EFI Baja

Biroul de dezvoltare a sănătății Baja

Meniu principal

Pliante cu coronavirus

Siguranța alimentară
Înlocuirea medicamentului
Igiena mâinilor, mănuși
Oferirea de ajutor spiritual
sfaturi de precauție în timpul unei epidemii de coronavirus
Stranut, eticheta tusei, masca

Despre proiect

Un Bajai EFI

Galerie foto

Baza de informații

Formular de autentificare

IMC - calculul indicelui masei corporale

Indicele de masă corporală (IMC) este cel mai frecvent utilizat raport internațional pentru activitatea fizică.
evaluarea stării. IMC ajută la determinarea fizică a persoanei în ce stare; prea slab, normal
fizic sau supraponderal. Graficul IMC este în prezent cel mai fiabil mod de a calcula cu știința nutriției
profesioniști. Indicele de masă corporală ideal este de 22,0 pentru bărbați și 20,8 pentru femei .

Formula pentru calcularea indicelui de masă corporală: IMC = greutatea corporală (kg)/înălțimea 2 (m 2)

De exemplu, o înălțime de 160 cm în metri este de 1,60. Pătratul înălțimii corpului este de 1,60 x 1,60 = 2,56. Greutate
împărțit la această valoare. Exemplul 60 (kg): 2,56 = 23,43 IMC.

Sub 20 de ani: Vorbim despre subțire
20-25: interval normal
25-30: supraponderal
30-35: obez moderat
35-40: sever obez
Peste 40 de ani: obezi foarte severi

Pe măsură ce îmbătrânim, interpretarea IMC se modifică într-o oarecare măsură, iar valorile sunt încă mai mari
considerat normal. La vârsta de 50 de ani, de exemplu, un IMC de până la 27 de ani poate fi considerat normal.
Situația este similară cu sportivii (de ex. Culturisti, sportivi de elită). Datorită masei lor musculare, cazul lor este, de asemenea, ușor diferit
interpretarea indicelui de masă corporală din medie.

IMC este un ghid pentru determinarea greutății corporale ideale, care ar trebui examinat împreună cu alți parametri.