Bufet de plajă

Înghețate - Ce-i cu ei?

Recent, au apărut pulberile de înghețată finite. Acestea sunt complet pregătite, trebuie doar să le amestecați cu apă, nici măcar nu trebuie să adăugați aproape nimic și să le puneți în aparatul de gheață. Acestea sunt înghețate rapide care sunt pline de aditivi, emulgatori, coloranți și așa mai departe. Pe o plajă în care există un șir lung în fața bufetului, din păcate sunt aproape doar oameni care lucrează cu aceste pulberi, deoarece nu există timp pentru a face înghețată gătită, de exemplu.

O altă problemă la care nu cred că te-ai gândi este următoarea. Inghetata nu se da gratuit, trebuie sa platesti pentru ea. Foarte des puteți observa, de asemenea, că înghețata este predată de înghețata cu mâna cu care a luat banii. Nu este cel mai bun lucru pentru a obține înghețata cu mâna cu care ați pus o mulțime de monede și bani de hârtie. Din fericire, puteți vedea și în multe locuri, la multe înghețate, că gelateria are mănuși de nailon pe o mână și ia banii cu ea și dă peste înghețată cu cealaltă mână. Este cel mai bun și știu că este o cerință ca aceștia să poarte și un capac și haine de protecție, deoarece părul poate cădea și în mâncare, de ex. bucăți de piele, care pot fi chiar infectate.

În ceea ce privește compoziția, atât înghețata, cât și înghețata constau dintr-un produs lactat, de obicei lapte praf degresat și gras, precum și unele grăsimi din lapte, care sunt acum grăsimi de palmier, uneori grăsime de cocos. Înghețata se găsește și în câteva procente din fructe, dar este de obicei foarte minimă. Cât de bine ar fi un smoothie de fructe, pe care îl macină și îl răcorești, să zicem, cu gheață? Cu toate acestea, aș dori să vă atrag atenția asupra unui lucru interesant și aici. Este un lucru înșelător să păstrezi înghețata la rece, pentru că nu este cazul. Stomacul se va încălzi și zahărul, laptele praf și grăsimile din înghețată se vor încălzi. Deci, pe baza acestui fapt, se va usca și se va încălzi, nu răcori. Corpul este răcit de apă rece și rece și nu există multă apă în aceste înghețate, acestea conțin substanțele menționate mai sus. Îți este sete de înghețată și, de obicei, cumperi chiar și o băutură răcoritoare cu zahăr carbogazoasă la același bufet, care se usucă și din cauza conținutului de zahăr. După aceea, te vei întinde la soare și te vei usca. Țesutul pielii nu primește suficientă apă și arde atunci când este expus la lumina soarelui.

Puteți pune (pe bună dreptate) întrebarea, atunci ce consumați acum?! Recomand apă simplă de lămâie, stoarcere de câteva felii de lămâie în apă sau niște suc de fructe și legume, desigur, nu ceva deghizat în băutură răcoritoare fibroasă de pe plajă. De asemenea, dacă aveți deja înghețată, încercați Fit Ice Cream, care este garantat fără zahăr.

Bufet de plajă în flăcări

Flacăra și altele

Fripturile făcute din paste grele, proaspete, dospite, vă vor sta foarte mult pe burtă, chiar și iarna. Nu este foarte recomandat să le consumați vara (lángos, tort de corn). De ce? Fiecare astfel de mâncare este în stomac timp de 5-6 ore. Stomacul digeră continuu timp de 5-6 ore, îndepărtând sângele din creier. În căldură, corpul face totul mai încet. Dacă nu ești nicidecum dispus să renunți la flacără și spui că, în timpul concediului, lasă-mă să mănânc ce vreau, atunci este important să încorporezi o mișcare după flacăra mare.

Dar eu (de asemenea) spun că mănânci clătite în loc de flăcări. Este mult mai ușor de digerat. Puteți să o luați și la plajă, dar cel mai bine este să o faceți acasă, din făină de ovăz sau din altă făină integrală și să o prăjiți în grăsime de nucă de cocos sau ulei MCT. Și pentru umplutură, de asemenea, nu folosiți ceva dulce, dar există de ex. puteți face, de asemenea, o umplutură din brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi sau praf de proteine, dacă o faceți cu puțină apă, va fi asemănătoare budincii și este minunată pentru clătite.

În concluzie, este în regulă să fii în vacanță și să vrei să te reconectezi, nu să îți pese de ceea ce mănânci și bei. Pentru că într-un caz bun ați acordat atenție și ați mâncat sănătos tot anul, dar aici, ca în toate, merită să respectați principiul moderației.

Ai fost în vacanță anul acesta?

Peak Man - Legény Árpi, intrarea cititorului

Aflați mai multe despre gestionarea greutății dvs. pe pagina noastră Google+!