Cele mai bune ierburi pentru sănătatea femeilor

Aproape nu există femei care să nu aibă sau să nu fi avut probleme feminine sau ginecologice. Rezolvarea acestor cauze provoacă un pic de durere de cap pentru mulți, chiar dacă există destul de multe simptome care pot fi tratate în mod natural de la adolescență până la schimbarea vârstei. Natura părea să inventeze câteva plante direct pentru doamne. Care sunt cele mai bune ierburi pentru femei?

Rădăcină de înger chinezesc (Dong Quai)

Rădăcina de angelică chineză (Angelica sinensis) sau Dong Quai este o plantă aromată originară din China, Coreea și Japonia. Reputația sa se apropie de ginseng: este considerată cea mai bună plantă de întărire a femeilor „cu toate scopurile”. Este utilizat pentru ameliorarea afecțiunilor premenstruale și a tulburărilor menstruale. Poate ajuta femeile să-și îmbunătățească bunăstarea mentală și fizică în timpul menopauzei și să elimine disconfortul asociat menopauzei. Cu toate acestea, utilizarea sa în timpul sarcinii și alăptării nu este recomandată.

Sunătoare - dincolo de detoxifiere ...

Dacă îi întrebăm pe majoritatea oamenilor despre beneficiile sunătoarei, ei nu pot numi nimic altceva decât două efecte bine cunoscute. Silimarina din semințele plantei este cea mai eficientă substanță de protecție hepatică cunoscută astăzi. Dar echilibrul hormonilor produși sau prelucrați în ficat este, de asemenea, afectat de un ficat curat și care funcționează bine. S-a dovedit că sindromul premenstrual (PMS) este asociat cu agravarea funcției hepatice.

Afine

Nutrienții din afine sunt foarte utili. Nu întâmplător a fost folosit de mult timp în medicina populară pentru vindecarea bolilor tractului urinar. Cel mai adesea, femeile suferă de răceală iarna din cauza frigului și infecții vara în timpul sezonului de plajă. Când cineva consumă afine, corpul produce o substanță numită acid hipuric, care are un efect antibacterian asupra sistemului urinar, care inhibă dezvoltarea bacteriilor de acolo. Conținutul ridicat de potasiu din afine stimulează funcția rinichilor, accelerând astfel îndepărtarea toxinelor. Prin urmare, consumă merisoare iarna și vara!

Rădăcină Maca

Rădăcina Maca este cunoscută mai ales pentru efectele sale de îmbunătățire a fitnessului și de îmbunătățire a poftei. Se știe mai puțin despre aceasta pentru a ajuta la îmbunătățirea dispoziției și la creșterea fertilității. Acesta este motivul pentru care este plăcut atât de femei, cât și de bărbați. De asemenea, merită ca femeile să încerce rădăcina de maca la o vârstă în schimbare, deoarece ajută la ameliorarea simptomelor neplăcute ale menopauzei și, de asemenea, la prevenirea osteoporozei.

Ulei de primăvară

Crângul imperial este o mică plantă cu flori galbene ale cărei semințe coapte produc ulei. Uleiul de primăvară este o sursă excelentă de acizi grași polinesaturați. Acizii grași din ulei contribuie la menținerea echilibrului hormonal, asigurând o bunăstare normală în timpul ciclului menstrual. Acești acizi grași (în special GLA - acid gamma linolenic) pot susține absorbția iodului, care este esențială pentru sănătatea tiroidei, a ovarelor și a sânilor. Ajută la menținerea pielii sănătoase. Utilizat extern și intern, poate ajuta la multe probleme ale pielii. Poate fi inclus și în dietele de primăvară, deoarece poate reduce senzația de foame și poate contribui la creșterea greutății normale.

Lista ar putea continua, dar acestea sunt cele mai populare plante medicinale pentru femei care pot ajuta la ameliorarea problemelor tipice ale femeilor.

Dacă iodul a fost deja menționat, merită menționat aici o altă plantă. Algele marine (alge de mare) nu sunt menționate cu adevărat ca o plantă, dar este totuși o plantă demnă de menționat în această listă datorită conținutului său ridicat de iod. Algele marine sunt una dintre cele mai bune surse naturale de iod. Mulți oameni știu că glanda tiroidă are nevoie de iod pentru a funcționa corect. Dar se știe mai puțin că atât sânii, cât și ovarele sunt organe care necesită iod. Femeile gravide, vârstnicii și adolescenții, în special, sunt predispuși la deficit de iod.

Mai multe substanțe nutritive și plante medicinale pentru femei AICI