Astfel corpul lui Beyoncé a devenit perfect

THE Unul dintre marile momente ale Galei Grammy a fost atunci când frumoasa cântăreață Beyoncé a cântat pe scenă în foarte puține ținute. Toată lumea era acolo pentru vedeta mondială și nu ai putut să nu observi că mama ta cu un copil mic era într-o formă mai bună ca oricând. La două zile după gală, antrenorul personal al vedetelor lumii a dezvăluit modul în care a remodelat corpul lui Beyoncé.

Forma vedetei mondiale este mai slabă în câteva luni și mai fibroasedar între timp dimensiunea sânilor nu a scăzut și nici fundul ei nu a devenit lipsit de formă. Acesta este un aspect foarte important, deoarece femeile se luptă adesea să coboare după o mulțime de antrenamente, slăbi, și își pierd liniile și este, de asemenea, obișnuit ca câteva kilograme să slăbească la sân. Nicole Winhoffer, care o antrenează pe Madonna, printre alții, a dezvăluit ce s-a schimbat în antrenamentul lui Beyoncé.

Trucul este să te obișnuiești cu el aparate de gimnastică în schimb, care antrenează de obicei corpul într-o direcție, el a preferat exerciții care mișcă mușchii la 360 de grade și s-au concentrat pe exerciții bazate pe propria greutate.

Anul trecut, Beyoncé a scăpat de kilogramele în plus pe care le-a alergat după ce a născut: și-a luat rămas bun de la 31 de kilograme, iar rochia ei a fost de 34. Dar, de asemenea, a ajutat foarte mult să schimbe corpul cântăreței, în decembrie, timp de 22 de zile a stil de viață vegan conform. În acest timp, vedeta nu a consumat decât legume crude, humus și multe, multe fructe de pădure. "Toată lumea poate vedea ce schimbare a avut loc în corpul lui Beyoncé. Mușchii ei sunt frumoși, perfect dezvoltați, corpul ei este fibros, dar nu și-a pierdut feminitatea. Forma ei este o clepsidră perfectă, iar fesele ei au devenit și mai frumoase și mai bine conturat. pe care femeile ar trebui să-l încerce - să slăbească, menținând în același timp formele și liniile feminine "- spune Winhoffer.

Winhoffer, fost dansator profesionist, a obținut rezultate similare La Madonna de asemenea, antrenează pop pop de 5 ani. De când practicau sporturi împreună, corpul Madonnei a fost mai subțire, nu la fel de spectaculos ca și cu ani în urmă. „Cu fiecare femeie cu care lucrez, obiectivul meu este să le mențin feminitatea după o mulțime de antrenamente”, spune antrenorul mondial de stele.

Amarilla înjură, de asemenea, antrenându-se cu propria greutate. Asta este gras! expert înainte a arătat ceva practică, ceea ce va face coapsele mai subțiri și mai musculare fără îngroșare, și aici a trădat, care sunt exercițiile musculare de acasă, care sunt cu adevărat eficiente.