Teres Éva

Sunt Éva Teres, lucrez ca antrenor personal la Fitness 5 și Gym.

Diploma mea: diplomă internațională de antrenor personal (sufletul „n” al corpului)

Am fost un iubitor de sport chiar și când eram la școala elementară. Am jucat handbal, baschet, atletism, am participat la balet jazz, ulterior am dansat, am coregrafiat și am participat și la antrenamente de box. Am început culturismul la 19 ani. Am văzut o poză cu Cory Everson și am decis să fiu ca ea. Anii au trecut, m-am antrenat, am făcut aerobic, dar rezultatul scontat a scăzut. Chiar dacă am coborât la sală, figura de vis pe care am râvnit-o a rămas în urmă. Acum știu de ce. Am fost motivat, dar, din păcate, nu aveam cunoștințele corecte.

Mai târziu, ca mamă a 2 copii, am locuit în Noua Zeelandă când am îngrășat 20 kg în 3 luni din cauza glandei tiroide subactive. Drogurile nu au ajutat, eram complet amar. Atunci mi-am întâlnit antrenorul personal de mai târziu, care a ajuns pe podium la mai multe campionate mondiale.70 kg, suferind de lipsa de încredere în sine, m-am antrenat de 4 ori pe săptămână la 6 dimineața. Apoi am fugit acasă, școală, ovi, serviciu. Totuși, nu a fost ușor.

7 luni mai târziu, după ce am scăpat de un exces de 20 kg, am stat cu mândrie pe scenă cu o medalie de aur la gât la Campionatele Insulei de Cultură a Insulei de Nord. După aceea, am reușit să câștig încă două medalii de argint într-un an și, pe baza rezultatelor mele, am putut participa la Concursul Național din Noua Zeelandă, unde am putut să stau pe scenă cu cei mai buni din țară. Atunci am decis să-i ajut și pe alții.

Am nu doar o diplomă, ci și o experiență. Țin cont de starea fizică și de sănătate, de obiectivele și de programul oaspeților mei. Consider armonia trupului și a sufletului ca fiind un lucru important, așa că ofer oaspeților mei sfaturi atât despre gândirea pozitivă, cât și despre alimentația sănătoasă.

Și cum te pot ajuta?

-Dacă vrei să slăbești.

-Obiectivul tău este să te îngrași sau să te fibrezi.

-Vrei să ceri ajutor pentru a crea un stil de viață nou și sănătos.

-Aveți nevoie de sfaturi nutriționale și de un plan de antrenament.

-Dacă vă simțiți inconfortabil să începeți singur antrenamentul.

-Dacă te antrenezi de mult timp, dar dezvoltarea ta rămâne în urma rezultatului scontat.

-Vrei să-ți îmbunătățești rezistența.

-Ai nevoie de ajutor pentru a te pregăti pentru cursă.

Pe lângă diploma mea personală de instructor, am și o diplomă și o experiență în zumba, aerobic și antrenor de plăci electrice.

Competiții și rezultatele mele:

2009 Noua Zeelandă NZFBB CNI Locul 1, noiembrie Figura

2010 Noua Zeelandă NABBA II. plasare, Deschideți figura

2010 Noua Zeelandă CNI

2010 Noua Zeelandă NABBA Nationals

2010 Noua Zeelandă NZIFBB II. Plasament, Fitness

Căutați cu îndrăzneală, aveți încredere în mine, aveți încredere în voi și credeți că obiectivul dvs. va fi atins!