A devenit om de fier în doi ani

Sunt doar câteva zile și începe triatlonul de drumeții și înotul pe lacul Veneția. Evenimentul nu este o competiție, deci nu există nicio recompensă pentru cei care au atins primul linia de sosire la distanțe diferite, dar organizatorii vor înregistra comanda indiferent. Cea mai lungă alergare (3.000 de metri de înot, 29,4 kilometri de ciclism, 7,5 kilometri de drumeții/alergare) a fost stabilită în 2012, adică 2 ore și 21 de minute. Deși cel mai rapid interpret de anul trecut nu a decis acest lucru, evenimentul a jucat totuși un rol important în viața sa.

„Am început pentru prima dată acum doi ani, pentru mine aceasta a fost intrarea mea în lumea triatlonului - spune Zoltán Fogarasi. - Atmosferă foarte bună, eveniment de familie, bine organizat, cu mulți ajutoare. Apa lacului Veneția este de obicei foarte plăcută, dar este individuală. Dacă nu ați înotat încă în apă deschisă, merită să faceți o baie și să faceți o sută sau două sute de metri înainte de a începe. Partea de ciclism este în esență înfășurarea în jurul lacului, care este împărțită în două prin drumeții. Trebuie să urci la pietrele mobile din Pákozd, dar dacă cineva ar trebui să alerge, trebuie să îți legi pantalonii. Aceasta este cea mai grea parte a unui triatlon din cauza ascensiunii. ”

Toată lumea poate personaliza cât înoată. Organizatorii au distanțe definite S, M, L, puteți alege între 500-1500-3000 metri.

Ieșind din lac, drumul duce apoi la depozit, unde pick-up-urile își iau bicicletele și mâncarea și băutura pregătite pentru ei în avans. Exact din ce este format pachetul depinde de nevoile individuale, iar cei instruiți la triatlon și-au dezvoltat propriile obiceiuri de-a lungul anilor. Dar, desigur, pot fi oferite și câteva sfaturi bune în acest sens.

„Pentru o cursă precum Triathlonul de drumeții din Lacul Veneția, este recomandabil să vă pregătiți cu cel puțin doi litri de lichid. Port un litru și jumătate de apă și jumătate de litru de băutură izotonică în sticle atașate bicicletei. De asemenea, cu siguranță voi avea două banane. Eu mănânc una în timp ce merg cu bicicleta, una înainte de a alerga. De asemenea, iau cu mine geluri energizante și capsule de sare în mod regulat. La fel ca mâncarea în timpul unei curse, ceea ce mâncăm chiar înainte de start în dimineața aceea este foarte important. Evităm hrana grea prin toate mijloacele, energia cheltuită digerând fasolea și alimentele cărnoase va lipsi foarte mult în timpul înotului și alergării. ”

devenit

Susținerea familiei este esențială pentru pregătirea și finalizarea competițiilor - Fotografii: Zoltán Fogarasi

În articolul nostru anterior, ne-am ocupat deja de ceea ce acoperă un triatlon și distanțele pe care sunt organizate competițiile. Triatlonul de drumeții de sâmbătă este oarecum în afara liniei, undeva între sprint și distanța scurtă. Obiectivul de a oferi tuturor celor interesați de acest sport o experiență de succes, indiferent de nivelul lor de pregătire, este aproape garantat. Cei care încep acest lucru sunt, în multe cazuri, atât de motivați încât nu se opresc până la vârful competițiilor de triatlon, Ironman. L-au luat pe Zoltán Fogarasi toți cei doi ani.

„Înainte de a începe triatlonul, am mers cu bicicleta în cea mai mare parte, am alergat în mod regulat timp de aproximativ trei ani. Treptat m-am construit, am alergat două maratoane, am finalizat triatlonul la distanță medie. M-am pregătit pentru acesta din urmă timp de o jumătate de an cu trei ciclism și înot, cinci sesiuni de antrenament pe săptămână. În primii pași, am fost ajutat de o cunoștință de-a mea care a finalizat anterior Ironman. Mi-a scris antrenamentele, m-a ajutat să iau un gust din această lume. Pregătirea a necesitat și multe sacrificii financiare. Bicicleta este o problemă unică, după care numai piesele de uzură trebuie înlocuite sau actualizate după cum se dorește. Majoritatea pantofilor de alergat au fost luați, eram foarte obosit. Alte echipamente și taxe de participare la concurs sunt, de asemenea, plătite, iar cazarea în zonă trebuie adesea rezervată. Dacă aș lua o medie, ar ajunge la patruzeci sau cincizeci de mii de forinți pe lună și în ultimii doi ani mi-am cheltuit aproape toți banii în plus pentru asta. ”

Efortul în cele din urmă a dat roade. După aproape doi ani de pregătire, a finalizat distanța Ironman la competiția ExtremeMan din Nagyatád pe 28 iulie.

Cu toate acestea, nu există oprire. În viitorul apropiat, doriți să rulați Cercul de sânge de 77 de kilometri, să începeți maratonul de la Budapesta și, pe termen lung, să vă îndreptați în direcția ultra-alergării. Dar înainte de asta, sâmbătă, el călătorește până la Lacul Veneția pentru a parcurge pentru a treia oară cea mai mare distanță a triatlonului de drumeții.