Făină de in cu kefir: cum să o luați, recenzie

Conținutul articolului

Ce este utilă făina de semințe de in cu chefir
Ce este util kefirul
Proprietăți utile ale făinii de in
Făină de in cu kefir pentru a curăța intestinele
Făină de in pentru slăbit cu chefir
Tratamentul semințelor de in cu chefir
Cum se consumă semințe de in pentru a slăbi
Făină de in cu chefir dimineața
Făină de in cu kefir pentru noapte
Câte zile să beți chefir cu in
In cu kefir - contraindicații
Semințe de in pentru slăbit - prezentare generală și rezultate

Longevitatea și sănătatea sunt componente importante ale fericirii umane. Dacă bolile tale sunt epuizate mental și fizic și călătoria ta la medic sau medicamentele scumpe au eșuat, apelează la experiențele strămoșilor noștri, amintește rețete de frumusețe și tinerețe testate de secole și descoperă minunata băutură de kefir și in.

Ce este utilă făina de semințe de in cu chefir

Combinat cu produse lactate din in, este un instrument ideal pentru prevenirea multor boli, chiar și a bolilor grave precum oncologia, infarctul, adenomul de prostată. Beneficiile făinii de semințe de in cu kefir au fost dovedite în repetate rânduri de oamenii de știință care recunosc afirmația medicinei tradiționale că această combinație de produse lactate vegetale și fermentate contribuie la:

curățarea intestinului, constipație, obstrucție;
menținerea sănătății bărbaților;
stimularea activității creierului;
efect pozitiv asupra pielii, vederii, părului, unghiilor;
reduce fragilitatea oaselor;
îmbunătățirea funcționării sistemului urogenital;
normalizarea microflorei gastrice;
crește flexibilitatea miocardului;
scapă de toxine, îndepărtează toxinele din corp;
scădere în greutate, stabilizare în greutate;
întărind peretele vasului,
scăderea tensiunii arteriale, niveluri „rele” de colesterol;
oprirea dezvoltării infecțiilor.

Ce este util kefirul

Spre deosebire de laptele simplu, care poate provoca o reacție alergică la lactoză, nutriționiștii din laptele acru îl pot considera un produs universal cu proprietăți probiotice excelente și o serie de vitamine. Proprietățile benefice ale chefirului contribuie la combinația sa excelentă cu cereale, legume, fructe, produse din făină, ca băutură:

diuretic ușor și antimicrobian;
elimină umflarea;
stabilizează presiunea;
ajută la gestionarea obezității;
are un efect bun asupra ficatului, pancreasului;
umple corpul cu proteine;
un regulator natural al ratei de digestie;
ameliorează disbioza, rahicket, anemie;
reface microflora după administrarea de antibiotice;
favorizează absorbția rapidă a alimentelor.

Proprietăți utile ale făinii de in

Semințele de in sunt obținute comercial prin măcinarea semințelor obișnuite de in. Puteți găti acasă în timp ce produsul își păstrează ingredientele vindecătoare. Astfel de proprietăți medicinale antivirale, antibacteriene, antifungice și anticanceroase ale semințelor de in se explică prin comorile sale naturale: fibre, proteine, acizi grași polinesaturați, antioxidanți Omega-3, -6, acid folic, vitamine (B1, B2, B3). oligoelemente (inclusiv zinc, magneziu, potasiu).

Făină de in cu kefir pentru a curăța intestinele

Proprietățile incredibile ale făinii de in și kefirului permit utilizarea sa în kit pentru curățarea completă a tractului gastro-intestinal. Amestecul funcționează pe principiul unei perii, care are ca scop îndepărtarea depozitelor dăunătoare, paraziții helmintici din corp și normalizarea stării generale. Beneficiile dietei - curățarea este ușoară fără a perturba microflora naturală a intestinului. Pentru curățarea intestinală, în locul micului dejun se folosește făină de in făcută cu chefir, după un anumit model:

pentru prima săptămână, adăugați 1 lingură la 200 g de băutură fermentată. l (30 g) făină;
pentru următoarele șapte zile - 2 linguri. l .;
în a treia săptămână - 3 linguri. l.

Făină de in pentru slăbit cu chefir

Făina și untul de in sunt produse dietetice care scapă în mod natural de excesul de dinți. Inul și chefirul utilizate pentru slăbire funcționează eficient, completându-se perfect: unul dintre ingrediente declanșează o senzație de sațietate, elimină stagnarea, pietre la scaun, iar celălalt - restabilește microflora cu bacterii lactice. În timpul dietei, este important să înlocuiți alimentele cu miere în loc de prăjite, grase, condimentate, afumate, sărate și dulci. Bine ați venit fructe care nu sunt dulci, legume aburite, nu uitați norma de apă potabilă - volumul său este de cel puțin 2 l.

