Guru-ul fitnessului arată prea mult din el însuși

Jennifer Nicole Lee a devenit cunoscută pentru că a fost uneori o mamă supraponderală

Jennifer Nicole Lee a devenit cunoscută pentru că a avansat de la mama ei supraponderală la Miss Bikini America acum câțiva ani și apoi și-a mărit popularitatea publicând cărți de fitness și DVD-uri.

Dar modelul în vârstă de 38 de ani și mama ei vedetă au intrat recent în lumina reflectoarelor nu datorită succeselor sale, ci pentru că s-a arătat prea mult din sine. Purtând o eșarfă colorată în loc de un top pentru bikini, ea s-a răcit în Miami în timpul unei vâsle la piscină, iar eșarfa a alunecat deoparte, dezvăluind sânii celebrității.

Poate că acest lucru a fost destul de incomod pentru mulți, dar alții consideră că este mai mult o reclamă bună pentru o vedetă care se mândrește și cu propria colecție de costume de baie, deoarece acum mult mai mulți oameni vorbesc despre el și bikini ...

Apropo, Jennifer este foarte mândră de silueta ei, pe care a reușit să o atingă prin pierderea a peste 30 de kilograme. Desigur, păstrarea formei visului nu este o sarcină ușoară pentru tine, dar în fiecare zi o faci pentru a-ți menține corpul astfel mult timp.

Pentru el, aceasta înseamnă exerciții variate de gimnastică în fiecare zi a săptămânii, cu excepția duminicii, pe care a desemnat-o pentru odihnă și, de obicei, își petrece ziua cu doi băieți mici. „La antrenament, varietatea mi-a venit. Fac cardio în fiecare zi, pe care îl completez cu întărirea mușchilor abdominali, ridicarea greutății uneori și modelarea picioarelor din nou, astfel încât antrenamentul nu va fi niciodată plictisitor ”, a spus el.

Faceți clic pe imagine pentru a vedea galeria!

Apoi a adăugat că, de obicei, petrece 45 de minute la sală, dar variabila este cât de mult poate face cardio. „De asemenea, schimb în mod constant aceste exerciții: odată ce îmi vine să mă antrenez pentru o eliptică, alteori alerg, din nou, altă dată, merg cu bicicleta. Îmi place, de asemenea, sări de coardă, yoga fierbinte și merg la masaje în mod regulat ”, a spus ea.

Jennifer are o serie de clienți care o ajută nu numai să slăbească, ci și să găsească o motivație reală. „Trebuie să se conștientizeze de ce vor să slăbească și este întotdeauna mai mult decât, să zicem, că vor să arate bine la o nuntă. Vorbim mult și scopul este să înțelegem de ce este mai bine să mâncăm mai sănătos și să ne exercităm mai mult ”, a explicat el.

Celebritatea sexy - care a deschis recent o nouă sală de fitness în New York și este prezentată în cel mai recent film al lui Michael Bay, Pain & Gain - nu a fost întotdeauna atât de încrezătoare și conștientă. El a povestit unui ziar străin cum călătoria sa a dus de la un sine vechi, nesigur și restrâns la femeia pe care o privea satisfăcută în oglindă astăzi.

„Mai întâi am eliminat din viața mea oameni negativi și apoi mi-am dat seama că nu pot să mă plâng și să nu mai joc niciodată victima. Și ca al treilea pas, am decis că nu mai aștept mâine. Dacă vreau ceva, voi acționa acum ", a enumerat el.

Și, de asemenea, a fost fericit să vorbească despre faptul că, prin încrederea în sine, s-a trezit astăzi mai puternic și mai încrezător decât visase de mult. Și dacă sunteți într-o trecere mai proastă, vă veți gândi la lucrurile bune pe care le-ați realizat în viața dvs., fie că este vorba despre pierderea în greutate, succesul în afaceri sau doar doi băieți care sunt cei mai importanți pentru dvs. lumea. „Viața este un miracol și, dacă îți dai seama de asta, vei fi fericit”, a spus el.

Mâncărurile preferate ale lui Jennifer:

„Dieta mea constă în principal din proteine slabe și carbohidrați buni. Micul dejun preferat este o omletă de albuș de ou cu spanac, piper, o jumătate de cană terci fiert cu semințe de in și două linguri de ulei de cocos virgin și o cană cu ceai verde. Și când vine vorba de nasi mai sănătoși, am nachos cu sosul câștigător, picant ”, a spus el.