Faceți cunoștință cu Gábor, un culturist vegan care a fost supus unei intervenții chirurgicale la sân în urmă cu un an

Utilizăm cookie-uri pe site-ul web pentru a oferi cea mai bună experiență de utilizare în timp ce navigați în siguranță. Specificație

Care este numele exact și natura bolii tale?

Pectus excavatum sau piept de pâlnie, această leziune a mea, din fericire, nu a fost atât de drastică, dar destul de deranjată la vedere și în ultimii ani deja simțită. Interesant, acest lucru se întâmplă de obicei la naștere, dar cel puțin în primii ani, dar nu am avut niciun semn până la vârsta de zece ani. La vârsta de paisprezece ani, eram supus unui examen medical pentru dureri lombare persistente în care a fost diagnosticată lordoză lombară, și atunci s-a dovedit că nici pieptul meu nu era în regulă. Acest lucru a însemnat că sternul meu a fost cu 3-5 centimetri mai adânc decât starea sa normală, ceea ce ar putea împiedica deja plămânii și inima să funcționeze corect. În urmă cu opt ani, am început să mă antrenez la vârsta de douăzeci de ani, moment în care deja mă simțeam mai stresat să nu mai respir.

Ce soluție și tratament au fost sugerate?

Există cazuri mai grele și mai puțin grosiere decât au fost ale mele. Când am fost diagnosticată cu leziunea, nu ne-am grăbit imediat în sala de operație, deoarece au spus că este atât de ușoară încât ar putea fi corectată prin înot și antrenament. Din păcate, nu am putut obține efecte pozitive nici după ani de gimnastică și antrenament, așa că, în cele din urmă, intervenția chirurgicală a rămas soluția. Ca antrenor personal, desigur, știu deja că osul nu poate fi îndoit în loc cu niciun exercițiu, a fost complet inutil să încerc.

Când ați ajuns la concluzia că nu mai rămăsese decât o intervenție chirurgicală?

M-am dedicat acestui lucru timp de patru sau cinci ani. Am fost chiar la un doctor care l-a examinat, dar l-a vorbit. Eram sătul de o mulțime de călătorii și investigații infructuoase, așa că am decis să nu mă mai ocup de asta. Mai târziu, am început prima mea competiție de culturism natural și, uitându-mă înapoi la pozele pe care le-am făcut acolo, mi-am dat seama că mă deranjează cu adevărat, ca să nu mai spun că pieptul meu s-a rănit și a înjunghiat-o în ultima perioadă. În sfârșit, anul trecut, la vârsta de douăzeci și șapte de ani, am reușit să găsesc un medic care a efectuat operația.

Ce ți s-a întâmplat exact?

Nu a fost necesară multă pregătire pentru operație, s-a efectuat un examen fizic general, iar corpul meu superior a fost radiografiat. Am fost chiar la spital o lună și am fost în sala de operații a doua zi dimineață. În primul rând, o cameră mică a fost introdusă printr-o mică incizie pe partea mea, pentru a măsura poziția sternului și a organelor interne chiar mai precis. Cureaua metalică responsabilă cu ridicarea sternului a fost apoi modelată și îndoită în forma corespunzătoare. Acesta a fost introdus între sternul meu și coastele mele, introducându-l între două coaste.

Dar nu sună prea bine ...

Nu. Până în prezent, nu pot strănuta corespunzător, deoarece mă doare foarte mult. Stând întins pe lateral este o înțepătură sau dacă adorm într-o poziție greșită, poate fi inconfortabil câteva zile, dar acestea sunt dureri relativ minore, așa că nu mă deranjează atât de mult. Nimic în comparație cu ceea ce a fost imediat după operație. Obișnuiam să citesc recenzii de la oameni care au trecut deja peste asta și majoritatea vorbeau doar despre experiența unui sentiment de tensiune și opresiune. În schimb, am avut dureri 24 de ore pe zi, pe care nu le mai simțisem niciodată. Nici nu m-am putut culca pe spate timp de trei săptămâni, pentru că pieptul meu era atât de tensionat încât nu puteam să dorm decât așezat pe canapea. Pe lateral, cele două răni erau foarte tensionate, înjunghiate, iar la mijloc sternul mă durea teribil. Se recomandă ca această intervenție chirurgicală să fie efectuată cât mai curând posibil, dar nu mai târziu de 14-18 ani, când oasele sunt și mai flexibile.

