Încălzește-ți corpul pentru frumusețe!

Pielea hidratată, corpul subțire și sistemul imunitar puternic? Puteți realiza toate acestea luând o saună în mod regulat.

Toată lumea urmărește asta acum!

Inel de coli în VV10: Nici Renátó și Fru nu s-au oprit - iubitorii au acționat din nou - video

Cum va arăta moda coafurii anul viitor? Vom arăta!

„Sauna este medicamentul săracului”, spune proverbul finlandez. Inventatorii saunei au observat cu ani în urmă că combinația dintre o cabină cu aer cald și un duș rece este deosebit de bună pentru sănătatea, frumusețea și sistemul imunitar.Relaxare și înfrumusețare într-una

Așezarea în aburi și în saună vă poate menține corpul în formă - este extrem de eficient să transpirați bine cel puțin o dată pe săptămână.

În plus față de pierderea în greutate, sauna poate face minuni și asupra stării pielii noastre - datorită efectului combinat al unui duș cald cu saună rece, circulația sângelui nostru crește, făcând celulele noastre mai flexibile. Pe măsură ce elasticitatea crește, pielea noastră se descompune mai puțin, astfel încât ridurile se dezvoltă mai târziu.

Pentru a îmbunătăți și păstra în continuare această afecțiune, după saună, ne hidratăm pielea cu o cremă hidratantă și o loțiune de corp de bună calitate. Este recomandabil să aplicați produsele pe piele cu mâinile umede, astfel încât ingredientul activ să fie absorbit mai ușor și mai profund.

Frumusețe dragă

Împotriva celulitei cu saună cu infraroșu

Sauna cu infraroșu este o versiune cu temperatură mai plăcută a saunei tradiționale finlandeze. În cabina dotată cu raze infraroșii puteți sta până la 45 de minute la un moment dat, în timp ce atunci când utilizați sauna clasică, merită să faceți o baie în apă rece la fiecare 10-15 minute. În plus față de netezirea minunată a picioarelor de coadă mai mici, cabina cu infraroșu ajută la eliminarea celulitei și a golirii metalelor grele.

Frecați-vă!

Puteți contribui la slăbire și înfrumusețare achiziționând unul sau două accesorii pentru saună: un burete de loofah și o perie pentru corp. Înainte de saună, frecați-vă ușor corpul cu puținul uscat, apoi puteți continua operația în saună sau aburi cu buretele de loofah. Acest lucru vă va face pielea și mai fină și mai catifelată, iar circulația sângelui va crește.

Detoxifiere cu repaus

Transpirația și febra sunt remedii minune pentru corpul nostru. Sauna nu are doar un efect benefic asupra frumuseții pielii noastre: cu această metodă putem scăpa de toate substanțele nocive din corpul nostru. Sauna ajută, de asemenea, la îmbunătățirea circulației sângelui prin dilatarea vaselor de sânge și are un efect bun asupra pacienților cu inimă.

Un alt efect al saunei este că, pe lângă relaxare, putem chiar pierde în greutate. Știm cu toții că stresul poate fi unul dintre motivele pentru care mâncăm mai mult decât trebuie; dacă continuăm la saună, putem arde până la 500 de calorii.

De asemenea, este excelent împotriva tensiunii

Dacă doriți să vă reduceți tensiunea, nu ezitați să utilizați sauna. Aerul din saună este uscat, corpul nostru se descurcă destul de bine, mult mai bine decât camera de aburi cu umiditate ridicată. Desigur, toată lumea are o toleranță diferită, astfel încât unele persoane care au o temperatură mai ridicată stau mai mult în saună. Cei mai mulți jură 15 minute pentru a profita de efectele benefice ale sauna. Vei vedea, abia aștepți să faci o saună de mai multe ori pe săptămână și să te bucuri de relaxare.

În timpul saunei, te poți relaxa și cu uleiuri parfumate, astfel încât corpul tău să se relaxeze și mai mult, sufletul tău se calmează. Diferite uleiuri esențiale au efecte diferite asupra noastră.

Monetărie: răceli, dermatită, indigestie, cefalee, răcoritoare, liniștitoare, stres

Lămâie: cefalee, odorizant de aer, relaxare, ten gras, sistem limfatic, anemie, stimulent renal, diuretic

Eucalipt: răceală, tuse, cefalee, antispastice, dureri musculare, reumatism, migrenă, febră de fân, astm

Lavanda: dermatita, regenerarea pielii, celulita, dungi de sarcina, indigestie, insomnie, depresie, cefalee, sedare, stres, astm, acnee, eczeme

Portocaliu: indigestie, inhibitor al apetitului, nervozitate, stimulator cardiac, stimulent, purificator de sânge, stimulent metabolic

Lemongrass: parfum citric revigorant, obositor