în „Lexiconul Asana”.

Cursurile de yoga și stil de viață sunt disponibile personal la centre, puteți citi mai multe despre acestea în meniul „Cursuri” și sunt disponibile și online, despre care puteți afla făcând clic AICI.

Sunt disponibile și alte cursuri, cum ar fi: pranayama și chakra, autocunoaștere și meditație, Ayurveda, astrologie, psihologie yoga, gătit vegetarian, suryanamascar (salutarea soarelui), agenda și curățarea yoghină, filozofia vedică, scriptura yoga (Bhagavad-gita, Yoga Sutra, Hatha Yoga-Pradipika) curs. Aceste cursuri sunt disponibile la cursul studiourilor de yoga.