Felie de tort de brânză cu afine

Trebuie să iubești cheesecake-ul, nu? Dar credeți-mă, de îndată ce veți începe să coaceți și veți vedea cantitatea de zahăr nefocalizată, cremă de brânză - acea mulțime de calorii goale - pe care le scriu rețetele, v-ați opri imediat. Este într-adevăr extrem de delicios și în același timp foarte nesănătos. Să vedem o soluție alternativă de la OTE Sports! Iată o felie de tort de brânză cu afine făcută din ingrediente complet sănătoase.

Nu vă fie teamă că rețeta de mai jos conține și multe grăsimi. În acest caz, aduceți grăsimi care sunt benefice pentru corpul dumneavoastră. De asemenea, nu conține gluten. Și cel mai important: foarte delicios!;-) Dacă nu ești o zână de bucătărie, nu te teme: se poate face fără coacere!

Ingrediente:

100 g de nuci
125 g curmale fără sâmburi

125 g Afine (sau alte fructe de padure)
130 g caju (cel puțin două ore de înmuiere necesare)
100 g ulei de cocos topit
100 g de miere

Amestecați ingredientele de bază până obțineți o masă fină. Asigurați-vă că ingredientele se lipesc corect. Dacă da, puneți amestecul într-un castron și acoperiți-l cu fructe - acest lucru va ajuta baza să se ridice corect. Folosiți orice formă pentru a rupe foile de copt - rețeta scrie un vas de 6 * 8 inch. Când ați terminat, puneți feliile în frigider timp de cel puțin trei până la patru ore pentru a îngheța.

Blatul este cel puțin la fel de ușor de realizat. Puneți ingredientele în blender. Nu uitați să înmuiați caju și să topiți uleiul de cocos. Aplicați crema finită deasupra prăjiturilor și puneți-le la loc în frigider pentru încă două-trei ore. Poftă bună!