Gimnastică bebeluș-mamă, gimnastică postpartum, cu antrenor personal pentru femei

Gimnastică bebeluș-mamă în districtele 11 și 13 din Budapesta în SHE Fitness!

Introducere gimnastică bebeluș-mamă

THE gimnastica bebeluș-mamă, gimnastica burta postpartum programul nostru de fitness devine din ce în ce mai popular în rândul bebelușilor. Aici, bebelușul se simte confortabil și într-un mediu plin de culoare, dar relaxat. Mamele sunt, de asemenea, libere să se antreneze, deoarece bebelușul lor este la vedere sau doar participă la diferite exerciții. Acest lucru poate fi, de asemenea, modificat de antrenamentul mamei timp de 5 minute și de bebelușul care se joacă în sala de gimnastică privată a studioului. Și în următoarele 5 minute, vor face exerciții comune de gimnastică, astfel încât toată lumea să fie fericită. De asemenea, am participat personal la un turneu bebeluș-mamă cu un antrenor personal de sex feminin în calitate de observator extern și copiilor le-a plăcut foarte mult și acest program. Între timp, din când în când, mama devenea din ce în ce mai în formă și își recâștiga prospețimea și forma inițiale în câteva luni.

În plus față de antrenamentul clasic de tonifiere pentru exercițiile de fitness pentru femei, există multe exerciții de gimnastică care pot fi încorporate în mod eficient în programul de antrenament al unei mame. Când bebelușul devine puțin mai mare și începe să înțeleagă mișcările gimnastice, exercițiile regulate vor intra și în viața sa, ceea ce îl va aduce beneficii doar în viitor. Însoțit de câteva fotografii de degustare din exerciții:

Bebelușul o ia pe mama în jurul gâtului și execută genuflexiuni cu spatele drept.

abdominală
Turnul Baba-mama | SHE Fitness 2

Bebelușul o ia pe mama în brațe și face ieșiri cu picioarele întoarse înainte.

Turnul Baba-mama | SHE Fitness

Gimnastică privată bebeluș-mamă

Gimnastica privată pentru mamă este acum disponibilă în toate cele trei studiouri ale noastre. SHE Fitness Újbuda lângă Allee, SHE Fitness Pest lângă WestEnd și SHE Fitness Óbuda lângă Podul Árpád.

Pe lângă gimnastica mama bebelușă, gimnastica abdominală postpartum este, de asemenea, foarte importantă pentru a închide din nou orice mușchi abdominal care s-ar fi putut despărți. Pentru aceasta avem un program special de antrenament, gimnastica abdominală deschisă sau cunoscută și sub numele de gimnastică abdominală LoveYourBelly, pe care o recomandăm și pentru atenția voastră bună. Avem și o propunere pentru perioada prenatală, am lansat recent programul nostru de pregătire pentru gimnastică la maternitate, de care puteți profita și în toate cele trei studiouri noastre.