Există beneficii pentru o viață fără lapte?

Știu că cineva care este sensibil la lactoză are o listă neagră de lapte, dar am citit în câteva locuri că practic corpul nu beneficiază atât de mult de pe urma lui (cum se spune mai ales la laptele din magazin în acest moment)

În principal, beau destul de mult lapte/produse lactate, dacă le-aș lăsa afară, orice s-ar îmbunătăți?

Acesta este un rahat scris de 1.

Apropo, nu înțeleg de ce este greu pentru oameni să-și dea seama că laptele este secreția mamară a unui alt animal, ceea ce înseamnă că acel animal conține suficiente minerale, oligoelemente, vitamine etc. pentru a crește până la câteva sute de kg. nu a fost inventat pentru noi, nu este bine să consumăm. dimpotrivă, nu refuz, pentru că din păcate cvasul face mâncare bună din el. dar nu l-aș consuma în fiecare zi pentru bani. ce a setat 1 rahat net scris.

Prefer să mănânc fără lactoză, deși, din moment ce nu sunt sensibilă, simt acest lucru doar foarte slab, oricum îmi place să fiu atentă la semnele din corpul meu. Întrucât untul și brânza tare sunt delicioase și nu au aproape nici o lactoză în ele, le mănânc în cantități mici, nici măcar nu simt nicio ușoară negativă la acestea. În alte privințe, încerc să evit produsele de origine animală pe scară largă, fie că sunt lactate, carne sau ouă.

Consumul de lapte în sine nu are sens pentru mine, nici brânza nodulară nu este un lucru firesc, dar mă bucur că este, deci acesta este un argument slab în sine.

Habar n-am dacă ceva s-ar îmbunătăți pentru dvs. lăsând produsele lactate. Multe sunt bine tolerate, majoritatea umanității sunt sensibile la lactoză, unele dintre celelalte nu sunt bine, beneficiile consumului de lapte nu se evidențiază din câte știu eu. Și sunt cei care renunță la lapte și după câțiva ani de sărituri nu pot tolera lactoza, vor avea diaree din lapte și sunt cei care nu au o astfel de problemă.

Dacă practic nu aveți nimic în neregulă cu ei, ar fi suficient să folosiți produse lactate de calitate mai bună, organice sau de casă, fără aditivi, în loc de un magazin simplu. În loc să beți lapte, cred că chefirul sau iaurtul natural sunt mai sănătoși.

Dar puteți încerca, de asemenea, să vedeți dacă există o schimbare dacă nu consumați produse lactate timp de câteva săptămâni. Dacă nu este nimic, vă puteți simți liber să vă întoarceți la ei, atâta timp cât nu deveniți sensibil la lactoză.

Oricum nu merită cu adevărat dacă nu ai niciun motiv special, există mult lapte în el și nu este ușor/ieftin să cumperi/să faci totul fără lapte.

Sunt sensibil la proteinele din lapte, am avut atât de multe beneficii încât mi-au dispărut coșurile. Rareori am curgerea nasului și alergiile mele au dispărut, deși s-ar putea să fi existat și alte motive pentru acest lucru. Mi-e dor însă de smântână, de brânză. Pot înlocui laptele cu lapte de cocos, fără diferență mare.