Un forum pentru autorii pierderii în greutate care au renunțat la fumat

Zsófia Fenyvesi Ghici care a fost primul lucru pe care l-au cumpărat online?

Dacă ar fi scris pe cutia de țigări: Este imposibil să renunți la fumat, ar încerca mai puțin, spune Orsolya Selymes, un psiholog care a fost cândva fumător activ. La evenimentul său de opt ore, a spus că s-a săturat de sfaturi inutile, așa că ajută într-un mod specific cum să fumezi ultima suvită de țigări și cum să nu.

Noua excludere a timpului nostru este fumătorul, despre care există multe concepții greșite, inclusiv faptul că nu are putere de voință sau că, dacă renunță, va deveni un stat prost. Așa cum societatea consideră că un consumator de droguri este un pacient sau un criminal, la fel demonizăm alcoolicul, iar necunoscutele forumuri ale autorilor de pierdere în greutate produc orori despre el.

Nici măcar nu le cunoaștem exact și nici măcar nu se recunosc în rândul fumătorilor. Un lucru este sigur, totuși, fumătorilor le este frică să pară fumători, copiindu-și situația în fața lor, poate din cauza stigmatizării. Cine este fumător?

De când un fumător adevărat a fost fumător? Unele suge doar ocazional, iar altele doar suge. Există doar acest fir de zi cu zi, și există cel doar zilnic.

Este forumul autorilor de slăbire fumători adevărați? Cum să nu renunți la fumat? Patru dintre noi am dezbătut această problemă la un eveniment de o jumătate de zi, aș putea spune cu stil, în subsolul din centrul fumului Bar Ladino, dar nu a fost fum, în ciuda așteptărilor mele, nu am făcut-o, așa că a fost cafea și ghimbir stânga.

Tratamentul internat al dependenței de nicotină
4 etape ale alcoolismului.

În mod evident diferit, doar de data aceasta imitam situația. Eu însumi nu știam unde să clasific la începutul conversației.

Nu este întotdeauna clar cine este fumător. A urât să o vadă pe Orsolya Selymes, un psiholog la conducerea echipei noastre, care a fost un fumător masiv timp de 13 ani. A avut destul timp să trăiască, pentru că țigările au devenit parte a personalității sale. Condițiile sale de viață au fost determinate de conștiința fumatului și și-a ajustat cele mai banale obligații de zi cu zi între două fire.

Una pentru început, una pentru sfârșit, o dată pe zi.

„Ca bietul frate Jóska” - Alcoolismul în Ungaria - I.

După un timp, a observat că ura să fie fumător și ura și mai mult că totul i se părea. Mai mult, el și-a dat deja seama că era fumător.

Nu, acest lucru nu va funcționa mai întâi. Unii oameni iau ani de zile și se trezesc dependenței lor doar atunci când încearcă să nu mai fumeze un alt fir și, desigur, nu reușesc.

Cuvânt cheie: piață neagră: Dohányzákonigclub.hu - alegeți sănătatea!

Nici el nu a mers. Decizia a fost urmată de încercări de a scăpa de metodă. În anii de fumător în profesia sa, psihologul s-a săturat de sfaturi inutile, metode alternative sterpe, așa că a început să se gândească științific la renunțare.

El și-a adunat propriile experiențe și observații, a început să intervieveze fumătorii și a dezvoltat o tehnică specifică pentru examinarea problemei încetării și dependenței. A scris o carte despre asta. Cum să nu renunți la fumat? La acea vreme, chiar și el voia să fumeze ultima țigară.

5 greșeală critică pe care nu ar trebui să o faceți dacă doriți să renunțați la fumat

La fel ca toți fumătorii, este întotdeauna ultimul. Și a fumat-o acum doi ani.

Despre aspectele psihologice ale alcoolismului

Ultimul. Vrei să renunți cu putere? Ca să nu mai vorbim de Forumul privind pierderea în greutate, spune că renunțarea nu este o chestiune de determinare sau voință. Nu este o sarcină temporară, ci o sarcină pentru totdeauna. Fumatul este doar un simptom care poate fi eliminat din viața de zi cu zi pentru o vreme într-un fel sau altul, dar adevăratul motiv din spatele acestuia nu dispare.

Motivul pentru care a aprins-o. Sunt nenumărate, fiecare are propria poveste.

Cum să nu te obișnuiești cu țigările?

Prin urmare, scopul nu este niciodată să atingem, cu sau fără ajutor, să nu-l aprindem, dar să nu nebunim din conștiința că nu îl putem aprinde. Dacă creierul nostru merge toată ziua pentru a ne controla dorința, trăim într-o stare constantă de control, însoțită de o stare constantă de stres. Și sfârșitul va fi un alt val de tensiune și un alt fir de țigări.

Nu poți uita ce vrem cu adevărat toată ziua cu voința. Mai ales nu dacă suntem învățați în permanență sfaturi bune să nu ne gândim la asta.

Prin urmare, autocontrolul nu funcționează mult timp. Rezolvarea dependenței într-un grup Pentru majoritatea oamenilor, fumatul este o capcană în care cade cineva când îl aprinde pentru prima dată.

Orsi desfășoară un curs de dependență cu o metodă specifică pentru astfel de fumători prinși. Aici fiecare propoziție se referă la țigară, brichetă, mișcarea considerată a fi o iluzie și unde este următoarea și ultima sluck.