Vă arde stomacul? Este atât de ușor să scapi de durere

Arsurile la stomac se mai numesc reflux acid. Arsurile la stomac pot fi cauzate de stres sau malnutriție. Arsurile la stomac sunt o tulburare digestivă în care lichidul acid curge pe esofag, care nu numai că este foarte incomod, dar poate fi și foarte dureros.

Cauzele refluxului acid

Ce poate provoca arsuri la stomac? Utilizarea regulată a unor medicamente ca antiinflamatoare steroidiene poate provoca reflux acid.

Situațiile stresante agravează adesea simptomele refluxului, astfel încât oricine suferă de această boală ar trebui să învețe cu siguranță o tehnică de ameliorare a stresului. Astfel poate fi meditația, tehnica de respirație profundă. Respirația profundă îți restabilește ritmul cardiac, reducând simptomele neplăcute ale stresului.

Pe măsură ce îmbătrânim, funcția digestivă scade și se deteriorează, astfel încât persoanele în vârstă se luptă adesea cu problema refluxului.

Multe boli pot fi, de asemenea, cauza bolii. Astfel de boli includ oboseala suprarenală sau boala tiroidiană.

Infecția cu Helicobacter pylori poate provoca, de asemenea, arsuri la stomac, deoarece poate provoca ulcere stomacale și alte probleme de stomac și poate chiar deranja echilibrul florei intestinale.
Soluții naturale

Există, de asemenea, soluții și metode naturale pentru arsurile la stomac. Cel mai bine este ca toată lumea să o găsească pe cea care li se potrivește cel mai bine.

Evitați mesele mari

Oricine suferă de această boală este mai bine să evite mesele mari, deoarece refluxul acid apare de obicei după aceea.

Realizarea greutății corporale ideale

Una dintre cauzele majore ale refluxului acid este dezvoltarea presiunii excesive în cavitatea abdominală. Cu toate acestea, dacă volumul circumferențial al abdomenului nostru devine mai mic, această problemă poate dispărea în mod magic.

Alcoolul doar cu măsură

Simptomele refluxului acid sunt exacerbate doar de consumul excesiv de alcool. Retragerea alcoolului nu numai că ameliorează durerea, dar poate chiar elimina boala.

Retragerea cofeinei

Cafeaua generează și agravează refluxul acid și simptomele acestuia. Dacă aveți întotdeauna simptome după ce ați băut cafea, poate doriți să nu mai beți.

Nu consumati ceapa cruda si menta!

Cercetările arată că atât ceapa crudă, cât și alimentele cu mentă, mentol promovează refluxul acid.