Importanța vitaminei D.

Vitamina D, spre deosebire de formularea sa, este mai degrabă un hormon decât o vitamină pe care organismul o poate produce de la sine prin inițierea reacțiilor biologice în organele țintă corespunzătoare. Vitamina D se formează în piele atunci când este expusă la lumina soarelui suficientă. „Până la sfârșitul iernii, 91% dintre ungurii cu vârsta peste 18 ani au deficiență de vitamina D, iar jumătate dintre oameni nu au nivelul ideal, chiar și minim, de vitamina D. Alimente care conțin vitamina D, cum ar fi conform peștilor sau măruntaielor, în conformitate cu obiceiurile alimentare moderne, nu putem ajunge suficient în organism, deci, în general, aportul acestui nutrient vital este destul de critic.

În unele cazuri, funcțiile vitaminei D includ:

1. Mențineți structura normală a osului și a dinților

Nivelurile adecvate de vitamina D necesită absorbția eficientă a calciului și menținerea nivelurilor normale de calciu și fosfat în sânge, ceea ce este o cerință pentru mineralizarea normală a oaselor și a dinților. În plus, vitamina D determină densitatea osoasă, care este parțial responsabilă pentru stocarea calciului osos.

2. Sprijină diviziunea celulară normală

Vitamina D are o funcție importantă în formarea celulelor, diviziunea celulară și creșterea celulelor prin diferite mecanisme.

3. Vitamina D contribuie la funcționarea normală a sistemului imunitar în diferite celule ale sistemului imunitar

Receptorii vitaminei D, care declanșează funcționarea apărării normale a organismului atunci când nivelurile de vitamina D sunt suficiente pentru receptori. De asemenea, contribuie la răspunsul inflamator sănătos al celulelor și reglează activitatea lor inflamatorie.

4. Menține funcția musculară normală

Vitamina D promovează afluxul de calciu în celulele musculare și este responsabilă pentru regenerarea proteinelor din mușchi, ceea ce este important pentru dezvoltarea forței musculare.

5. La maturitate, deficitul de vitamina D crește riscul de diabet de tip 2.

ceea este

TOATE ACESTELE AFECTEAZĂ GREUTATEA NOASTRĂ!

Există două forme de vitamina D.

"Vitamina D poate fi prezentă în organism în două moduri. Molecula ingerată prin alimente se numește vitamina D2 sau ergosterol. Principalele sale surse sunt ficatul, produsele lactate, uleiul de pește și ouăle. Cealaltă formă, vitamina D3 sau colecalciferol, este produs în piele de lumina soarelui. 7-dehidrocolesterol, deci nu razele soarelui sunt cele care transportă vitamina, ci doar energia sa radiantă, atât vitamina D2 cât și vitamina D3 sunt aproape ineficiente: să devină activ, mai întâi în ficat și apoi în rinichii prin enzime. Așa se creează în cele din urmă vitamina D cu adevărat eficientă. "

Vitamina D și osteoporoză

Sursele noastre de vitamina D sunt uleiurile din ficat de pește, ficatul, ouăle, laptele și produsele lactate, margarinele.

Alimentele dietetice premium în scopuri medicale speciale conțin toate mineralele importante, vitaminele, oligoelementele, inclusiv vitamina D.

Sugestia noastră:

Premium Goodcare D3 | 2000

Luând PREMIUM GOODCARE D3 | 2000 puteți asigura un supliment alimentar de înaltă calitate cu vitamina D3.

De asemenea, copiii îl pot lua și dizolva într-un lichid dacă capsula este deschisă!