Articole stomatologice

Curiozități

Merele sunt unul dintre cele mai sănătoase fructe ale noastre. Mănâncă mere proaspete și suculente cât mai des posibil, de preferință când este sezon! Dar nu strică să țineți cont de unul sau două lucruri dacă doriți să vă păstrați dinții sănătoși.

Să vedem mai întâi vestea bună, de ce și cum acest fruct fantastic este bun pentru sănătatea cavității noastre bucale.

Mănâncă și bea în același timp

Merele sunt un fruct minunat, plin de substanțe antioxidante și cu vitamine. Desigur, cu cât mănânci un măr mai proaspăt, cu atât poate fi mai benefic. În plus, este un fruct foarte suculent, consumat în același timp de care are grijă aportul de lichide este. Efectele pozitive asupra întregului corp apar și în cavitatea bucală, astfel că, în general, se poate spune că merele sunt bune pentru sănătatea dinților și a gingiilor. Dar să nu ne oprim la generalități!

Beneficiile mestecării

Deoarece acționează maxilarul mestecând, beneficiază și sănătatea cavității bucale prin antrenarea oaselor. Dinții noștri se lipesc de țesutul osos, deci nu contează deloc în ce stare se află oasele noastre. Alte fructe cu carne mai tare, cum ar fi perele, sunt de asemenea potrivite în acest scop.

Armă în lupta împotriva plăcii

Când mâncați un măr, în timpul mestecării, bucățile de mere se rostogolesc de pe placa care s-a format mai devreme din dinți. Saliva, care se produce mai abundent în timpul mesei, ajută și ea în acest sens. Placa este unul dintre cei mai mari „dușmani” ai dinților - să rămână cu vocabularul mai militant - deoarece este plin de agenți patogeni, inclusiv bacterii responsabile de cariile dentare și gingivită. Scopul principal al spălării dinților este îndepărtarea plăcii. Deci mărul este bunul nostru prieten în această comuniune!

Cu toate acestea, pe lângă numeroasele lucruri bune, ar trebui să țineți cont și de următoarele.

Nu este un substitut pentru spălarea dinților

Deși cele de mai sus pot sugera că mărul rezolvă problema spălării dinților, am dori să subliniem că acest lucru nu este adevărat. Merele susțin sănătatea dentară și a gingiilor pe multe fronturi, dar nu curăță complet dinții. Pentru inceput, nu mestecăm fiecare dinte cu el, astfel încât rolul dispozitivului de îndepărtare a plăcilor nu poate fi peste tot. În al doilea rând, puteți spăla o parte din placa de pe dinți, dar nu pe toți. Al treilea, nu numai că nu curăță spațiile interdentare, dar pielea tinde să se lipească între dinți. Al patrulea, mărul în sine poate lăsa în urmă bucăți mici de măr, fibre pe dinți, care pot deveni ele însele parte a plăcii formate.

Merele sunt folosite numai în situații de urgență pentru a vă curăța mai mult sau mai puțin dinții, de exemplu atunci când nu există posibilitatea de a vă spăla dinții. Dar rețineți că, indiferent cât de minunat este fructul, spălarea dinților nu este un substitut.

Poate fi un pericol pentru smalțul dinților

Aciditatea mărului înmoaie smalțul dințilort, care devine foarte vulnerabil în mediile acide. Prin urmare, aveți grijă când mâncați mere, mai ales dacă este un soi mai acru. În acest caz, chiar și părul periuței de dinți poate deteriora smalțul dinților altfel foarte dur și rezistent, așa că după ce ați mâncat mere (de asemenea) respectați regula de jumatate de ora! Adică, așteptați o jumătate de oră după ce mâncați și beți și abia apoi vă spălați dinții.

Este vorba despre timpul necesar pentru ca pH-ul cavității bucale să revină la o valoare aproape neutră.

Pe scurt, mâncați mere regulat, dar nu uitați să nu vă spălați dinții nici după mere. Dar așteptați jumătatea de oră recomandată înainte de a începe îngrijirea dentară.