Amicii și cu mine

Viața mea este bolnavă

Tiroidita Hashimoto este una dintre cele mai frecvente boli autoimune, afectând 1-2% din populația europeană. O întrebare eternă cu privire la boală este ce dietă susține o stare plăcută, locuibilă. Majoritatea endocrinologilor (bazându-se pe experiențele proprii și ale celorlalți) conduc încă cele mai bune bune practici vechi, probabil că nu le elimină praf, pe baza unei singure valori și a unei tablete din toate. Respingând faptul că dieta ar afecta evoluția bolii, medicamentul singur este suficient pentru o viață normală.

Când am fost diagnosticat cu acest prieten popular (pentru că este obișnuit), medicul respectiv nu m-a lăsat să merg altfel. O altă problemă este că nu mi s-a permis să-mi plâng tiroida, care era moartă de mult până atunci. (R.I.P.) Am fost în imagine datorită internetului și a colegilor mei, pentru care le-am fost recunoscător încă de atunci.!

Câțiva oameni se adresează la mine cu întrebarea despre ce ajută și ce a funcționat deloc pentru mine. Mi-aș putea scurta povestea numindu-i tipul specific, dar acesta nu ar fi doar un răspuns satisfăcător, dar nici nu ar fi corect, deoarece ceea ce funcționează pentru mine s-ar putea să nu funcționeze pentru alții. Cu toate acestea, am vrut să răspândesc câteva din firimiturile de informații aici, având încredere în puterea sa de ajutor.

Pentru oricine înțelege limba engleză sau are ocazia să caute ajutor, de obicei recomand să o urmez pe Dr. Izabella Wentz, endocrinolog-farmacist, în cercurile online. Nu am reușit să găsesc nimic mai autentic decât ea, deoarece însăși doctorul poartă biroul școlii vieții cu Hashimoto. (Are mai multe cărți publicate, pot fi vizualizate și cumpărate aici.) De asemenea, i se cere mult despre dieta care funcționează.

Cu toții suntem diferiți, cu toate acestea, putem avea același diagnostic, totuși diferiți, iar o intervenție diferită este ceea ce poate funcționa. Așa cum am spus, am învățat multe din propriile greșeli, din experimentele mele, din mii de alți oameni care s-au luptat și cu Hashimoto, care s-au simțit mai bine datorită schimbărilor pe care le-au făcut în dieta lor.

Poate fi greu să cutreierați labirintul dietelor, întrebându-vă de unde să începeți cu ce dietă și de ce deloc, deoarece mai multe forme au fost împărtășite acasă, care au contribuit la îmbunătățirea stării. Exemplele includ AIP (Protocolul Auoimmun), Paleo, Paleo Autoimun sau dieta fără gluten, lactoză, soia și iod.

Dr. Izabella Wentz

Dar dieta vegetariană și vegetariană pentru Hashimoto?

Medicul nu a dat peste nicio afirmație sau rezultat care să fi dovedit efectul său benefic asupra bolii. Chiar și pacienții vegani care trăiesc strict, cu devotament complet față de dietă, continuă să se lupte cu căldura scăzută a corpului și cu Hashimoto însuși. Din experiența sa, această formă de a mânca împiedică vindecarea intestinului și, de asemenea, contribuie la deficiențe de nutrienți, ceea ce agravează boala.

Scopul meu este să găsesc cele mai reușite protocoale de lucru și să le împărtășesc și cititorilor mei. Cele trei diete care funcționează cel mai bine pentru pacienții și cititorii mei au fost Paleo, Paleo Autoimun și o dietă fără gluten, lactoză și soia. Pe baza experienței clinice, am modificat aceste diete astfel încât să poată fi aplicate majorității pacienților care trăiesc cu Hashimoto. Astfel de modificări includ limitarea aportului de carbohidrați, menținerea nivelului de zahăr din sânge, limitarea alimentelor care conțin iod, creșterea aportului de proteine și eliminarea alimentelor care, în mod individual, au un efect negativ asupra pacientului.

Alimente bogate în nutrienți

Cheia vindecării intestinale constă în consumul de alimente bogate în nutrienți. Să vedem câteva exemple al căror consum are un efect deosebit de benefic asupra glandei noastre tiroide:

Cei care încep acum o schimbare în dieta lor, vă recomand să începeți prin eliminarea următoarelor:
Gluten, produse lactate, soia, zahăr, cofeină și alcool. Toate acestea ne suprasolicită corpul, iar acest tip de acumulare de toxine inhibă vindecarea Hashimotos. Omiterea ingredientelor de mai sus contribuie la regenerarea sistemului imunitar.

Dacă aveți în continuare simptome diferite după ce ați eliminat alimentele cu probleme, poate doriți să cercetați alte cauze. Poate fi cauzată de probleme precum Candida, SIBO, oboseală suprarenală. Desigur, consultați-vă medicul!

Având în vedere că este una dintre cele mai frecvente boli autoimune, nu poate fi abordată în mod adecvat. Afectează în principal femeile și boala este moștenită. Este important să nu ignorăm faptul că suntem minunat de diferiți. Acest tip nu ne afectează la fel ca tovarășul nostru bolnav, chiar dacă ne aruncă patul în același mod. Nu dă aceeași reflecție și din alte motive puteți alege să ne vizitați. Orice se află în spatele legăturii nedorite, să avem grijă atât de trup, cât și de suflet, să cercetăm, să încercăm și să aplicăm soluțiile care ne avantajează și să nu ne amărâm când ne împiedicăm de o metodă care îl împinge pe celălalt pacient, dar el ne plesnește in fata. Nu vă fie rușine să cereți ajutor, sprijin spiritual!

Dacă îți împărtășești viața de zi cu zi cu Hashimoto, ai vrea să ne spui despre experiența ta, cu sau fără nume, sau dacă ai nevoie de sprijin spiritual sau sfaturi, te rog să mă contactezi la următoarea adresă:

[email protected]

Scrierea utilizată pentru articol: (link)
Cea mai ușoară scriere despre Hashimoto: (link)