Ierburi stimulatoare de memorie

stimulatoare

Memoria noastră se poate deteriora odată cu înaintarea în vârstă. Exercitarea creierului este, de asemenea, foarte eficientă în menținerea memoriei bune, dar unele plante ne pot ajuta, de asemenea. Ce plante ar trebui să consumăm pentru a ne aminti de fiecare moment și eveniment din trecut, chiar și la vârsta de optzeci de ani? Iată câteva dintre depozitele bogate care pot fi de mare folos dacă le consumăm regulat.

Guarana este una dintre cele mai bune plante care stimulează memoria. Conține cofeină, deci este considerată, de asemenea, un stimulant, care sporește eficient abilitățile cognitive.

Înscrieți-vă astăzi la buletinul nostru informativ!

Completați formularul de înscriere pentru a vă putea oferi informații actualizate.

Dacă memoria dvs. s-a deteriorat recent, poate doriți să încercați ginseng-ul. Nu numai că are un efect pozitiv asupra memoriei, dar ajută și la întărirea sistemului imunitar și ne poate ajuta să depășim oboseala.

Una dintre cele mai eficiente plante medicinale pentru creșterea puterii creierului și dezvoltarea memoriei este rozmarinul, care poate ajuta la îmbunătățirea funcției cognitive la orice vârstă. Poate chiar aduce unele îmbunătățiri celor care suferă de boala Alzheimer. Rozmarinul este eficient și atunci când este consumat sub formă de ceai sau capsule, dar uleiul său esențial nu este recomandat pentru consum intern.

Bakopa este o plantă ayurvedică care are efecte antioxidante puternice și, prin urmare, joacă, de asemenea, un rol proeminent în îmbunătățirea memoriei. Într-un studiu, membrii unui grup au primit un supliment de bakopa, în timp ce ceilalți au primit doar un placebo. Cei care au consumat un supliment bakopak au avut multe efecte pozitive. În cazul lor, procesarea informațiilor vizuale a fost mult mai bună, memoria lor a fost îmbunătățită și au reușit să învețe lucruri noi mult mai bine decât cei care au primit doar placebo.

Consumul regulat de curcuma are, de asemenea, un efect bun asupra memoriei. Deoarece are un efect antiinflamator, concentrarea și concentrarea nu numai că vor fi mai bune, dar și concentrarea se poate îmbunătăți.

Cunoaștem multe dintre proprietățile pozitive ale mentei, dar poate puțini știu că joacă un rol major în stimularea creierului și îmbunătățirea memoriei și concentrării. Ceaiul din plante trebuie consumat zilnic.