În acest fel poți avea un stomac plat fără gimnastică și dietă! Cu această metodă, și tu poți reuși! Am încercat, funcționează!

Tot ce ai nevoie este propriul tău corp și îl poți face aproape oriunde, oricând. Rezultatul va fi vizibil în doar câteva săptămâni - fără post și hărțuire.

Una dintre cele mai simple metode pentru a obține un stomac plat este așa-numita metodă oglindă.

Pentru a face acest lucru, înfruntați oglinda, trageți-vă abdomenul cât de departe puteți și țineți-vă respirația. Rămâneți așa cât puteți.

Repetați de mai multe ori pe zi! Are un efect excelent asupra mușchilor abdominali, nu este nevoie de antrenamente extenuante, abdomenul poate fi plat fără febră musculară.

Desigur, cu cât repetiți mai multe ori exercițiul, cu atât mai repede puteți simți pierderea în greutate în centimetri.

Este recomandabil să-l aplicați chiar și după ce ați atins greutatea dorită, astfel încât să puteți fi sigur că veți păstra rezultatul.

Această metodă este atât de eficientă, deoarece atunci când vă retrageți abdomenul și îl mențineți în această stare cât de mult puteți, mușchii dvs. funcționează. De asemenea, are un efect benefic asupra tractului intestinal, astfel încât, de asemenea, vă stimulează digestia și pierde în greutate și mai repede.

Desigur, funcționează fără oglindă, doar cu ea la început este mai ușor.