Tratamentul semințelor de in cu chefir

Medicii spun că făina de semințe de in și kefirul sunt de mare ajutor pentru organism în tratarea bolilor:

În Canada, medicii recomandă producerea de semințe de in și kefir în proporție de 1: 2 ca tratament simultan anticancer în oncologia ovariană, pulmonară și cutanată.
Amestecul este potrivit pentru pacienții cu hipertensiune și aritmii.
Se recomandă 30 g zilnic de in, plus 200 g chefir fără grăsimi pentru diabetici, astm, boala Parkinson, stres, tulburări ale sistemului nervos, oboseală cronică, insomnie, instabilitate emoțională.

Cum se consumă semințe de in pentru a slăbi

Pierderea în greutate consumând făină de semințe de in și chefir este sănătoasă și gustoasă. Perioada de aplicare pentru separarea uniformă cu kilograme suplimentare este planificată să fie de 3 luni, împărțită în mod tradițional în trei părți: în prima lună, prima masă este de 100 g kefir și 1 lingură. l Făină; în a doua lună cantitatea de in se dublează, în a treia până la trei ori proporția de chefir rămâne neschimbată. La această intensitate, ar trebui să faceți o pauză de 45-60 de zile între cursuri. Dacă știi să bei chefir cu făină delicioasă de semințe de in, poți slăbi cu ușurință 2-5 kg pe lună, poate beneficia multe organe.

Făină de in cu chefir dimineața

Pentru ca organismul să facă față stresurilor din ziua de lucru, cel mai bine este să consumi chefir clasic cu conținut scăzut de grăsime cu făină din semințe de in dimineața. O lingură de jumătate de pahar de produs lactat la temperatura camerei este suficientă pentru ca stomacul și intestinele să funcționeze la putere maximă. Micul dejun este ideal pentru cei care se grăbesc la serviciu.

Pregătirea și utilizarea corespunzătoare a unei astfel de diete hipocalorice ajută la golirea corectă a intestinelor, la înveselire, la menținerea corpului în stare bună și la îmbunătățirea dispoziției după supraviețuire. Băutura medicinală cu gust delicios satură organismul cu suficientă mâncare sănătoasă și saturație de proteine, vitamine și oligoelemente necesare pe tot parcursul zilei...

Făină de in cu kefir pentru noapte

Mulți oameni se întreabă la ce oră a zilei merită să beți. Potrivit opiniilor celor care au pierdut excesul de greutate, făina de semințe de in pe timp de noapte pentru scăderea în greutate este mai eficientă:

Seara, metabolismul tău încetinește și majoritatea alimentelor pe care le consumi la cină devin grase, deci este mai bine să consumi alimente cu conținut scăzut de calorii înainte de a te culca...
Inul și produsele lactate simt plinătate, ceea ce este important pentru persoanele cu un apetit crescut.
1 lingura. l Inul curăță tractul intestinal cu un pahar de chefir și asigură o noapte bună de somn, mișcări ușoare ale intestinului după trezire.

Câte zile să beți chefir cu in

Întrebarea cât de mult puteți bea cu chefir este adresată oricui începe să folosească acest cocktail. Inofensivitatea celor două componente nu exclude respectarea strictă a ordinii de recepție și o atitudine serioasă față de aceasta. Făina de kefir de in ar trebui să se bea timp de un fel - timp de 3 luni la rând, urmată de o pauză de 1 lună, după care puteți continua procedura. Este important să rețineți că preparatul este pregătit înainte de utilizare, nu îl puteți lăsa mult timp, altfel va fi un „terci” fermentat în locul unui elixir sănătos, care poate provoca disconfort grav.

In cu kefir - contraindicații

Există contraindicații pentru masa de semințe de in cu chefir pentru persoanele cu anumite boli. Dacă nu doriți să vă dăunați sănătății, este recomandabil să vă consultați medicul înainte de a începe o masă, să faceți teste pentru a vă asigura că nu există pietre la rinichi care să poată mișca și bloca vasele de sânge după administrarea amestecului. Nu luați chefir din semințe de in pentru copii cu vârsta sub un an, femeile însărcinate, mamele care alăptează, pacienții cu pancreatită cronică, hepatită acută, diaree, balonare, reacție alergică suspectată.

Semințe de in pentru slăbit - prezentare generală și rezultate

Atenţie! Informațiile prezentate în acest articol au doar scop informativ. Materialele din acest articol nu necesită tratament independent. Numai un medic calificat poate diagnostica și face recomandări de tratament pe baza caracteristicilor individuale ale pacientului.