Ierburi și condimente pentru diabetici și prevenirea diabetului

prevenirea

Diabetul este o boală metabolică care afectează nivelul zahărului din sânge în organism. Există trei tipuri principale de diabet. Tipul 1, tipul 2 și diabetul gestațional. În diabetul de tip 1, pancreasul nu produce suficientă insulină. Cauza formării sale este necunoscută, cu toate acestea, genetică, antecedente familiale, anumite virusuri pot juca un rol în formarea sa, dar deficiența de vitamina D poate prezenta, de asemenea, un risc. Diabetul de tip 2 începe atunci când celulele nu răspund corect la insulină. Factorii de risc mai mari includ obezitatea, excesul de grăsime abdominală, stilul de viață inactiv, istoricul familial, vârsta, hipertensiunea arterială, colesterolul ridicat, nivelurile ridicate de trigliceride și sindromul ovarului polichistic. Diabetul gestațional se dezvoltă în timpul sarcinii, dar situația se rezolvă de obicei după naștere.

Cei cu un nivel ridicat de zahăr din sânge suferă de stimuli frecvenți de urinare, creștere a setei sau a foamei, dar se caracterizează și prin scădere inexplicabilă în greutate, oboseală, un proces lent de vindecare și infecții frecvente. Dacă nu este tratată, se pot dezvolta multe complicații.

Înscrieți-vă astăzi la buletinul nostru informativ!

Completați formularul de înscriere pentru a vă putea oferi informații actualizate.

Menținerea unui nivel normal de zahăr din sânge este extrem de importantă pentru menținerea unei stări sănătoase, la fel ca și dezvoltarea unei diete sănătoase, exerciții fizice regulate, menținerea unei greutăți sănătoase și renunțarea la fumat. De asemenea, puteți încerca diferite ierburi și condimente pentru a vă controla glicemia.

Un astfel de condiment este scorțișoara, care conține ingrediente bioactive care scad glicemia. Scorțișoara are, de asemenea, un efect benefic asupra nivelului de colesterol LD-L și HDL și al nivelului trigliceridelor. Dacă cineva ia un diluant de sânge, asigurați-vă că evitați scorțișoara!

Proprietățile antioxidante ale ghimbirului sunt benefice în reglarea nivelului de zahăr din sânge. Îmbunătățește sensibilitatea la insulină, reduce oxidarea, îmbunătățește nivelul colesterolului și ajută la pierderea în greutate.

Curcuma este un condiment foarte bun pentru a controla nivelul zahărului din sânge. Efectele antiinflamatoare, antioxidante, cardioprotectoare și de slăbire pot ajuta la controlul nivelului de glucoză și la reducerea complicațiilor bolii.

Frunzele aromate de curry pot fi de ajutor în tratamentul nivelului ridicat de zahăr din sânge. Multe dintre mineralele sale ajută la menținerea nivelului normal de glucoză din sânge, afectează metabolismul carbohidraților și reduc riscul de stres oxidativ.

Cuisoarea este un antioxidant excelent care are, de asemenea, un efect antiinflamator și poate chiar să ne ajute să scădem glicemia. Ajută la prevenirea anumitor complicații ale diabetului, cum ar fi afectarea rinichilor, bolile de inimă sau problemele vasculare.

Oregano ajută la tratarea și prevenirea nivelului ridicat de zahăr din sânge. De asemenea, ne poate ajuta să luptăm împotriva inflamației, deoarece este destul de bogat în polifenoli și flavonoizi.