Hai să facem baie în sare amară! Cu recomandarea bunicilor noastre

Nu este o exagerare să spunem că iarna, pe vreme rece, este un sentiment ceresc să te relaxezi acasă într-o cadă cu hidromasaj.

Desigur, sentimentul poate fi îmbunătățit și mai mult. De exemplu, dacă ne răsfățăm corpul cu magneziu în timp ce ne scăldăm. Cei mai mulți dintre noi știm de ce fierul și calciul sunt importante pentru organism, dar încă auzim puțin despre magneziu. Totuși, când spunem că suntem implicați în controlul muscular, producerea de energie și detoxifiere, am spus doar o fracțiune din toate funcțiile corporale în care acesta joacă un rol major. Din păcate, majoritatea oamenilor sunt deficienți în magneziu - și nici măcar nu știu despre asta.

Bunicile înțelepte din acea perioadă, cel puțin o dată pe lună, puneau o lavandă în fața membrilor familiei cu apă amară și trebuiau să-și înmoaie picioarele în această apă timp de cel puțin o jumătate de oră. Știau că, prin această metodă, putem da un impuls foarte mare de magneziu organismului.

Pe frontul de magneziu, situația s-a agravat de atunci. Nivelurile de magneziu s-au înjumătățit datorită schimbărilor tehnologiilor agricole din ultimul secol. Ca urmare a răspândirii agriculturii industriale, conținutul de magneziu din sol a fost epuizat, în plus, dieta modernă de grăsimi, zahăr, sare și proteine accelerează excreția de magneziu din corpul nostru.

Soluția este sarea amară, cunoscută științific sub numele de sulfat de magneziu hidratat, care este greu de absorbit în stomac, dar studiile au arătat că este excelentă pentru utilizare într-un jacuzzi.

De ce să nu încerci?

Mai ales dacă știm că magneziul

benefic pentru inimă și circulația sângelui, reduce bătăile neregulate ale inimii, previne întărirea arterelor, reduce formarea cheagurilor de sânge;
îmbunătățește producția de insulină din organism - ajută la eliminarea toxinelor și a metalelor grele din corp;
calmant;
reduce durerile musculare și crampele;
contribuie eficient la absorbția nutrienților;
previne și ameliorează durerile de cap de migrenă.

Vestea bună este că este adesea suficient să vă retrageți la sanctuarul de baie de acasă și să faceți o baie de sare de 1-2 ori pe săptămână. Ocazional 15-20 de minute și veți vedea ca și cum ar fi fost înlocuiți!

O adevărată experiență spa răcoritoare poate fi:

1 cană sare de mare
2 cani sare Epsom
2 linguri bicarbonat de sodiu
10 picături de ulei esențial de rozmarin (100% natural)
10 picături de ulei esențial de pin (100% natural)

Dacă doriți un parfum și o experiență romantică, încercați și aceasta:

10 picături cu ulei de lavandă
10 picături de ulei esențial de mușcată
2 cani cu petale de trandafir (pot fi uscate si ele)