Dezvoltarea sindromului picioarelor neliniștite

Un somn bun este o parte esențială a vieții de zi cu zi, dar poate fi afectat de o serie de distrageri. Viețile multor oameni sunt amare cu sindromul picioarelor neliniștite, care poate fi una dintre cauzele tulburărilor de somn.

Se estimează că o problemă care afectează cel puțin 10% din populația adultă a fost raportată de dr. A vorbit dr. Zsuzsanna Vida, neurolog și somnolog la Good Sleep Center.

Amorțeală, mâncărime, „cățărare de furnici”

Sindroamele picioarelor neliniștite au dificultăți în a determina senzația ciudată de furnicături care apare în picioarele lor atunci când se culcă sau dorm. Mulți oameni nici măcar nu știu că în spatele plângerilor poate exista o boală, deoarece fenomenul nu este la fel de clar ca sforăitul, de exemplu.

Tratarea sindromului picioarelor neliniștite este treaba unui somnolog. Cel mai frecvent simptom este că atunci când membrele sunt în repaus, cel mai adesea la nivelul picioarelor, apare o senzație incomodă, ciudată, care dispare la mișcarea membrului. Simptomele nu apar de obicei dimineața, dar devin mai frecvente ziua și devin cele mai intense seara și noaptea.

Calitatea somnului se deteriorează

Deoarece persoana în cauză nu poate sta sau minciuna, chiar și odihna de seară, cum ar fi privirea la televizor, poate eșua. O plângere obișnuită și caracteristică este tulburarea somnului, când se rotește, „nu-și poate găsi locul” este cel cu care apar plângerile. Sindromul picioarelor neliniștite afectează, de asemenea, structura somnului, reduce cantitatea de somn profund fiziologic și, mai devreme sau mai târziu, tulburarea de somn devine permanentă.

Ca urmare, oboseala diurnă, somnolență, scăderea performanței zilnice, atenția și afectarea memoriei, scăderea capacității de concentrare. Dacă problema apare în timpul zilei, aceasta poate provoca stres deosebit de sever, deoarece acești pacienți nu pot sta nemișcați pentru perioade lungi de timp. Acest lucru poate duce chiar la faptul că aceștia nu efectuează călătorii mai lungi, în special cu avionul, ceea ce poate chiar să le limiteze munca. Pentru a detecta și trata cât mai curând posibil, este întotdeauna recomandabil să vizitați un neurolog sau un specialist în somn, adică un somnolog, deoarece o îmbunătățire semnificativă a calității vieții poate fi realizată prin eliminarea simptomelor.

Cine sunt expuși riscului?

Cauza și mecanismul exact al sindromului picioarelor neliniștite nu sunt încă cunoscute, dar din observațiile și experiențele de până acum, pot fi numiți câțiva factori care cresc frecvența:

O parte a sindromului este de origine genetică, moștenită de-a lungul generațiilor, acumularea familiei este comună.
Apare adesea în timpul unei stări de anemie feriprivă, a cărei rezoluție ameliorează simptomele.
Poate să apară la femei în timpul sarcinii și de obicei dispare după naștere.
Sindromul secundar poate fi, de asemenea, cauzat de boli de rinichi, boala Parkinson, diabet, boli reumatologice.

Tratamentul eficient se poate baza numai pe un diagnostic precis

Sindromul picioarelor neliniștite și tulburările de somn pot fi tratate. Primul pas către eliminarea sindromului și tulburării de somn este de a face un diagnostic precis. Probabil că punerea în discuție a plângerilor pacientului, cunoașterea comorbidităților, examenul fizic va face diagnosticul, dar este adesea necesar să se efectueze un examen de laborator de somn, în timpul căruia pot fi înregistrate anomaliile specifice bolii care apar în timpul somnului.

Articolul continuă după recomandare

Cheia somnului odihnitor

Un amestec de uleiuri esențiale de mandarină, portocală, mușețel, lavandă și lemn de santal asigură o atmosferă moale și relaxată în dormitor sau chiar în camera pentru bebeluși.

- În cazul unei forme secundare, este necesar tratamentul bolii de bază. Dacă poate fi detectat, carența de fier ar trebui eliminată, diabetul ar trebui eliminat și este recomandabil să renunțați la țigări, alcool și stimulente. Exercițiile fizice regulate pot ajuta, de asemenea, la reducerea problemei și la echilibrarea somnului, explică dr. Vida Zsuzsanna.

În cazul în care tratamentul modificărilor stilului de viață și al bolilor subiacente nu elimină reclamațiile, este necesară o terapie medicamentoasă specială. De asemenea, sarcina unui neurolog sau somnolog este de a prescrie acest lucru și de a monitoriza în mod regulat dezvoltarea bolii.

Provoacă tulburări de somn, deși mulți oameni mănâncă la cină: 10 lucruri de care nu poți adormi

Unele alimente și băuturi degradează calitatea somnului. Dacă nu poți adormi, s-ar putea să fie chiar vina ta la cină.