Fursecuri dietetice

Ingrediente pentru masa de cacao:

  • o jumătate de pungă de aluat fără carbohidrați (indiferent de formă, oricum va fi amestecată)
  • 4 ek. pudră de proteine ​​(ciocolată sau vanilie, de preferință proteine ​​mixte sau pe bază de cazeină)
  • 1-2 ek. pudră de cacao
  • aroma de rom
  • 1 buc. cafea macinata
  • îndulcitor în mod arbitrar (am folosit versiunea lichidă)
  • 3-4 ek. făină de cocos

În funcție de pulberea de proteine, dacă aluatul devine prea uscat, adăugați puțin lichid, fie sub formă de apă, fie cu lapte cu conținut scăzut de grăsimi/lapte de soia.

Ingrediente pentru masa de castane:

  • 250 g pastă de castane realizată cu natural sau îndulcitor
  • 4 ek. pulbere de proteine ​​(vanilie)
  • 3 ek. făină de cocos
  • aroma de rom
  • îndulcitor după dorință
  • Cealaltă jumătate de paste fără carbohidrați

Sau câțiva ochi de cireșe în mijlocul vârfurilor. În absența proaspătă, alegeți o versiune congelată, deoarece compoturile sunt pline de zahăr în plus.

Biscuiți dietetici fără coacere

Pregătire:

Se toarnă sucul de pe aluatul fără carbohidrați, se spală bine. Gatiti in apa clocotita 2-3 minute. Se filtrează, se stoarce bine și se spală cu apă rece pentru a se încălzi. Apoi puneți-l într-un blender și amestecați-l împreună. Jumătate. Lucrați împreună ingredientele ambelor mase. Luați un storcător de lămâie (deoarece este rupt pentru mine, așa că am folosit un suport pentru ouă. De asemenea, va merge perfect, prăjitura nu va fi destul de dungată:).

mârâind

Tapetați storcătorul de lămâie (sau suportul pentru ouă) cu folpack. Luați o minge mică de masă de ciocolată, strângând-o în suport până când este aproximativ trei sferturi. Faceți o gaură mică în mijloc cu degetul și introduceți cireșele sau cireșele în el. Apoi, luați o porție mică din masa de castane și, de asemenea, stoarceți masa de ciocolată bine. Folosind folia, scoateți-o din suport și vârful este gata.

Rotiți într-o bucată mică de nucă de cocos. Acestea sunt laminate oficial în zahăr granulat, așa că, dacă doriți să rămâneți la elementele de bază, îl puteți face chiar cu eritritol.

Odată ce toate blaturile sunt gata, puneți-le la frigider pentru câteva ore pentru a aduce aromele împreună. Cel mai bine este să consumi a doua zi.

Conținutul său de carbohidrați este aproape nimic, dar este foarte delicios!