Deci, faceți sex cu slab!

blikk

Aventura în zone intime, pe de altă parte, este bună nu numai pentru suflet, ci și pentru corp.

Toată lumea urmărește asta acum!

„Acum trei săptămâni speram doar să trăiesc sărbătorile” - muzicianul Neoton mărturisește despre lupta sa împotriva coronavirusului

Mulțumită unui apel telefonic surprinzător, s-a ridicat în picioare: Iván Darvas l-a ajutat pe András Bánó de la vârf

Sexul - de la îmbrățișări și sărutări până la o plimbare de cinci minute - este motorul unei relații, eliberează și te face fericit. Aventura în zone intime, pe de altă parte, este bună nu numai pentru suflet, ci și pentru corp. Nu numai că mișcă mușchii pe care știți puțin despre existența oricum, dar ritmul cardiac crescut și exercițiile intense vă vor ajuta, de asemenea, să ardeți calorii. Cum poate acesta din urmă să aibă și mai mult succes? Vă vom spune!

Sarut: 68 de calorii pe ora

La începutul unei relații, ne putem scufunda atât de mult în jocul cu buzele și limba celuilalt, încât uneori chiar uităm să respirăm. Cu cât ne aruncăm mai greu în lupta sărutului, cu atât ardem mai multe calorii. Potrivit unor surse, cu exerciții intense și persistente de buze și limbi, „exercităm” până la aproximativ 90 de calorii de la noi. Faceți dificilă „practica” cu o poziție neobișnuită și, întinzând sau suportând o poziție, puteți spune la revedere de la mai multe calorii.

Dezbrăcare: 8-10 calorii

În majoritatea cazurilor, nu acordăm prea multă importanță scăpării hainelor - să trecem peste ea și să fim pregătiți. Și până când ne schimbăm costumul cu un costum Eva, vom arde până la 8-10 calorii. Dacă criptăm în continuare lucrul și adăugăm mișcări de dans sau striptease pre-coregrafiate în repertoriu în loc de simpla dezbrăcare, nu mai trebuie să ne facem griji cu privire la laptele zaharat de dimineață.

Dans romantic: 103 calorii pe jumătate de oră

Puteți dansa nu numai singur, ci și în perechi, astfel încât arderea solitară a caloriilor va fi deja o cauză obișnuită. În timp ce dansăm, ne putem acorda, putem săruta și chiar scăpa de haine, obținem o garnitură specială! Dacă votăm pentru dansul murdar cunoscut de la Dirty Dancing în loc să încetinim, situația devine cu adevărat transpirată. Exercitiile intense nu numai ca ajuta femeile sa slabeasca. S-a demonstrat că femeile care fac mișcare în mod regulat ajung la orgasm mai ușor și în siguranță.

Masaj erotic: 80 de calorii/oră

Dacă suntem răsfățați cu un masaj fin, nu există o senzație mai bună. În caz contrar, lovim două păsări cu o singură piatră: ne câștigăm dragostea inimii și procesăm pâinea pe care o mâncăm la cină. Datorită mișcării intense a mâinilor, brațelor, umerilor și taliei, corpul nostru trece la modul de ardere a caloriilor. Interesant este faptul că nu mișcările rapide, ci presiunea lentă și profundă consumă mai multă energie, deoarece mișcă mult mai mult mușchi.

A face dragoste: 144 de calorii/jumătate de oră

Cu toții simțim că grăsimea arde în timpul sexului, dar probabil că nici nu bănuim că, cu o acrobație acerbă, ne eliberăm de șase cuburi de calorii cu ciocolată cu lapte. Dacă alegem una care necesită mai mult exercițiu în loc de poza misionară clasică (cum ar fi poza de călărie), ne putem spune la revedere de la încă 20-30 de calorii în plus. Ca să nu mai vorbim că, în cazul orgasmului, această valoare crește și mai mult.

Sex oral: 100 de calorii pe jumătate de oră

Cât de sexy și mai senzual este să te răsfeți în cea mai bună parte a corpului tipului tău decât să transpiri pe un antrenor eliptic! Deși am citit și despre sexul oral turbo-încărcat cu exerciții de yoga, credem că acordarea atenției celuilalt este mai importantă în acest caz decât arderea caloriilor.