Cum s-a dezvoltat recuperarea?

La o lună după operație, am ieșit pentru prima dată să încerc să trag, dar nu numai că nu am putut face nimic, chiar și să stau pe loc în sine a fost extrem de obositor și dureros pentru câteva secunde, așa că m-a luat cu cel puțin încă o lună sau două înainte să pot începe să mă antrenez din nou. Din cauza efectelor secundare ale medicamentelor, nu aveam aproape nici un poftă de mâncare, abia dacă nimic a căzut. Am slăbit de 85 kg până la 68 în patru săptămâni, mi s-a părut foarte rău să-mi văd mușchii dispar aproape complet. În cele din urmă, nu am regretat operația, am fost cu el că această afecțiune este oricum doar temporară, iar atunci când mă voi îmbunătăți, îmi voi reconstrui vechiul fizic. Acum sunt acolo că sunt la un nivel de fitness mai bun decât înainte de operație.

Și astăzi este vegan ...

A început înainte de a doua mea cursă, la începutul anului 2015. Înainte, cea mai mare parte a dietei mele era alcătuită din alimente de origine animală. Mancasem deja o kilogram de piept de pui pe zi, ceea ce era destul de plictisitor. A fost o povară pentru digestia mea și a fost o povară pentru mintea mea, deoarece mâncarea nu a mers deloc bine, dar credeam că este necesar pentru a obține fizicul visat. Apoi mireasa mea a început să citească articole și să vizioneze videoclipuri veganismdespre, apoi a venit ideea de a tăia în ea. Părea absolut incredibil faptul că cineva nu numără caloriile, cantitatea de macronutrienți, dar este capabilă să obțină și să mențină o masă musculară bună cu un procent scăzut de grăsime corporală. A fost complet în contradicție cu ceea ce învățasem până acum, dar eram ca și cum nu aș lua nimic imediat, aș prefera să încerc. Frigiderul se golea doar, așa că am trecut de la o zi la alta, încetând complet să consumăm alimente de origine animală.

Ce a adus comutatorul?

După doar o săptămână, m-am simțit plin de energie, antrenamentul a decurs foarte bine. De asemenea, mi-a revenit digestia, plângerile mele abdominale au dispărut. Schimbarea nu a fost deloc copleșitoare, de fapt, a fost în cele din urmă bine să mănânc într-un mod bun, să nu urăsc ceea ce mănânc. Oricum, trăiam în convingerea că consumul de zaharuri, cantități mari de carbohidrați, echivalează cu diabetul, dar din fericire am fost plăcut dezamăgit. Am avut, de asemenea, „proteina para” obișnuită la început și apoi, ca și ceilalți macronutrienți, nu ne-am ocupat de aceasta din punct de vedere al meritelor, ci ne-am concentrat doar pe a mânca cât mai variat posibil. În cele din urmă, am încetat, de asemenea, să folosim pulberi de proteine vegetale complet.

La sfârșitul pregătirii cursei, mușchii tăi reacționează la schimbare?

Am trecut peste două luni înainte de a doua mea cursă, care a fost o decizie destul de riscantă, dar a meritat. A apărut puțină grăsime corporală pentru că aveam un deficit caloric de luni înainte, dar mușchii mei erau, de asemenea, mult mai plini, în general forma mea era mult mai bună.

Ce vrei să faci acum?

Până în prezent, m-am concentrat asupra recuperării mele, așa că a trebuit să-mi întrerup antrenorul, dar aș vrea să o fac din nou anul acesta. De asemenea, intenționez să încep din nou o competiție de culturism în primăvară, iar pe termen lung vreau să deschid o sală de gimnastică care să includă culturism, haltere, gimnastică și, dacă ar mai fi loc, un departament de alpinism. De asemenea, am creat o pagină de Facebook cu Melitta pentru a împărtăși experiențele noastre de veganism și exerciții și pentru a promova nutriția pe bază de plante oamenilor.